¿Por qué la ansiedad empeora por la noche? Cómo romper el ciclo del insomnio ansioso
En este artículo la Dra. Iratxe López Fuentes, psicóloga en Bilbao, explica por qué la ansiedad empeora al acostarse, cómo se crea el ciclo del insomnio ansioso y qué estrategias pueden ayudar a rompe...