Эффекты старения и как предотвратить его
Escrito por:Все люди в возрасте 30 лет начинают узнаваемо процесс старения фактически начался раньше, со скоростью, которая увеличивается с течением времени и может накапливаться, если используется нездоровым образом жизни.
Это особенно верно в отношении женщин, приход менопаузы с почти полным исчезновением женских гормонов, является важным качественным скачком ухудшением тела.
Функции наиболее пострадавших являются:
- Состав тела с увеличением мышц и уменьшение жира.
- Сердечно-сосудистая функция с пониженной способностью переносить физические нагрузки.
- Дыхательная система с наступлением усталости и частых инфекций.
- Желудочно-кишечный тракт и пищеварительные проблемы с эндокринными гормональными изменениями, особенно вышеупомянутым исчезновением половых гормонов.
- Можно также показать, снижение сексуальной активности.
- Кожа истончается и появляются пигментные изменения.
- настроение с апатией и снижение способности к обучению изменяется.
- Снижение памяти и силы концентрации.
Курение, малоподвижный образ жизни, употребление большого количества алкоголя, едят слишком много жира и низким содержанием фруктов и овощей, ускорить процесс старения, связанный с нарушениями.
Почему мы стареем?
Обмен вещества, необходимые для жизни и происходит посредством поглощения кислорода с дыханием, связанным с ней окислительными явлениями стресса, в котором высвобождается свободные радикалы, которые постепенно ухудшается тело. У молодых особей существует целый ряд антиоксидантов, которые предотвращают или, по крайней мере, ограничить повреждение клеток, но, как мы возраст, эти вещества уменьшают, а также процесс обмена веществ становится неэффективным, тем самым увеличивая производство свободных радикалов и, следовательно, окисление. В то время как хронические воспалительные процессы, которые действуют через эти же свободные радикалы возникают. Все эти изменения особенно заметны после менопаузы.
Все это ограничивает возможности регенерации ткани тем самым увеличивая ухудшения функций организма происходит, она не может быть отремонтировано повреждения, которые отображаются на экране.
Скорость старения различна для разных людей, поэтому ухудшение не всегда верно отражает хронологический возраст всего. Это биологический возраст, который обеспечивает эффективную связь с изменениями в различных функциях. Это скорость старения частично отвечает за генетического груза, но в гораздо большей степени, собственный образ жизни. Не старею, как все человек (генетический состав отличается), но это, безусловно, самым важным образом жизни, который генетический груз. Это является основой антивозрастных процедур, целью которых является обеспечить «отличную сделку» для нашего организма, обеспечивая тем самым замедление темпов старения и в некоторых случаях даже обратить вспять некоторые из его изменений.
старение Предотвратить
В блоке интегральное профилактическое лечение клинической Tambre посвящено большое внимание положение окислительных и воспалительных элементы тела и защитных элементы (антиоксиданты и противовоспалительные), а также наиболее важных гормонов, что делает приблизительный диагноз первым биологический возраст.
Одна из вещей, которые играют важную роль в предотвращении процесса старения, чтобы сделать здоровое питание и снижение потребления калорий в день. Бесспорно показал, что этот благоприятный эффект у обезьян, поэтому мы больше не можем игнорировать результаты. Поэтому диета является одной из основ лечения.
В зависимости от выше биологических, на основе диеты, физических упражнений и наркотиков, прежде всего антиоксидантов различные действия, которые могут также включать в себя некоторые гормоны начала лечения.
