La tríada del bienestar: tu salud se entrena cada día
Durante años se nos ha enseñado a buscar ayuda solo cuando ya no podíamos más. Pero eso es como esperar a tener una fractura para empezar a mover el cuerpo. Hoy, sabemos que la verdadera salud empieza antes: cuando decides cuidarte sin esperar a tocar fondo. Profundizamos en el tema con Amparo Calandín, psicóloga, autora del método SONRISA y fundadora del club Hello Bienestar.
