Как восстановить самооценку
Escrito por:Самооценка основан на способности измерять и доверять себе. По различным причинам может быть ослаблена. Тем не менее, вы можете восстановить и успешно противостоять новым вызовам. Внешняя оценка является ключевым в этом процессе.
Что самооценка
Самооценка является психологический факт имеет большое значение в личности, так как она относится к степени, в которой каждый человек ценит и возможность полагаться на ресурсы и качеств, которые делают владеющие. Самооценка является основой самоуважения и уверенности, несомненно, факты имеют решающее значение для решения задач, что жизнь может принести нам.
Тип восприятия и оценки, что человек имеет о себе являются основополагающими факторами мотивации их к жизни и генерировать глубокие чувства благополучия или эмоционального стресса.
Как развить чувство собственного достоинства
Самооценка эволюционно разработаны, по мнению экспертов в психологии, в зависимости от того, как каждый человек будет сталкиваться с жизнью многих проблем представляет вам на каждом этапе своего развития. В этом смысле, когда мы способны реагировать удовлетворительно адаптивная или каждый вызов или препятствие накоплен положительный самооценку часто сопровождается чувством самоэффективности и уверенность компетенции. Другие времена может быть биографические обстоятельства, которые увеличивают трудность процесса, такие как тело созревания недостатков, отсутствия возможностей в семейном доме для приобретения навыков, отсутствие оценки по значимых других в знакомый мир или социальный субъект, и конфликты между целями самого человека и то, что социальный или фамильярно ум от него ожидали.
Каждый из этих обстоятельств может привести к дефициту в безопасности и чувства компетентности и самоуважения к ухудшению субъекта.
Восстановление самоуважения
Тем не менее, ослабление самооценка в прошлом, может развиваться благоприятно, если человек способен научиться справляться с новыми установками и навыками критических ситуаций на более позднее время может иметь.
Особую актуальность в восстановлении самоуважения будет успешное разрешение новых проблем и оценка такого похвального достижении значимых других окружающей среды субъекта и само по себе.
Отсутствие внешней оценки и восприятия чувств безразличия или отторжения эмоционально значимых контекстах человека серьезно затруднить восстановление ослабленной самооценки.
Решение проблем самооценки
Разрешение проблем самооценки требуют, чтобы лицо было известно о его недостатках и привлекать активное и систематическое путь в приобретении новых навыков, которые могли бы противодействовать эти недостатки, и развивать чувства контроля, самоэффективности и оценки самостоятельно.
Все они требуют индивидуально применение терапевтических программ для развития навыков в областях, в которых человек чувствует себя слабым или неопределенным. Также было бы важно, чтобы способствовать отказу от анти-уважительное убеждений неспособности или отказа, что можно было бы обнаружить и заменить их позитивный характер колпачка благоприятных критических ситуаций на данный момент.
