Chi Kung y el hambre emocional
En estos momentos de confusión, debido a la pandemia del coronavirus, es cuando aparecen con más claridad los aspectos negativos de nuestro modo de vida. Aun así, también hay que señalar los positivos y realzar otros, menos difundidos. Un ejemplo de ello es el Chi kung y el hambre emocional.
La obesidad
La obesidad es un buen ejemplo de costumbres inadecuadas que alteran mucho la salud y la vida. Como profesional de la nutrición, utilizo métodos muy eficaces para perder peso, porque uno de los aspectos claves de comer más de lo necesario es la ansiedad por la comida y el hambre emocional.
Essential Diet y Chi kung
Con el método de Essential Diet se puede eliminar ese hambre ansioso y emocional por medio de modificación de los neurotransmisores cerebrales. Sin embargo, después de adelgazar, la vida continúa, y puede, si no se siguen las normas prescritas, aparecer "el rebote". ⠀ ⠀
Para evitarlo, hacemos un seguimiento de los pacientes; pero también aconsejo cada vez más recurrir a las milenarias prácticas de la medicina oriental, como el yoga, Taekwondo, Tai chí, Kung Fu, y sobre todo, el Chi Kung. Este último puede ser el mejor método para estabilizar la mente, a través de movimientos corporales.⠀