La actividad física como herramienta terapéutica en el bienestar emocional
En este artículo exploramos cómo la actividad física puede convertirse en una potente herramienta terapéutica para mejorar el bienestar emocional. La Dra. Ana Claudia Di Doi explica cómo el movimiento consciente favorece la regulación del sistema nervioso, la resiliencia emocional y el equilibrio mente-cuerpo desde un enfoque integrativo.
