Microbiota intestinal: el papel de la alimentación en su equilibrio
En los últimos años, la microbiota intestinal se ha convertido en uno de los temas más estudiados en el ámbito de la nutrición y la salud digestiva. Se estima que el intestino alberga billones de microorganismos, que participan en procesos como la digestión de ciertos nutrientes, la producción de vitaminas o la regulación del sistema inmunitario. Cuando este ecosistema se mantiene equilibrado, contribuye al bienestar general. Sin embargo, diferentes factores pueden alterar este equilibrio, situación conocida como disbiosis intestinal.
