Bruxismo: ¿cómo podemos prevenir nuestra salud mental?

El bruxismo, un trastorno que involucra el rechinamiento y apretamiento de los dientes, puede manifestarse tanto durante el día como durante la noche. Mientras el bruxismo diurno es más común, el bruxismo nocturno ha ganado mayor reconocimiento. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos, y es importante consultar con un especialista en Odontología si lo sufres.

Saber qué lo provoca puede ayudar a prevenirlo

Las causas más comunes en el bruxismo son pueden estar originadas por diversos factores: 

• Factores psicosociales por estrés, estado de ánimo, angustia, nerviosismo y “sentirse triste”.
• Factores genéticos de una persona.
• Consumir alcohol o cafeína.
• Tabaquismo.
• Consumir algunos medicamentos para tratar patologías como la depresión o el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden aumentar las probabilidades de desarrollar bruxismo.

¿Cuáles son los síntomas y cómo se puede diagnosticar?

Los síntomas más frecuentes del bruxismo son los desgastes o fracturas de los dientes naturales y los dolores de cabeza, molestias en la mandíbula o cansancio del músculo.

Es crucial estar al tanto de los síntomas y hacerse revisiones dentales periódicas con nuestro especialista en ATM. En la revisión, se realiza una exploración clínica y un cuestionario para diagnosticar bien porque el bruxismo puede ocurrir mientras duerme o sin que se dé cuenta.

¿Existen tratamientos efectivos para el bruxismo?

Hay varios tratamientos efectivos para el bruxismo. Algunos de ellos pueden ser:

• Los protectores bucales (la férula de descarga).
• Cambios de nuestra conducta.
• Aprender a gestionar el estrés.
• Tratamientos dentales para arreglar los dientes dañados.
• Biofeedback (de forma que el paciente pueda aprender a modificar la actividad fisiológica).

¿Cómo puede afectar a la salud bucodental a largo plazo?

A largo plazo, si el bruxismo no se trata puede desarrollarse un desgaste grave de los dientes afectados en general. También se puede perder dimensión vertical y producirse un cansancio de la mandíbula provocando un dolor del musculo facial.

¿Qué medidas preventivas se pueden tomar para evitar el bruxismo o reducir su impacto?

La medida más común para reducir su efecto es poner una férula de descarga bien ajustada oclusalmente y con una revisión anual. Con la férula, se pueden proteger todos tus dientes naturales, ayuda a relajar el músculo y la mandíbula y suelen tener una mejoría de dolor muscular con un tiempo de uso.

Pide cita con la especialista en Odontología, la Dra. Chia Jung Lee.