¿Tienes miedo a sentirse atrapado en espacios públicos?

Эмилио Браво является известный специалист психолог в технике Внимательность и Клинического Гипноза. Он был награжден Золотой Звездой Профессиональные заслуги и Совершенство грамота, Институт профессионального мастерства в 2017 году. Следующая статья объясняет, что он может быть лечится agorabofia и как.

Агорафобия буквально означает страх открытых пространств. Однако, агорафобия является страх быть пойманным без практичного и простого способа, чтобы избежать, если они страдают от нападения тревожности.

Что такое агорафобия

Агорафобии психологическая проблема ограничивается тем , кто страдает, что делает их не в состоянии ездить на работу или для удовольствия, а также для выполнения домашних обязанностей.

Это появление беспокойства о находящихся в местах или ситуациях , когда побег может быть трудно, и где это не поможет , если вы имеете паники страдают.

Что чувствуют агорафобией

Среди агорафобии очень часто чувствовать себя много непонятой семьей и друзьями , поскольку они , как правило, думают , что они не выходить из дома , потому что они не хотят.

В агорафобии страхов не только открытых пространств, агорафобия страхи связаны с набором характерных ситуаций:

• Будучи в одиночестве вдали от дома.
• Смешаться с людьми.
• Установите на любых транспортных средствах.
• Пройдите через туннель , или быть в пробке.
• Перейти в супермаркет, торговый центр, в кино или театр.

Общая реакция среди тех , кто страдает от агорафобии это , чтобы избежать таких ситуаций , и если вы должны пройти через них, сопротивлялась к стоимости большого беспокойства или дискомфорта. В большинстве случаев, это очень важно иметь присутствие человека, как известно, терпеть ситуацию. Дело в том, хочет, чтобы избежать этих сценариев является то, что считается ограничением агорафобии.

Каковы последствия агорафобии

Наиболее распространенный среди агорафобии является , чтобы попытаться , чтобы избежать ситуаций , которые вызывают их в панику. Этот механизм избегания предполагает очень ограниченный срок службы и трудность, с «нормальной жизнью».

Время , когда агорафобия должна столкнуться любом из этих ситуаций, опытный страх может проявляться с серией реакций на когнитивный, физиологический и / или поведенческий уровень:

• Когнитивные проявления: затруднение мышления; Негативные мысли , такие как чувство смешного, чувство нереальности тела, беспомощность, страх одиночества, страх потерять контроль в общественном месте, страх быть в местах, которые трудно , чтобы уйти. Это не обязательно, что все мысли с одного или двух может быть достаточно, чтобы чувствовать себя плохо.
• Физиологические проявления: потливость, напряжение мышц, учащенное сердцебиение, тахикардия, боль в груди, расстройство желудка, понос и другие жалобы желудка, затрудненное дыхание, сухость во рту, затруднение при глотании, головная боль, головокружение или тошнота. Это не обязательно, что все эти физиологические проявления дают, с одной или двух может быть достаточно, чтобы чувствовать себя плохо.
• Поведенческие проявления: не тратить слишком много времени вдали от дома, особенно если это делается без компании. Другие модели поведения, которые принимаются являются злоупотребление алкоголем, нюхательного табака, наркотиков или переедание. Люди с агорафобией не должны представить все эти модели поведения сразу.

Преодоление Агорафобия

Вы должны знать , что все фобии можно преодолеть. В основном люди с агорафобией требуют вмешательства профессионала здравоохранения, в целях:

• Изучите методику физического и психического расслабления , чтобы уменьшить физический и психический дискомфорт , который вызывает агорафобии.
• Узнайте , как контролировать приступы паники или приступы паники в начале.
• Подробнее ингибировать реакцию тревоги, страха, которое происходит в страшных ситуациях лица путем антагонистического ответа , как это релаксация.

Другой метод для лечения агорафобии является клиническим гипнозом, который доказал , чтобы быть весьма эффективными в лечении при правильном применении профессионала.