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23-03-2015 21-09-2023Эмоциональный контроль
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Cómo desarrollar la inteligencia emocional: la clave para el éxito personal y profesional
Por Anna Vives Roura
2024-04-29
En este artículo, Anna Vives, especialista en Psicología, explica el modelo de Goleman, Mayer y Salovey, dos autores clave en Psicología, para entender los aspectos que influyen en el desarrollo de la inteligencia emocional. подробнее
Cómo influye el cortisol en nuestro estado emocional
Por Dra. Sara Navarrete
2024-04-29
En este artículo, la Sra. Sara Ruiz Navarrete, especialista en Psicología, explica cómo influye el cortisol en nuestro estado emocional. Además, explica cómo podemos saber si tenemos un exceso de cortisol y qué consecuencias tiene este exceso en el estado emocional. подробнее
Respiración diafragmática: aprender a respirar para relajarnos
Por Benjamín Porras Serrano
2024-04-29
Seguramente, alguna vez hemos escuchado que cuando estamos nerviosos hay que respirar. Pero, ¿Respirar cómo? ¿Realmente va a servir de algo ponernos a respirar en medio de una crisis de nervios? подробнее
Control emocional: estrategias para gestionar nuestras emociones
Por Francisco José Robles Gutiérrez
2024-04-29
El control emocional es una habilidad fundamental para enfrentar los desafíos y el estrés de la vida diaria. Nos permite regular nuestras emociones de manera efectiva, lo que a su vez nos ayuda a tomar decisiones más conscientes y a mantener relaciones saludables. подробнее
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