Artículos médicos del Benjamín Porras Serrano

En este artículo, el Sr. Benjamín Porras Serrano, especialista en Psicología, explica qué es la hipnosis clínica como herramienta terapéutica, y cuáles son los beneficios y aplicaciones de esta técnic...

Seguramente, alguna vez hemos escuchado que cuando estamos nerviosos hay que respirar. Pero, ¿Respirar cómo? ¿Realmente va a servir de algo ponernos a respirar en medio de una crisis de nervios?

La ansiedad es un estado emocional que surge como mecanismo adaptativo natural ante sucesos que interpretamos como amenazadores o peligrosos. El psicólogo Benjamín Porras nos explica las 7 estrategias...

En este artículo, el Sr. Benjamín Porras Serrano, especialista en Psicología, explica cuál es la importancia de dormir de forma adecuada y, además, ofrece una serie de estrategias para combatir el ins...