Беременность и кормление грудью два момента в жизни женщин в потребности в калориях увеличиваются на внутриутробного развития плода, в первом случае и подготовка к производству молока в секунду. Это требует диетического адаптации к новой ситуации, будет предоставлена ​​по мониторингу в питании во время беременности и лактации рацион, чтобы обеспечить надлежащее благосостояние матери и ребенка. В обоих случаях, вы должны следовать сбалансированной диете 5 приемов пищи в день, с большим количеством свежих продуктов (фрукты, овощи), витаминов, крупы, бобовые, несколько сахаров и жиров, и дополнительную поставку питательных веществ во время беременности 300 ккал и 500 ккал в младенчестве. Ни в коем случае это здоровое питание меньше или больше рекомендуется специалистом, чтобы избежать чрезмерной потери веса или с матерью. Также во время беременности также требуется дополнительный прием витамина В12, железа, а в некоторых случаях, кальция. Пища, мать потребляет во время беременности и в период лактации формировать общее состояние здоровья ребенка и способствуют качество грудного молока.