Counselling, en busca de la autonomía

Escrito por: Victoria Fernández Aguirre
Publicado: | Actualizado: 16/02/2018
Editado por: Top Doctors®

El Counselling es un tipo de intervención psicológica que tiene como objetivo apoyar a una persona en la resolución de problemas psicológicos o en el desarrollo de diversos ámbitos de su vida, pero enfocando la intervención siempre hacia la máxima autonomía personal.

 

counsellingLos problemas y situaciones que se abordan mediante el Counselling son muy variados. Van desde los estados de ansiedad, depresión o las dificultades laborales, hasta los problemas de pareja o las secuelas provocadas por vivencias traumáticas, entre muchas otras situaciones. También se utiliza con éxito para objetivos de desarrollo personal o profesional, para el emprendimiento de un nuevo proyecto empresarial o la re-orientación profesional.

Este acompañamiento psicológico recurre a variadas herramientas y metodologías sin adscribirse a ningún enfoque de manera específica, y sin seguir una estructura de diagnóstico o método de intervención preestablecido. Se lleva a cabo centrándose en lo que cada persona necesita en cada momento, y en función de sus propias características personales.

El Counselling se basa en el diálogo y en la reflexión psicológica, que ayudan a la persona a conocerse más, a entender el porqué de sus emociones, pensamientos y reacciones. Esta comprensión tiene como cometido que la persona pueda dirigir su propia vida con un grado de consciencia más ampliado y, por lo tanto, de manera totalmente autónoma y propia.

 

Procedimiento del Counselling

Iniciar este acompañamiento psicológico es decisión de la propia persona, y cada proceso es totalmente diferente, único. En la primera sesión se llega a un primer acuerdo sobre cómo trabajar y con qué ritmo, y a lo largo de las sesiones este acuerdo puede irse modificando en función de la evolución. Algunas de las claves son: ir sacando partido de lo que la vida le depara a la persona, apoyarla en el afrontamiento de sus dificultades y conflictos, ayudarle a establecer conexiones de su día a día con tendencias personales, y ayudarle a aprovechar al máximo sus oportunidades y capacidades.

La decisión de finalizar el proceso es motivo de reflexión conjunta, pero prevalece la decisión del propio cliente. A veces las personas prefieren terminar el proceso en un momento dado, y otras veces prefieren ir aumentando el lapso entre sesiones y generar un distanciamiento progresivo.

 

Objetivos del Counselling

El Counselling ayuda a la persona a adquirir una visión más consciente de sí misma, del problema que le ocupa, y de su vida y sus relaciones en general. A través de esta visión ampliada, la persona va generando sus propios mecanismos para resolver sus dificultades y dirigir su vida hacia donde quiera hacerlo. La base del proceso es generar consciencia, sistemas de afrontamiento propios y fluidos, y, por tanto, autonomía.

En definitiva, a través del Counselling, se pretende que la persona pueda entender y estar mejor en el mundo, pero desde su propia mirada.

 

Para más información sobre el Counselling, ver www.vfcounselling.com

Por Victoria Fernández Aguirre
Psicología

Victoria Fernández Aguirre es una destacada Psicóloga especializada en Counselling Personal y Profesional. Tiene un Máster en Psicología Clínica de Adultos, y una extensa trayectoria profesional. Posee experiencia en muy diversos temas relacionados con el trabajo psicológico con adultos, utilizando un extenso abanico de enfoques y metodologías dinámicas y cognitiva-conductuales. Además, ejerce docencia en diversos centros de prestigio para transmitir su extenso conocimiento en la especialidad que domina.

 

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