Vídeos del Dr. José Ángel Bueno

¿Cuál es el tratamiento más indicado para tratar la ansiedad?

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A lo largo de la historia, en los estados de ansiedad se han utilizado muchas variaciones tanto de actuaciones -vamos a decir- de comportamiento como actuaciones de tipo farmacológico. Actualmente, el tratamiento de la ansiedad es altamente eficaz si se hace de una forma adecuada. Tiene dos dimensiones: - La de la palabra, que es la psicoterapia cognitivo-conductual: se trata de un tipo específico en el que se consigue, en primer lugar, una información detallada y siempre en signo positivo, y en segundo lugar, se intenta explorar en cuáles son los mecanismos (tanto de tipo cognitivo del paciente como también las interpretaciones) que él ha hecho sobre cómo encarar o afrontar determinadas situaciones, y que generalmente son interpretaciones o bien sesgadas e incluso falsas, es decir, equivocadas y que no se corresponden con la forma adecuada de encarar esta situación. La psicoterapia cognitivo-conductual tiene un alto nivel de eficacia y además tiene la particularidad de que no se alarga en el tiempo sino que es una cuestión de unas cuantas semanas (entre cuatro y ocho), aunque luego pueda ser necesaria alguna dosis de recuerdo, por así decirlo. La psicoterapia cognitivo-conductual, en algunos casos, es ya por sí misma resolutiva aunque en la mayoría de los paientes es conveniente asociarlo a una actuación de tipo farmacológico. - La actuación de tipo farmacológico se establece tanto con los llamados ansiolíticos, que son los pedidos preparados que consiguen reducir el sufrimiento psíquico sin alterar la capacidad funcional de la persona y, por otra parte, están los antidepresivos, que son más entendidos no como antidepresivos exactamente sino como reguladores, ya que lo que consiguen es que el organismo tenga una cierta capacidad para evitar que su nivel de ansiedad pase de un determinado nivel. Generalmente, en una actuación típica contra un estado de ansiedad de una cierta severidad la actuación sería actuar inmediatamente con la dimensión farmacológica consiguiendo que la persona reduzca suficientemente su nivel de ansiedad como para que pueda entrar con altas posibilidades de eficacia en el aprendizaje de lo que significa la psicoterapia cognitivo-conductual.