Taquicardia: qué es y cómo prevenirla
La taquicardia es la frecuencia cardíaca acelerada producida por una contracción anormal de los ventrículos. Para poder considerarse taquicardia debe ser una frecuencia cardíaca superior a cien latidos, ya que entre cincuenta y cien latidos se considera una respuesta normal de nuestro cuerpo.
La taquicardia provoca que el corazón no bombee eficientemente la sangre al resto de partes del cuerpo. Esto provoca que a algunos tejidos y órganos no obtengan el oxígeno suficiente para funcionar correctamente, además de problemas derivados como mareos, dolor de pecho y hasta desvanecimientos.
Posibles causas de taquicardia
Habitualmente esta afección viene producida por la falta de riego sanguíneo o por hipertensión. No obstante, el consumo abusivo de alcohol o una carga emocional desmedida también podrían derivar en una taquicardia.
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) asegura que es muy importante que las personas que sean propensas a padecer este problema cardíaco tomen todas las medidas necesarias. El corazón es el motor que mueve el cuerpo, por lo que en caso de fallar se correría riesgo muy elevado.
Cómo prevenir la taquicardia
Para poder prevenir eficazmente una taquicardia hay que distinguir dos tipos, según su origen:
- Interno: provocada por factores que no dependen del paciente. Si la razón que ha provocado la taquicardia ha sido alguna anomalía congénita o por alguna afectación en los tejidos. El paciente deberá acudir a su médico para que le realicen un seguimiento y evitar que se repita la situación.
- Externo: provocada por factores que han alterado al paciente. Si el motivo ha sido una situación que le generaba estrés o ansiedad debe procurarse recuperar la calma respirando pausadamente para que el ritmo cardíaco se estabilice.
Otro aspecto recomendable para prevenir una posible taquicardia es reducir el consumo de tabaco, cafeína y alcohol, ya que resultan nocivas para el organismo con un consumo regular. Por otro lado, las sustancias estupefacientes pueden causar también taquicardias, por lo que es vital descartarlos totalmente para no sufrir trastornos cardiovasculares.
Cómo actuar cuando note una aceleración de la frecuencia cardíaca
En situaciones angustiosas es complicado saber de qué modo actuar. Por este motivo, te dejamos una serie de consejos para que sepas de qué modo actuar si te ves en la situación:
- Asistir rápidamente a un centro médico en cuanto el paciente note un ritmo cardíaco anormalmente elevado.
- Comunicar al doctor si se ha notado dolor en el pecho, ya que este síntoma es un signo que ayuda a determinar si se trata de una taquicardia.
- Tomar tés de melisa puede ayudar a que la frecuencia cardíaca no se descontrole.
- Relajarse mediante una valeriana si la taquicardia ya ha comenzado también puede contribuir a reducir el ritmo cardíaco acelerado.