Embarazo: conoce tus días más fértiles

Существуют различные методы расчета фертильных дней, чтобы забеременеть. Принимая во внимание и создать календарь овуляции позволяет узнать, какие из них наиболее вероятно зачатие.

Плодородные дней женщин

Плодородные дней женщин совпадает с периодом овуляции, когда яйцеклетка после того, как он достиг зрелости, выходит из яичника в полость матки через маточные трубы.

Для женщин, имеющих регулярные циклы (28 дней), овуляция происходит на 14-й день менструального цикла. Ооциты имеют 48-часовую выживаемость и сперматозоиды несколько дней. Таким образом, технически, плодородные дни, чтобы забеременеть, являются четыре предшествующими и два после овуляции.

Фазы менструального цикла и фертильных дней

Важно знать фазы менструального цикла, чтобы вычислить плодородные дни для женщины забеременеть.

Менструальный цикл начинается в первый день правления и заканчивается за день до начала следующей менструации. Средняя продолжительность составляет 28 дней, хотя это зависит от каждой женщины, и даже изменения могут происходить от одного месяца к другому. Как правило, менструальный цикл составляет не менее 26 дней и не более 30. Менструальный цикл состоит из двух фаз:

- преовуляторный: начинается в первый день менструации и заканчивается с выходом яйцеклетки. Продолжительность этой фазы является переменной.

- овуляция: происходит от начала овуляции до дня до начала следующей менструации. Продолжительность этой второй фазы, как правило, постоянна и включает в себя от 12 до 16 дней.

В преовуляторной фазе проводится различие между менструацией и фолликулярной фазой. В последнем, эстрогены вызывают выстилку матки, эндометрий становится толще и удобным для размещения возможной оплодотворенной яйцеклетки.

В пост-овуляторной фазы различает овуляции, который длится от 3 до 4 дней, и лютеиновой фазы. В лютеиновой фазе фолликула вещество, называемое желтое тело, ответственный за создание прогестерон. Этот процесс прерывается, когда нет оплодотворения и стенка матки проливает вызывает новое кровотечение (правило), с которой начинается новый менструальный цикл.

Как рассчитать плодородные дни?

По мнению специалистов в оплодотворении , чтобы вычислить плодородные дни важно, чтобы менструальный цикл регулярный. Если да, то вы можете установить график овуляции и фертильных дней довольно точные. Если же, с другой стороны, менструальный цикл нерегулярный, найти начало и конец овуляции, чтобы знать, когда плодородные дни более трудные и менее точные, и поэтому необходимо обратиться к специалисту плодородия.

Для расчета фертильных дней беременности в соответствии с менструальным циклом используются следующие переменные:

- LMP

- Средняя продолжительность менструального цикла

- Средняя продолжительность лютеиновой фазы

Самый простой способ узнать, какие вычитает плодородные дни между 12 и 16 дней, что соответствует длительности пост-овуляторной фазы, в первый день следующего правила. Если менструальный цикл регулярный, то можно рассчитать с помощью этого метода плодородных дней следующего месяца.

Для женщин с регулярным менструальным меньше и варьируются между 26 и 32 днями цикла, лучшим вариантом вычесть 18 дней до дня короче и 11 в день сам длинного менструального цикла. Таким образом, в первый день рождаемости, вероятно, будет 8-ого (26-18 = 8), а последний 21º (32-11 = 21). Это общий срок 13 дней, в которых не все будет, но среди них являются пять или шесть наиболее плодородными.

Метод ББТ

Другой вариант расчета фертильных дней является контроль базальной температуры. Он принимает температуру каждый день, с тем же термометром в том же месте и времени, а также записывать результаты в виде таблицы.

Прогестерон присутствует во второй фазе менструального цикла приводит к повышению температуры примерно 0,5 ° C. После обнаружения пиков температуры, относительно легко удовлетворить самые плодородные дни.

Этот метод требует усидчивости и терпения, и необходимо принимать во внимание, например, возможное повышение температуры женщин в случае, если вы больны или были в состоянии повысить температуру тела на какой-то другой причине. В любом случае, есть специальные термометры продаются в аптеках и есть разделение в десятых долей градуса читать легче контролировать базальную температуру.

Контроль уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ)

Другой простой и надежный для расчета фертильных дней метода является то, чтобы контролировать количество лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вызывает секрецию овуляции и прогестерон. Он может быть расположен через анализ мочи в течение 24 до 36 часов до овуляции. Этот тест продается в аптеках и проста в использовании.

Вы также можете рассчитать плодородные дни обращать внимание на сигналы вашего тела посылаемых во время овуляции. Есть общий дискомфорт в яичниках, подобно менструацию, но менее интенсивно, или грудь более опухшая и нежные.

Другие физические показателен цвет и текстура из влагалища. Это представляет значительные изменения в течение менструального цикла и является наиболее распространенным, прозрачным и жидкостью в течение самого плодородных дней, в связи с повышением уровня эстрогена.