Dr. Antonio De Dios González

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Por qué es un doctor de primer nivel

El Dr. De Dios González es un reputado especialista en Psicología que cuenta con más de 20 años de experiencia. Experto en asiedad, depresión, estrés, hipnosis clínica y relajación, terapia transpersonal, entre otros tratamientos, actualmente es director de Avatar Psicólogos y del Departamento de Psicología de Hospital Quirón de Marbella (Málaga), aparte de trabajar en Equipos de Respuesta Inmediata en Emergencias (ERIE) Psicosocial de Cruz Roja. Además, es formador en varias organizaciones de su especialidad y colabora habitualmente en medios de comunicación.

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4 consejos para superar los retos

 Curriculum y resultados del proceso de selección

Nº de colegiado: ‍ M-14712

 Experiencia profesional

• Más de 25 años de experiencia
• Director y fundador de Avatar Psicólogos (2007-actualidad)
• Director del Departamento de Psicología de Hospital Quirón de Marbella (Málaga) (2003-actualidad)
• Trabajo en Equipos de Respuesta Inmediata en Emergencias (ERIE) Psicosocial de Cruz Roja (1997-actualidad)
• Director de Iridia Hispania S.L. en Marbella (Málaga) (2004-2007)

 ...

 Docencia

• Formador en Servicios de Consultoría en Recursos Humanos en Málaga (2007-actualidad)
• Formador en el Instituto Europeo de Psicoterapias de Tiempo Limitado (IEPTL) en Madrid (2007-actualidad)
• Formador en la ONG Helsinki España Human Dimension en Madrid (2004-actualidad)
• Formador de Formadores en la Cruz Roja Española (2001-actualidad)
• Profesor en la escuela internacional de hostelería y turismo "Les Roches Marbella" (Málaga) (2005-2011)

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 Logros académicos destacados

• Licenciado en psicología por la Universidad Complutense de Madrid (1995)
• Especialización en Hipnosis Clínica y Relajación por el Instituto Europeo de Psicoterapias de Tiempo Limitado (IEPTL) (2005)
• Máster en Psicoterapia de Tiempo Limitado y Psicología de la Salud por el Instituto Europeo de Psicoterapias de Tiempo Limitado (IEPTL) (2006)
• Título de Terapeuta Transpersonal por la Escuela Personal de Desarrollo Transpersonal (2012)
• Curso de Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares (EMDR) Nivel II por la Asociación EMDR España
• Máster en Programación Neurolingüística (PNL) por la Society of Neuro-Linguistic Programming
• Experto en Técnicas de Integración Cerebral por el Centro de Terapias de Avanzada
• Experto en Técnicas de Liberación Emocional (EFT) por el World Center for EFT
• Certificado en Entrenamiento ETPS Ultimate Pain por la Acumuled Medical Ltd

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 Publicaciones y conferencias

• Colaborador habitual en prensa, radio y televisión en temas de psicología

 Miembro de asociaciones médicas privadas

• Socio de la Asociación de Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares (EMDR) España
• Miembro de la Sociedad Española para el desarrollo del Grupo, la Psicoterapia y el Psicoanálisis (SEGPA)

Idiomas

  • Español
  • Inglés

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Opiniones de los pacientes

Paciente verificado
04/06/2017

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Paciente verificado
03/01/2017

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Paciente verificado
10/08/2016

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Paciente verificado
28/03/2016

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Enfermedades, Pruebas y Tratamientos

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Psicología clínica

El objetivo de la Psicología Clínica es estudiar el diagnóstico, tratamiento y prevención de los aspectos que condicionan a la salud mental de los pacientes y que les pueden generar sufrimiento.  ...

Terapia de pareja

¿Qué es la terapia de pareja? La terapia de pareja es un tipo de consulta de psicoterapia destinada a analizar y tratar los conflictos surgidos en el seno de una relación amorosa. Dependiendo del tipo de problemas que sufra una pareja el terapeuta adapta el tratamiento y el número y frecuencia de las sesiones para encontrar la mejor solución para la relación. Objetivos de la terapia de pareja Los principales objetivos que pretende conseguir la terapia de pareja son: - Reconocimiento del problema - Comprensión de sus pautas de funcionamiento (habitualmente repetitivas y contaminantes) - Establecimiento de una nueva alianza para la renovación de la relación - Modificación de sus actitudes - Comunicación renovada y sana A parte, la psicología de pareja, no solo se encarga de solucionar conflictos para que los miembros disfruten de una relación amorosa estable y satisfactoria, sino que también se ocupa de diagnosticar y tratar casos en los que la mejor solución es una separación, acompañando a las personas afectadas en ese proceso y orientándolas para que sea lo menos traumático posible.   El especialista ofrecerá un abanico de posibilidades para mejorar los problemas de la relación   Cuándo acudir a terapia de pareja Cuando una relación empieza a deteriorarse y ambas partes consideran que no hay salida es el momento de plantearse acudir a un especialista para que pueda orientarles y aconsejarles. Normalmente una de las partes de la relación es la que da la voz de alarma y la otra tiene que estar dispuesta a colaborar, ya que sino la terapia no va a resultar efectiva. Hay que tener en cuenta que la separación siempre es una opción, pero antes es posible acudir a un profesional que pueda ofrecer una serie de pautas para cambiar los hábitos de la relación y reconducirla. Motivos por los cuales se acude a terapia de pareja El problema más frecuente por el cual se acude al especialista es el fallo en la comunicación entre ambas partes de la pareja. Las discusiones recurrentes y destructivas pueden llegar a ser otro de los motivos principales por los cuales una relación puede deteriorarse. Además de los hábitos de la pareja, un ritmo de vida frenético y un exceso de trabajo. ...

Acompañamiento terapéutico

¿Qué es el acompañamiento terapéutico? El acompañamiento terapéutico es la actividad que realiza un profesional apto para integrarse en el día a día del paciente. Este intenta escuchar, ayudar y empujar al paciente hacia la futura autonomía del mismo sin olvidar la capacidad de sufrimiento ni la dificultad de cada episodio. Existen una serie de personas que tienen una gran dificultad para desenvolverse un día tras otro. Asistir a la universidad, planificar una rutina o el acto de ir al médico puede ser una auténtica pesadilla.   ¿Por qué se realiza? Este tratamiento se realiza para facilitar al paciente una mayor autonomía, ayudarlo a mantener o restablecer los vínculos de su entorno, familiar, social, laboral, mediando, previniendo o acompañando las situaciones conflictivas durante su vida cotidiana, con el fin de favorecer un apoyo familiar que ayuda a la recuperación. Además evita que estos problemas se transformen en crónicos y una posterior estigmatización social. El acompañante terapéutico se encarga de alentar la fuerza de voluntad de sus pacientes ¿En qué consiste? El acompañante terapéutico se encarga de alentar la fuerza de voluntad de sus pacientes, y a partir de ahí encontrar una fuente de energía para salir adelante. El acompañante deberá acercarse a su paciente, conocerlo, sentir empatía por él, en definitiva ser capaz de encontrar la mejor manera de motivar para ayudarle.   Necesidades de un acompañante terapéutico Un paciente puede necesitar un acompañante terapéutico en las siguientes situaciones. Si padece trastornos psicóticos como: paranoia, esquizofrenia, melancolía o cuadros bipolares. Si padece trastornos del estado del ánimo, depresiones o bipolaridad. Si padece trastornos de ansiedad, fobias o drogodependencia. Si padece trastornos de la conducta alimentaria como: bulimia o anorexia. Si padece trastornos de la personalidad. Si sufre alteraciones graves de la conducta en la infancia. Si padece enfermedades psíquicas en la infancia o en la adolescencia. Si sufre alguna patología psiquiatrica y neurológica del adulto y la vejez. Si el paciente padece neurosis obsesiva, histeria, neurosis de angustia, ataques de pánico o similar. Si el paciente sufre alguna afección clínica como: pacientes con cáncer, portadores del VIH, problemas renales, pacientes terminales o con discapacidad motora o psicológica.   Solicitar un acompañante terapéutico El hecho de solicitar un acompañante terapéutico debe estar totalmente justificado y se deberá hacer a través de: Especialistas en Psicología. Familiares. El propio paciente. ...

Acoso laboral

¿Qué es el acoso laboral? El mobbing o acoso laboral es la presión laboral ejercida sobre un trabajador para conllevar a la autoeliminación del mismo mediante una sutil estrategia de denigración, acoso y exclusión. Normalmente el acosador emplea tácticas sutiles de denigración y desacreditación en el trabajo, con el fin de no hacer peligrar su puesto de trabajo por ser descubierto. En algunos casos el mobbing se da entre compañeros de trabajo y en otros casos los causantes son los superiores o jefes, con el fin en todos los casos de imponerse sobre el otro trabajador o para presionar a un trabajador a abandonar el empleo.   Síntomas del acoso laboral Algunos de los síntomas que padecerá el trabajador víctima de mobbing son: Baja autoestima. Estrés. Falta de confianza, seguridad y decisión en el trabajo. Insomnio y problemas para dormir. Ansiedad, angustia, irritabilidad, fatiga, depresión e hipervigilancia. Desvaloración personal y sentimiento de culpabilidad. Agresividad. Rechazo de las relaciones sociales.     Causas del acoso laboral El acoso laboral es causado por la actitud del acosador de denigrar al compañero. En muchos casos los autores del mobbing son jefes o superiores, con la ayuda de empleados o grados infreriores. También suele darse entre compañeros del mismo rango, mientras que el acoso laboral ascendente de un empleado hacia un superior es sólo un 4% de los casos. Los acosadores del mobbing son, en muchos casos, personas con alguna psicopatología y personalidades tóxicas, narcisistas y paranoides, que buscan aprovecharse de cualquier situación que les permita menoscabar al prójimo y compensar así sus propios complejos. En la mayoría de casos, las víctimas de acoso laboral son trabajadores que pueden despertar envidias entre sus compañeros porque destaca de forma positiva o tiene un carácter amable. En otros casos detrás del mobbing se encuentra el deseo de la empresa de hacer que el trabajador en cuestión abandone su puesto de trabajo.   Prevención del acoso laboral Es muy difícil prevenir que ocurran actitudes como el acoso laboral por parte de los compañeros. Aun así, se recomienda para prevenir estas situaciones fomentar un ambiente de compañerismo y respeto en el trabajo. Las jerarquías y situaciones desiguales entre empleados, así como las presiones, no ayudan a prevenir este tipo de situaciones.   Tratamiento para el mobbing La víctima de mobbing requerirá terapia psicológica para superar las secuelas que provoca de depresión, falta de confianza y baja autoestima, entre otras. Para ayudar al paciente a superar el mobbing, es necesario que el trabajador sea capaz de identificar el problema y exteriorizarlo, así como aprender a canalizar la ira y el rencor y a dar respuestas asertivas a los compañeros de trabajo. Estas pautas son necesarias tanto para la situación del paciente en el momento del mobbing como para recuperar la confianza en futuros trabajos. ...

Agorafobia

¿Qué es la agorafobia? Procede del griego, la palabra significa literalmente “miedo a la plaza pública” y a menudo se dice que hacer referencia al miedo a los espacios abiertos. Sin embargo, esto es un poco engañoso. La agorafobia es en realidad un trastorno de ansiedad en el que se puede percibir un ambiente inseguro, sin escapatoria, y el miedo asociado a tales lugares o situaciones que podrían causar pánico o hacer sentirse impotente o avergonzado. Esto normalmente significa que para los agorafóbicos es difícil sentirse cómodo en cualquier situación pública. La agorafobia a menudo puede hacer que las personas que la padecen se desvíen de su camino para evitar los lugares y las situaciones que temen y en casos extremos, esto puede llevar a que los pacientes no puedan salir de sus casas.   Pronóstico de la enfermedad El pronóstico de la agorafobia puede ser muy diferente dependiendo del paciente, en los casos más graves existe la posibilidad de que la persona afectada se refugie en casa y se quiera aislar totalmente del exterior. Cuando se produce esta situación se dificulta mucho el trabajo del Psicólogo, ya que este no puede realizar correctamente su trabajo y el tratamiento perderá su posibilidad de éxito. Es decir en los peores casos el paciente abandonará el tratamiento fruto de su aislamiento con el mundo exterior y todo lo que le rodea.   ¿Cuáles son los síntomas de la agorafobia? La agorafobia normalmente va de la mano de los ataques de pánico. Aunque el miedo a tener otro ataque de pánico puede ser una causa importante de la agorafobia en primer lugar, también puede ser el resultado de encontrarse en un ambiente o situación que el paciente teme. Los síntomas del ataque de pánico incluyen: Frecuencia cardíaca acelerada Hiperventilación Sudoración Náuseas Mareos Sensación de ahogo A nivel cognitivo, los agorafóbicos pueden experimentar: Miedo a parecer estúpido/avergonzado (quizás debido al ataque de pánico público) Miedo de que el corazón se detenga durante un ataque de pánico u otra consecuencia fatal Miedo a no poder escapar de tal situación Miedo a perder el control en público Miedo a perder la cordura La sensación de que la gente los observa fijamente Miedo a quedarse solo en casa Ansiedad o temor general Los síntomas conductuales (normalmente a consecuencia de los síntomas cognitivos) son: Evitar situaciones asociadas con los ataques de pánico, por ejemplo, los lugares concurridos, el transporte público, los espacios abiertos, etc. Evitar viajar lejos de casa Necesitar a alguien con ellos dondequiera que vayan No poder salir de casa (casos extremos) En los peores casos el paciente abandonará el tratamiento fruto de su aislamiento con el mundo exterior y todo lo que le rodea   ¿Qué causa la agorafobia? La agorafobia normalmente empieza después de que el paciente experimente uno o más ataques de pánico y empiece a temer tener más. Cuando este miedo empieza a afectar al comportamiento, como evitar lugares que el paciente asocia con el ataque, la agorafobia se puede diagnosticar. De esta manera, se puede decir que es una complicación del trastorno de pánico. En algunos casos, se desencadena por otras circunstancias, como experiencias traumáticas, acontecimientos estresantes, como el duelo o el abuso de drogas. Otras enfermedades mentales, como la depresión o los temores irracionales de ser atacado o de contraer enfermedades de otras personas, también pueden causar agorafobia.   ¿Cómo se puede prevenir? No hay una forma garantizada de prevenir la agorafobia, pero es cierto que el miedo engendra miedo. Si notas que estás empezando a sentir miedo de ir a lugares que son lógicamente seguros, es mejor enfrentarte a ese miedo antes de que se convierta en una verdadera fobia, por ejemplo, visitando el lugar una y otra vez, quizás con un amigo de confianza o un miembro de la familia.   ¿Cuál es el tratamiento? Si se está experimentando ansiedad o ataques de pánico, es importante buscar ayuda de un médico o de un especialista. Se puede recomendar la terapia cognitivo-conductual (TCC) u otras técnicas de psicoterapia, como la relajación aplicada. En algunos casos, se pueden prescribir medicamentos. También hay una serie de grupos de apoyo disponibles, que muchas personas con trastornos de ansiedad encuentran beneficiosos al contacto. El médico puede recomendar varias técnicas de autoayuda que pueden formar parte de la terapia. Estas incluyen ejercicios de respiración, técnicas de conexión con la tierra, control de los pensamientos y el desafío al miedo. Como cada caso varía dependiendo del paciente, siempre es mejor consultar primero con un médico.   ¿Qué especialista lo trata? El especialista que trata la agorafobia es el Psicólogo. Desde Top Doctors ofrecemos todas las facilidades para poder pedir cita con el profesional que mejor se adapte a lo que estás buscando. Pide cita ahora y comienza el tratamiento ante la agorafobia. ...

Anorexia

La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que conlleva una pérdida desmesurada de peso provocada por el propio paciente, debido al miedo a engordar y a la percepción distorsionada de su imagen corporal (la persona se ve gorda aunque esté muy delgada). Los principales síntomas en el comportamiento de personas con este trastorno son la disminución progresiva de la ingesta de comida, la preocupación excesiva por la composición calórica de los alimentos, la toma de laxantes o diuréticos para adelgazar, la obsesión por pesarse o el aumento del ejercicio físico destinado a la pérdida de peso. Normalmente, estos síntomas van acompañados de otros rasgos, como depresión, irritabilidad, o trastornos emocionales. Además, la persona afectada acaba sufriendo desnutrición, y en casos graves sin tratar incluso se puede llegar a la muerte. En la mayoría de pacientes la anorexia se inicia entre los 12 y 18 años, mayoritariamente en chicas, y debe diagnosticarse precozmente para iniciar su tratamiento. Éste consiste en la corrección de la malnutrición y los trastornos psíquicos del paciente mediante un plan integral que incluye psicoterapia y una continua supervisión médica. En casos graves, es necesario el ingreso de los pacientes en un centro especializado para su tratamiento.   ...

Anorgasmia

¿Qué es la anorgasmia? La anorgasmia es la incapacidad persistente para experimentar el orgasmo a pesar de tener excitación sexual. Junto con la falta de deseo, es una de las disfunciones sexuales más comunes en la mujer, aunque también puede darse en el hombre.   Existen distintos tipos de anorgasmia:   - Primaria: la sufre la mujer que nunca ha alcanzado el orgasmo. - Secundaria: se da al dejar de tener orgasmos después haberlos experimentado. - Absoluta: se produce cuando no se puede alcanzar el orgasmo mediante ningún procedimiento. - Relativa: es la incapacidad de tener un orgasmo de una forma determinada, por ejemplo con sexo anal. - Situacional: cuando solo se puede alcanzar el orgasmo en determinadas situaciones.   Pronóstico de la enfermedad Las causas de la anorgasmia pueden ser muy variadas, por lo que es difícil poder establecer un pronóstico específico. Algunas de sus causas pueden tratarse con un terapeuta, otras las atenderán otros especialistas, según la situación de la paciente.   Bien es cierto que actualmente existen distintos métodos para intentar llegar al orgasmo, por lo cual, dependiendo de la causa, es posible poder encontrar una solución.   Síntomas de la anorgasmia La anorgasmia, tal y como su nombre indica, es la incapacidad de alcanzar el clímax. Son varias las causas que pueden desarrollar esta patología, por lo que es importante acudir al especialista si una mujer cree que la dificultad para llegar al orgasmo es grave. Los síntomas de esta patología radican en, como se ha descrito anteriormente, no poder alcanzar el clímax.   Pruebas médicas para la anorgasmia La anorgasmia es una patología por la cual no se realizan pruebas médicas para su detección. Al tener su origen en causas muy variadas, no es posible seguir ningún procedimiento específico para diagnosticarla. La experiencia de la propia paciente es el diagnóstico más factible.   Las causas de la anorgasmia son muy variadas, por lo que es difícil poder establecer un tratamiento concreto   ¿Cuáles son las causas de la anorgasmia? Las causas pueden ser varias, entre físicas y psicológicas. Entre las primeras se encuentran:   - Patologías: enfermedades como la esclerosis múltiple y el Parkinson pueden obstaculizar el orgasmo. - Problemas ginecológicos: la anorgasmia también puede ser causa de algunos tipos de cirugía como la histerectomía o aquellos procedimientos que tratan el cáncer. La incomodidad o el dolor en las relaciones sexuales también puede influir. - Fármacos: medicamentos para la presión arterial, antipsicóticos, antihistamínicos y antidepresivos pueden provocar anorgasmia. - Alcoholismo y tabaquismo: el alcohol puede llegar a ser un problema para alcanzar el clímax, al igual que el tabaco, ya que limita el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales. - Envejecimiento: la aparición de la menopausia puede tener un efecto sobre la sexualidad a causa de la disminución de los niveles de estrógeno, los sudores y los cambios de humor.   Entre las causas psicológicas se pueden encontrar:   - Problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión - Estrés - Creencias culturales y religiosas - Abuso sexual o emocional en el pasado - Sensación de inferioridad o vergüenza   Además también pueden darse problemas en la relación de pareja como la falta de comunicación, conflictos sin resolver, infidelidad o falta de confianza y violencia de género. Todo ello puede ser el causante de la anorgasmia.   ¿Se puede prevenir? La prevención de la anorgasmia pasa por intentar evitar sus causas como el tabaco y el alcohol en exceso, principalmente. No existe ningún tipo de método específico para intentar prevenirla, aunque es importante acudir al especialista si la incapacidad para alcanzar el clímax resulta un problema.   Tratamientos para la anorgasmia Como se ha comentado anteriormente, las causas de esta patología son muy variadas, por lo que es difícil establecer el mismo tratamiento en todos los casos. Principalmente se recurre a la terapia, ya que en la mayoría de los casos el origen es psicológico.   El tratamiento será distinto en cada caso en particular, por lo que es importante acudir al especialista y que este decida cuál es la opción más viable.   Medicamentos para la anorgasmia Es una patología que no se trata con medicación, excepto si es preciso combatir alguna de sus causas en concreto y el especialista considera oportuno que el suministro de algún tipo de fármaco puede ayudar.   ¿Qué especialista lo trata? Los especialistas en Andrología, Ginecología y Obstetricia, Psicología, Psiquiatría y Sexología serán quienes desarrollen el diagnóstico y posterior tratamiento para aquellas pacientes que sufren anorgasmia. ...

Asertividad

  ¿Qué es la asertividad? La asertividad se define como la habilidad que permite a las personas expresar de la manera adecuada, sin hostilidad ni agresividad, sus emociones frente a otra persona. Las personas que poseen esta cualidad expresan de manera directa y adecuada sus opiniones y sentimientos, tanto positivos como negativos.   ¿Qué síntomas presenta la falta de asertividad? Una persona con falta de asertividad se caracteriza por varios factores en su manera de pensar y hablar: Volumen de voz tenue Poca fluidez al hablar Tartamudeos Inseguridad Siente que no le entienden o que se ríen de él/ella Más preocupación por los demás que por uno mismo Sentimiento de impotencia Ansiedad Frustración Como consecuencia, este conjunto de síntomas provocan la pérdida de autoestima y de respeto a los demás.   ¿Cuáles son las causas de la falta de asertividad? Las principales causas son la forma de aprendizaje y educación respecto a la asertividad: Castigo o falta de refuerzo a las conductas asertivas No valorar el refuerzo social Obtener más refuerzo gracias a conductas agresivas o sumisas No saber distinguir adecuadamente situaciones en las que hay que dar una respuesta concreta Conocer la conducta apropiada, pero sentir tanta ansiedad que se transmite de forma parcial No conocer o rechazar los derechos propios Patrones de pensamiento irracionales     ¿Se puede prevenir la falta de asertividad? Para evitar caer en la falta de asertividad, es importante llevar a cabo un aprendizaje que no tenga las características explicadas anteriormente, es decir, valorando las conductas asertivas, evitando conductas agresivas o sumisas, conociendo los derechos propios, etc.     ¿En qué consiste el tratamiento de la falta de asertividad? Existen técnicas para mejorar el problema que no tienen como objetivo cambiar la personalidad, sino cambiar aspectos que hagan sentir mejor al paciente. La terapia se basa en una serie de técnicas de reestructuración cognitiva, teniendo en cuenta factores como plasmar los sentimientos, dar importancia a las creencias, analizar las ideas irracionales y tratar de corregirlas, etc. ...

Ataques de pánico

  ¿Qué es un ataque de pánico? Los ataques de pánico son episodios de miedo o ansiedad repentinos intensos, acompañados de síntomas físicos que puede alcanzar su punto máximo en cuestión de minutos. Pueden durar segundos u horas, pero la mayoría duran de 5 a 20 minutos. Pueden ocurrir sin previo aviso, incluso durante un estado previo de calma. Su intensidad, duración y el número de síntomas que se manifiestan puede variar de un episodio a otro y de una persona a otra. Los sentimientos de ansiedad, temor y las sensaciones físicas de un nudo en el estómago y un latido cardíaco pueden llevar a los pacientes a pensar que están sufriendo un ataque cardíaco, o que el episodio es sintomático de una enfermedad cardíaca, trastornos respiratorios o incluso enfermedad de las tiroides. Muchos pacientes que sufren un ataque de pánico por primera vez suelen llamar a una ambulancia, pero normalmente no es necesario ir al hospital.  A pesar de ser extremadamente angustiosos y desagradables, los ataques de pánico por lo general no son peligrosos y no necesitan un tratamiento hospitalario.   Pronóstico de la enfermedad Los ataques de pánico pueden ser largos y complejos de tratar. Existe la posibilidad de que algunas personas no consiguen curación pero una gran parte mejora al realizar el tratamiento correcto. Las personas que padecen ataques de pánico son más propensas a: Consumir drogas ilícitas o alcohol Ser menos productivas en el trabajo o están desempleadas Sufrir problemas matrimoniales o tener relaciones personales complicadas. Perder la autonomía para ir solo a los lugares o sitios.   ¿Cuáles son los síntomas de los ataques de pánico? Además de los sentimientos extremos de pánico y ansiedad, los ataques de pánico van acompañados de varios síntomas físicos.  Los ataques de pánico “complejos” involucran cuatro o más síntomas mientras que algunas personas pueden experimentar ataques de pánico con “síntomas limitados” que consisten en menos de cuatro. Los síntomas típicos son: Frecuencia cardíaca acelerada/ palpitaciones Falta de respiración/ hiperventilación Sudoración Convulsiones Entumecimiento Dolor en el pecho Mareos/ vértigo Náuseas Sensación de ahogo Miedo intenso a que algo malo vaya a pasar (por ejemplo, la muerte). Los ataques de pánico son episodios repentinos de ira, fobia o pánico.    ¿Qué causa los ataques de pánico? Los ataques de pánico están causados básicamente por el hecho de que el cuerpo entra repentinamente en “modo de lucha o huida”. Esto consiste en mecanismos naturales o incorporados en nuestro cuerpo, que han evolucionado para poder hacer frente al peligro, ya sea luchando contra el atacante o huyendo. Para hacer cualquiera de estas cosas, debemos ser tan rápidos y fuertes como sea posible, por lo que nuestro cuerpo se inunda de adrenalina, lo que acelera nuestra respiración y la frecuencia cardíaca para conseguir más oxígeno de nuestro cuerpo y de nuestras células tan rápido como sea posible para hacer frente a la amenaza. Esto causa la mayoría de los síntomas físicos. Esta respuesta de lucha o huida se desencadena por el repentino comienzo del miedo. Lo que desencadena ese miedo es más difícil de explicar; en algunos casos, las fobias, las circunstancias emocionales o las situaciones de estrés pueden ser la causa, pero en muchos casos no existe una razón obvia. Sin embargo, una vez empiezan los síntomas físicos, estos pueden asustar al paciente aún más, causando la liberación de más adrenalina que solo empeora los síntomas. Las personas que sufren otras afecciones también pueden sufrir ataques de pánico, lo que significa que la otra afección es la causa del ataque de pánico. Tales afecciones incluyen TEPT, TOC, hipertiroidismo, trastorno de ansiedad social y depresión. Las personas que regularmente experimentan ataques de pánico pueden ser diagnosticadas con trastorno de pánico.   Pruebas médicas para los ataques de pánico La mayoría de personas que padecen ataques de pánico recurren en primer lugar al servicio de urgencias porque los síntomas podrían confundir al paciente y pensar que está padeciendo un ataque cardíaco. El especialista llevará a cabo una revisión física y una evaluación psiquiátrica. También se realizarán analíticas de sangre, con tal de descartar otros trastornos médicos antes de realizar un diagnóstico de trastorno de pánico. También se debe tener en cuenta los trastornos que implican el consumo de sustancias, ya que algunos efectos podrían confundirse con un ataque de pánico.   Causas de los ataques de pánico Actualmente se desconocen las causas de los ataques de pánico, sin embargo los genes pueden ser claves. Otros miembros de una misma familia podrían padecer estos ataques, sin embargo se podrían ocasionar a menudo aunque no exista ningún antecedente familiar. Se trata de un trastorno dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres. Sus síntomas comienzan antes de los 25 años de edad y se pueden alargar hasta los 35 años. Los niños también pueden padecer ataques de pánico pero no se diagnostican hasta que son adultos.   ¿Cómo se pueden prevenir? Algunos pacientes tratan de evitar los ataques de pánico evitando situaciones que podrían ser estresantes, aumentar su frecuencia cardíaca o que asocian con tener ataques de pánico. Si bien evitar las drogas y el tabaco y reducir el consumo de cafeína son buenas ideas por varias razones, otras cosas como hacer ejercicio son recomendadas por los médicos; de hecho, el ejercicio puede ser una forma de aliviar el estrés. Aunque identificar la fuente del estrés y lo que desencadena los ataques de pánico es una buena estrategia, es importante no restringir la vida diaria.   ¿Cuál es el tratamiento? La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser útil para identificar las causas y los pensamientos negativos que podrían llevar a ataques de pánico. Aparte de esto y de los cambios en el estilo de vida, no existe un tratamiento real. Sin embargo, existen técnicas para controlar los síntomas cuando se presentan los ataques de pánico. Los ejercicios de respiración y las técnicas de conexión mental, tales como enumerar cinco cosas que ves, oyes, sientes, etc. son útiles para muchos pacientes. Los expertos recomiendan no abandonar la situación si es posible, enfrentarse a la fuente del miedo y superar el ataque. Por supuesto, cada caso y cada paciente son diferentes y deben acudir a un médico para aprender a mejorar su problema.   Medicamentos para los ataques de pánico El tratamiento debe ser con antidepresivos y puntualmente utilizar ansiolíticos (sobre todo ,benzodiacepinas). Entre los antidepresivos más eficaces se pueden utilizar: Paroxetina (el más eficaz ), Sertralina (Muy útil en niños y adolescentes ) Escitalopram Venlafaxina. Entre los ansiolíticos: grupo de las Benzodiacepinas Alprazolam (muy útil en la crisis ) Diazepam (útil en urgencias y crisis). El Lorazepam se usa de forma inyectada.   ¿Qué especialista trata los ataques de pánico? El especialista que trata los ataques de pánico es el Psiquiatra o el Psicólogo. Desde Top doctors puede pedir cita para visitar a un especialista con el objetivo de tratar los ataques de pánico. ...

Bulimia

La bulimia es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizada por la incapacidad del paciente para controlar su impulso de ingerir cantidades de alimentos excesivas, seguido del consiguiente sentimiento de culpa y del seguimiento de prácticas para contrarrestar los efectos de las abundantes comidas. Entre ellas, las más comunes son los vómitos autoinducidos, la toma de laxantes o diuréticos, el seguimiento de regímenes rigurosos o la práctica de ejercicio excesivo. Las causas de esta enfermedad incluyen factores psicológicos, biológicos y sociales que provocan la distorsión de la imagen que el sujeto tiene de sí mismo y que le llevan a verse gordo aunque su peso sea normal o inferior al adecuado. El tratamiento de la bulimia debe ser urgente ya que puede provocar incluso la muerte, y en un principio se basa en la psicoterapia, aunque en estados muy graves de la enfermedad se puede requerir la hospitalización del paciente. ...

Cleptomanía

¿Qué es la cleptomanía?   La cleptomanía es un trastorno mental que se caracteriza por un impulso incontrolado y obsesivo por robar. ¿Qué síntomas presenta la cleptomanía?   Los principales síntomas son:   Impulso potente para robar objetos que realmente no hacen falta Tensión creciente que se alivia robando Gratificación o placer durante el robo Sensación de culpa o vergüenza después del robo   ¿Cuáles son las causas de la cleptomanía?   No se conoce la causa exacta de la cleptomanía, pero sí se estima que existen algunos factores de riesgo:   Problemas con la serotonina: es la sustancia que ayuda a regular las emociones y los estados de ánimo. Antecedentes familiares: tener un familiar con cleptomanía, problemas con el alcohol o trastorno obsesivo-compulsivo puede aumentar el riesgo. Otras enfermedades mentales: normalmente las personas con cleptomanía tienen también otras enfermedades mentales, como trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos del control de impulsos, ansiedad, bipolaridad, abuso de sustancias, trastornos alimenticios o trastornos de personalidad. Lesiones cerebrales o traumatismo craneal     ¿En qué consiste el tratamiento de la cleptomanía?   La cleptomanía se puede tratar mediante diversas técnicas:   Psicoterapia: la terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar los comportamientos y pensamientos negativos por los positivos. Otras técnicas terapéuticas pueden ser la terapia familiar, terapia de pareja o terapia psicodinámica. Medicamentos: fármacos como antidepresivos, estabilizadores de humor, anticonvulsivos o antagonistas de los receptores opioides pueden ayudar a calmar los impulsos. Grupos de autoayuda: llevan un programa de 12 pasos para acabar con el trastorno. ...

Coaching (crecimiento personal)

  ¿Qué es el coaching personal? El coaching es una nueva disciplina psicológica que consiste en un proceso de asesoramiento y entrenamiento personalizado en el que el 'coach' (o entrenador) acompaña al sujeto en su desarrollo personal para alcanzar las metas u objetivos marcados. Durante este proceso, se trabaja para que la persona consiga descubrir y optimizar sus habilidades y actuaciones, construyendo y elevando la autoconfianza y descubriendo o desarrollando las capacidades o talentos latentes. Dependiendo del caso, de la persona y de sus objetivos, se requiere profundizar en situaciones y relaciones personales para librarse de ciertos impedimentos o aspectos de la personalidad que les impiden progresar en diferentes ámbitos de sus vidas. De esta forma, esta nueva disciplina alcanza resultados altamente satisfactorios y permite el crecimiento personal del individuo, logrando el alcance de metas tanto profesionales como personales a largo plazo.   ¿Por qué se realiza el coaching personal? El coaching personal se realiza por deseo del paciente, cuando quiere gestionar mejor su propia autoestima, motivación, creer en sus posibilidades y tener un camino más rápido hacia el éxito. Lo que permite el coaching personal es llevar los deseos a la práctica, cuando se quiere dar un giro o cambiar de profesión, para mejorar relaciones con familiares y amigos o cuando se quiera iniciar un nuevo proyecto empresarial.   ¿En qué consiste el coaching personal? El coach siempre está al lado de quien lo requiere, siguiendo el ritmo del paciente y haciéndole tomar conciencia de sus creencias. Esta relación se establece en cuatro pasos:   - Observación: observación de nuevos paradigmas, creencias y conductas como alternativas para asumir las nuevas metas.   - Toma de conciencia: asimilar el poder de elección, aprendiendo técnicas para elegir opciones más eficaces y observando las consecuencias de la elección.   - Determinación de objetivos: definir los objetivos que se pretenden alcanzar para marcar mejor el camino hacia ellos.   - Actuación: cuando se obtiene toda la información, se da paso a la acción. En este periodo hay acompañamiento del coach para resolver los posibles problemas que puedan surgir.   - Medición: comprobación de la distancia que hay entre la situación del paciente y sus objetivos, permitiendo que se tomen decisiones correctivas.   Preparación para el coaching personal Es importante que el paciente acuda al coach por deseo, cuando él crea que es necesario obtener asesoramiento para alcanzar sus objetivos. El paciente debe estar motivado con ello, ya que es el quién se motiva y cree que puede llegar a asumir todo lo que se proponga.   Cuidados tras la intervención Al acabar el coaching es importante que se sigan aplicando las técnicas aprendidas para seguir siendo conscientes de que podemos hacer aquello que nos propongamos si creemos en nuestras posibilidades. ...

Control emocional

Las reacciones emocionales son respuestas, reacciones naturales que nos permiten ponernos en alerta ante situaciones peligrosas. El control emocional es aprender a gestionar nuestra emociones para que tengan la justa intensidad.    ...

Counselling o asesoramiento psicológico

  El counselling o asesoramiento psicológico es la orientación y ayuda que ofrece un especialista mediante las sesiones de consulta realizadas por el paciente con motivo de un problema emocional relacionado con su vida actual que quiere resolver. Según la problemática planteada por el sujeto, el profesional acreditado realizará un estudio y análisis de su caso, y le acompañará en el proceso, para ayudarle a clarificar, reconocer y aceptar las emociones conflictivas provocadas por determinadas circunstancias de su vida, favoreciendo su superación o resolución. A través del diálogo, y mediante el seguimiento durante varias sesiones, cuya frecuencia y número dependerá de cada caso, el paciente podrá ir aumentando su autonomía y adquiriendo herramientas para afrontar las situaciones difíciles que le perturban (experiencias traumáticas, dificultades familiares, entorno social conflictivo...). Este tipo de asesoramiento puede ser realizado por profesionales sanitarios especializados en esta área, como psicólogos, psicopedagogos,  médicos, trabajadores sociales, orientadores familiares... ...

Depresión post parto

  ¿Qué es la depresión post parto? Se trata de una depresión de grado moderado o intenso que afecta a la mujer que ha tenido un embarazo. La depresión post parto puede llegar desde poco después del parto hasta un año más tarde, aunque lo más habitual es que afecte en los primeros tres meses tras el parto.   ¿Qué síntomas presenta la depresión post parto? Es muy común que las dos primeras semanas tras el parto, la madre esté afectada por sentimientos de tristeza, ansiedad o irritación, lo que se denomina depresión puerperal. Pero si al cabo de un mes o dos meses después de dar a luz semanas esta sensación no desaparece, o los síntomas de depresión aparecen más tarde, hablamos de depresión post parto. Los síntomas de la depresión post parto son los mismos que en la depresión convencional: Estado anímico triste y decaído Ansiedad, depresión y culpa Cambios en el espacio Sentimiento de inutilidad y de culpa Falta de interés en la mayoría de actividades Falta de concentración Falta de energía Falta  o cambios en el apetito Problemas para llevar a cabo las tareas Problemas para dormir Ideas suicidas   ¿Qué provoca la depresión postparto? Actualmente no se dispone de un sistema para conocer los motivos de su depresión post parto, pero los cambios hormonales tienen mucho que ver. Las pacientes que no hacen ejercicio, tienen menos de 20 años, consumen alcohol u otras sustancias, ya había tenido depresión antes vive el embarazo con una enfermedad o un hecho traumático anteriormente son más propensos a padecer escapar un de la rutina. Cuando el embarazo no era planeado, es también más común desarrollar depresión post parto, así como si recibe poco apoyo de sus seres queridos, tiene una mala relación con su pareja o tiene algún familiar que haya padecido de ansiedad y depresión.   ¿La depresión post parto se puede prevenir? La forma de prevenir la fe la depresión post parto es contar con el apoyo de la familia y los seres queridos.   Tratamiento para la depresión post parto El tratamiento para estas ocasiones es la terapia psicológica y, si es necesario ayuda de un psiquiatra y fármacos ansiolíticos y antidepresivos. La terapia cognitiva y la terapia interpersonal son los dos tipos de psicoterapia más útiles para esta patología. Los grupos de apoyo también son un buen método de que el paciente compa sus sentimientos y sentirse así más aliviado. ...

Disfunción eréctil

  ¿Qué es la disfunción eréctil? La disfunción eréctil es la dificultad o incapacidad para lograr o mantener una erección del pene que dé lugar a una relación sexual satisfactoria. También se conoce como impotencia sexual, aunque actualmente se ha dejado de usar este término en el campo médico.   Afecta a muchos hombres y aumenta con la edad, pero para poder considerarla una alteración es necesario que se manifieste de forma persistente.   Existen diversos tipos de disfunción eréctil: Impotencia coeundi: incapacidad para mantener un coito. Impotencia erigerandi: incapacidad para lograr la erección del pene. Impotencia generandi: incapacidad para procrear aunque se produzca la penetración. Impotencia psíquica: la erección depende de problemas mentales.   ¿Qué síntomas presenta? El principal síntoma de la disfunción eréctil es un cambio en la calidad de la erección. Si la causa es física, normalmente se presenta la incapacidad para tener una erección al despertarse por la mañana. Si se origina por causas psicológicas, la disfunción eréctil se produce durante un periodo de tiempo concreto.     Causas de la disfunción eréctil o por qué se produce Las causas de la disfunción eréctil pueden ser tanto físicas como psicológicas o una combinación de ambas. Pueden ser de tipo psicológica, vascular, neurológica, hormonal y farmacológica.   Causas psicológicas: pacientes con depresión, estrés o ansiedad, así como problemas en la pareja. Causas vasculares: es muy habitual y puede ser por colesterol alto, hipertensión arterial diabetes, tabaquismo o pacientes que han recibido tratamiento de radioterapia. Causas neurológicas: se dan cuando hay una lesión en los nervios implicados, por ejemplo con pacientes que tienen lesiones en la médula espinal. Causas hormonales: son poco frecuentes. Se deben a la falta de hormonas sexuales masculinas. Causas farmacológicas: existen medicamentos que pueden tener como efecto secundario la disminución de la capacidad de tener una erección.   ¿Se puede prevenir? La principal manera de prevenir la disfunción eréctil es modificando el estilo de vida para evitar cual posible hábito que repercuta de manera negativa en las arterias y las venas.   ¿En qué consiste el tratamiento? El tratamiento para la disfunción eréctil suele incluir, aparte de la medicación, cambios en el estilo de vida como por ejemplo dejar de fumar y practicar ejercicio de forma regular.   La ayuda psicológica es recomendable en hombres de menos de 40 años, ya que en estos casos la causa de la enfermedad suele ser mental.   ...

Disfunción sexual

¿Qué es la disfunción sexual? La disfunción sexual es un trastorno que dificulta o impide el mantenimiento de relaciones sexuales satisfactorias. Esto se produce durante cualquier etapa del acto sexual (deseo, excitación, orgasmo y resolución). Este tipo de disfunciones afectan tanto a hombres como a mujeres, que pueden experimentar una aversión o rechazo al contacto sexual, aunque afecta de modo diferente a cada género. Los tipos más frecuentes de problemas sexuales en los hombres son: la disfunción eréctil, que es la  incapacidad de lograr o mantener una erección suficiente; la impotencia sexual, la incapacidad para mantener una erección suficiente para mantener el coito en el 25% de los intentos como mínimo; o la disfunción eyaculatoria, que se da cuando no se puede liberar el semen durante el orgasmo. Síntomas de la disfunción sexual Los síntomas de la disfunción sexual puede ser varios: Eyaculación precoz Vaginismo Anorgasmia Disfunción eréctil Enfermedades de transmisión sexual Dolor en la vulva o en la vagina durante el acto sexual Deseo sexual inhibido Insatisfacción sexual Las disfunciones sexuales afectan a hombres y mujeres.   Diagnóstico de los trastornos sexuales El diagnóstico de los trastornos sexuales cambia según el tipo de trastorno en sí: en algunos casos, de hecho, es necesario un examen ginecológico o andrológico y en otros, es necesario iniciar un programa psicológico. ¿Cuáles son las causas de la disfunción sexual? Las causas de la disfunción sexual en los hombres pueden ser enfermedades (diabetes, problemas hormonales, depresión…) o consumo de ciertos medicamentos o sustancias, entre otras. En cambio, la disfunción sexual en las mujeres puede manifestarse como un bajo deseo sexual, dolor o dificultad para excitarse o para alcanzar el orgasmo. Estos trastornos también pueden deberse a diversos problemas psicológicos o físicos como el estrés, las infecciones o el vaginismo. ¿Se puede prevenir? No existen formas concretas para prevenir la disfunción sexual. Sin embargo, la pérdida de peso, dejar de fumar o dormir lo suficiente pueden ayudar al bienestar y al interés por las relaciones sexuales. Tratamientos de los trastornos sexuales Al igual que con el diagnóstico, el tratamiento de los trastornos sexuales varía según su naturaleza. Por ejemplo, en el caso de la disfunción eréctil, hay que consultar a un andrólogo para entender si está provocada por una patología física o psicológica, mientras que en el caso del vaginismo se pueden iniciar programas psicosexuales o considerar la cirugía. ¿A qué especialista dirigirse? En caso de trastornos sexuales, se debe consultar a especialistas en Psicología, Ginecología, Andrología, Urología o Psiquiatría. ...

Distimia

  ¿Qué es la distimia? La distimia es un trastorno depresivo persistente; es decir, un tipo de depresión continua y crónica. Cursa con características similares pero menos intensas que las de la depresión mayor. Al sentir el paciente una sensación de desánimo constante y perdurable en el tiempo puede afectar a las relaciones sociales y a sus quehaceres diarios. La distimia es una depresión crónica Pronóstico de la enfermedad La distimia puede mermar la calidad de vida del paciente, al ser crónica. A veces puede que no puede controlar los síntomas, y empeorar su situación. De ahí que sea importante que reciba un tratamiento adecuado que le permita controlar su estado emocional.   Síntomas de distimia La persona con depresión mayor normalmente pierde el interés por las actividades de su vida cotidiana. Se suele sentir desesperanzada, improductiva y con baja autoestima. Son sentimientos que duran años y pueden afectar a las relaciones sociales, al trabajo y las actividades cotidianas.   Asimismo, el paciente no se siente optimista incluso en momentos de felicidad, lo que hace que la gente le considere como pesimista o negativo y que se queja todo el tiempo. Por lo tanto, los síntomas más comunes son: Falta de interés en sus quehaceres diarios Tristeza y sensación de vacío Desesperanza Falta de energía o cansancio excesivo Baja autoestima Dificultad para concentrarse Fácil irritabilidad Disminución de la eficacia, productividad y actividad Aislamiento o evitación de las actividades sociales Sentimiento de culpa y preocupación excesiva por hechos del pasado Falta de hambre o, por el contrario, comer demasiado Insomnio   El hecho de que la distimia sea un trastorno crónico hace que sobrellevar los síntomas pueda ser difícil en algunos pacientes, por lo que una terapia y tratamiento adecuado será esencial.   Pruebas médicas para la distimia La prueba básica que permitirá diagnosticar un caso de distimia es una evaluación psicológica. El paciente con distimia ha sufrido esos sentimientos durante toda la vida, por lo que puede pensar que ya forman parte de ella. Sin embargo, si tiene síntomas de trastorno depresivo permanente debe buscar ayuda y consultar al especialista en Psicología o Psiquiatría.   En primer lugar será importante que el paciente explique su situación al médico de cabecera, o bien consulte directamente con un psicólogo o psiquiatra. A veces es difícil que el paciente acuda a ellos, por lo que el apoyo de alguien de su entorno cercano puede ayudarle.   ¿Cuáles son las causas de la distimia? Las causas de la distimia pueden ser diversas, aunque no se conoce una causa única o exacta: Procesos químicos del cerebro. Los neurotransmisores son sustancias naturales del cerebro que, posiblemente, desarrollen algún papel en la depresión. Según algunos estudios los cambios en la función y el efecto de dichos neurotransmisores, y en cómo interactúan con los neurocircuitos que se encargan de mantener la estabilidad emocional, pueden jugar un papel esencial en la depresión y cómo tratarla. Herencia. La distimia parece ser más común en pacientes cuyos familiares también la sufran. Sucesos de la vida. Puede que acontecimientos traumáticos (pérdida de seres queridos, problemas de dinero o altos niveles de estrés), puedan provocar distimia. Sí que se calcula que más del 75% de afectados por distimia padecen otra patología crónica.   ¿Se puede prevenir? No hay ninguna medida que asegure al 100% que se pueda prevenir la distimia. Sí que es un trastorno que suele desarrollarse ya en la niñez o adolescencia, por lo que identificar a los niños que puedan sufrir depresión es importante. También se pueden controlar los síntomas: Controlar el estrés, para así aumentar la resiliencia y subir la autoestima. Apoyarse en amigos y familiares, sobre todo en momentos de crisis, para que puedan ayudar. Buscar ayuda y tratamiento al inicio de los síntomas, para evitar que estos empeoren. No descartar la posibilidad de disponer de un tratamiento a largo plazo, para evitar recaídas.   Tratamientos para la distimia Los tratamientos pueden ser diversos pero, en primer lugar, deben estudiarse las causas de base que pueden estar provocando la distimia. Se han demostrado eficaces la terapia cognitivo-conductual y la psicoterapia. También el apoyo con medicación, que siempre será prescrita por un especialista.   El especialista debe hablar con el paciente para estudiar qué le inquieta y tiende a hacerle decaer, teniendo pensamientos negativos. El tratamiento psicológico ayudará al paciente a conseguir gestionar mejor sus emociones y sentimientos.   ¿Qué especialista lo trata? El especialista que trata la distimia es el Psicólogo o Psiquiatra. Ellos estudiarán al paciente y establecerán el mejor tratamiento en cada caso, personalizando la terapia. ...

Divorcio

  ¿Qué es el divorcio? El divorcio matrimonial supone, muchas veces, una experiencia traumática para algunas personas, requiriendo de la ayuda de un especialista para aminorar el efecto que provoca sobre el paciente. Fases del divorcio Puede que las fases del duelo no se presenten de manera ordenada, sino que pueden intercalarse e incluso solaparse. Además, es posible que se vuelva a retroceder a una fase anterior una vez que ya se creía superada. Por este motivo, es importante conocerlas todas y saber superarlas en el momento, si es necesario con ayuda de un especialista en Psicología. Negación: Normalmente es la primera fase. La persona no acepta que la relación ha terminado y se siente que la ruptura no es real, se entra en un estado de shock y se obsesiona con retomar la relación sea como sea. En esta fase se pueden dar patologías como ansiedad, estrés, insomnio e incluso crisis de pánico. Culpa: En esta fase la persona tiende a hacerse responsable de todo lo que ha sucedido. No obstante esta no es la solución. Siempre hay que tomar conciencia y responsabilizarse por lo que uno ha hecho, pero no por todo el problema.   Desesperanza: el sentimiento principal en esta etapa es la tristeza. El dolor suele venir acompañado por un sentimiento de vacío y soledad. Además surge el miedo de no volver a ser amado o ser incapaz de superar la relación. Rabia: cuando la persona se siente frustrada se genera un sentimiento de rabia e ira por la otra persona. Cuando se ha superado la ruptura, el sentimiento de rabia también se habrá superado. Aceptación: es el punto de inflexión y la última etapa para aceptar que la relación se ha terminado. Esto es esencial para empezar una nueva vida. El divorcio matrimonial supone una experiencia traumática para algunas personas Terapia para el divorcio El tratamiento consiste en terapia con el especialista en Psicología. La terapia le ayudará a recuperar la autoestima y la confianza en uno mismo, ya que el hecho de tener que adaptarse a una situación así no es fácil. El principal objetivo de la terapia es aceptar el divorcio y hacerlo de la manera que mejor se adapte a la persona. Pasos a seguir después de un divorcio El divorcio es una etapa momento clave en la vida de toda persona. Es por esto que conlleva un gran desgaste físico, económico, social, emocional y psicológico. Los expertos recomiendan seguir unas indicaciones para paliar el estrés que puede causar esta situación, ya que este estrés puede provocar enfermedades de todo tipo. Entre los consejos de los expertos están: Caminar a buen paso al menos media hora al día Revisar la ingesta de alimentos y mantener una dieta sana y equilibrada Descansar para que las células se regeneren y revitalicen Organizar tu tiempo y manejar las emociones para encontrar el equilibrio mental Identificar las emociones fuertes y manejarlas para que no afecten a la persona ni a las personas que le rodean. ¿Qué especialista lo trata? Los profesionales en Psicología evalúan como reaccionamos ante una nueva sensación de pérdida de apoyo social y la mejor forma de adaptarse a este nuevo cambio vital. ...

Duelo

  ¿Qué es el duelo? El duelo es un estado psicológico que resulta de la pérdida de una persona importante, que ha formado parte de la existencia del individuo. La pérdida de un ser querido o una sustracción (patria, libertad, un ideal), en algunos individuos incapaces de aceptar su ineluctabilidad, adquiere características patológicas. La experiencia de la pérdida se experimenta de manera diferente de individuo a individuo. Por lo tanto, es incorrecto, desde el punto de vista clínico, juzgar las reacciones psicológicas de un sujeto como patológicas en las primeras etapas del duelo.   ¿Cómo se procesa el duelo? Según la teoría de cinco pasos de Kübler Ross, el duelo incluye: Una fase de negación o rechazo de la realidad; Una fase de ira, caracterizada por la sensación de soledad y la necesidad de dirigir el dolor externa o internamente; Una fase de negociación o compromiso, que consiste en la revalorización de los recursos y realidad propios;  Una fase de depresión, constituida por la conciencia de que la muerte es inevitable; La última fase de aceptación del duelo, donde se toma conciencia de las diferentes condiciones de la vida.     ¿Cómo reaccionan las personas ante el duelo? Según Onofri y La Rosa, las reacciones al duelo se dividen de la siguiente manera: Sentimientos: la tristeza, expresada a través de las lágrimas, es el sentimiento más común entre aquellos que han sufrido una pérdida. La ira es causada por el hecho de que la persona no pudo evitar la pérdida. El sentimiento de culpa es un sentimiento irracional, que se refiere a algo que podría haber sucedido pero que no ocurrió en los momentos previos al duelo. La ansiedad proviene de la sensación de no poder protegerse, especialmente de la muerte. Otras emociones causadas por el duelo pueden ser la soledad, el shock (en caso de duelo repentino), el anhelo, el alivio (si la persona fallecida ha tenido que enfrentar un camino largo y difjícil) y el aturdimiento (no sentir emociones). Sensaciones físicas: después de un duelo es fácil experimentar opresión en el pecho, sensación de vacío gástrico, dificultad para respirar, hipersensibilidad al ruido, debilidad y falta de energía, sensación de despersonalización, boca seca. Cogniciones: incredulidad, confusión, preocupación, sensación de presencia (pensando que el difunto está en el área espacio-temporal actual) y alucinaciones auditivas y visuales (típicas de los sobrevivientes). Conductas: el duelo puede causar trastornos del sueño, del apetito, distracción y aislamiento social. No es raro que la persona sueñe con el difunto, lo llame o visite lugares que se lo recuerden. Otros, sin embargo, tratan de evitar los recuerdos y se muestran hiperactivos. Llorar y suspirar son otras dos conductas frecuentes.   ¿Cuándo se vuelve patológico un duelo? Por lo general, llegamos a la fase de aceptación del duelo después de 18 meses desde el evento. La persona logra volver a una situación comparable a la fase previa al duelo, con una mejora en el estado de ánimo y con el abandono de los problemas psicosociales. Sin embargo, algunos sujetos no pueden aceptar la inevitabilidad de la pérdida y continúan mostrando síntomas.   ¿Cómo superar un duelo patológico? Un psicoterapeuta puede ayudar a superar el duelo a través de las terapias cognitivo-conductuales (TCC), EMDR (sesensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular, siglas en inglés) o terapias sensomotoras. Además, la terapia grupal a menudo da mejores resultados que la terapia individual. ...

Estrés laboral

¿Qué es el estrés laboral? El estrés es la sensación de presión, angustia y tensión ante una situación del entorno. Se siente preocupación ante las consecuencias de no poder cumplir un objetivo o demanda, y puede darse en diversos ámbitos, como es el trabajo. El estrés laboral se da en el entorno de trabajo, normalmente cuando se trabaja bajo presión o el ambiente laboral es tenso.   ¿Qué síntomas presenta? Los principales síntomas del estrés laboral coinciden con la sintomatología de otros tipos de estrés y provoca síntomas psicológicos y físicos. Los síntomas de estrés laboral influyen en el rendimiento del trabajador, pues le provocará falta de concentración y agotamiento. Los síntomas cognitivos del estrés laboral son: Preocupación Inseguridad Miedo o temor Percepción negativa de uno mismo y de las decisiones tomadas Miedo a la pérdida del control y a equivocarse Dificultad para estudiar, pensar y concentrarse Puede provocar ansiedad y depresión Por otra parte, los síntomas físicos del estrés son: Sudoración Palpitaciones Dolores de cabeza Tensión muscular Taquicardia Molestias en el estómago Dificultades respiratorias Mareo y náuseas     Causas del estrés laboral Las causas que provocan el cuadro de estrés laboral pueden ser muy diversas, pero siempre estarán relacionadas con el entorno de trabajo. Las causas más comunes de estrés laboral son: Excesiva carga de trabajo con presión para los empleados que deben realizarlo. Falta de estímulos en un trabajo muy monótono y repetitivo. Empleo inestable que lleva al trabajador a tener miedo constante por perder el empleo. Un elevado nivel de responsabilidad, donde un error pequeño conlleva graves consecuencias. Tareas peligrosas o en condiciones insalubres. Falta de apoyo por parte de los compañeros, subordinados o superiores. Acoso laboral o mobbing por parte de compañeros o superiores. Falta de reconocimiento o valoración por los éxitos, carencia de estímulos positivos y recompensas al esfuerzo.   ¿Se puede prevenir? Las mejores medidas de prevención para el estrés laboral es crear un lugar de trabajo cómodo, con ambiente agradable entre los empleados y con estímulos positivos y motivacionales.   ¿En qué consiste el tratamiento?  El tratamiento para el estrés laboral se basa en un tratamiento psicológico similar al que se realiza para otros tipos de estrés. La terapia con el especialista en Psicología se orientará en técnicas para evitar que el entorno laboral afecte a la salud del paciente, así como formas de evitar las situaciones de conflicto. En algunos casos, para vencer el estrés laboral es necesario cambiar las condiciones laborales. ...

Estrés postraumático

¿Qué es el estrés postraumático? El trastorno de estrés postraumático es un conjunto de síntomas que aparecen en el individuo tras un acontecimiento traumático o catastrófico, hace referencia a la imposibilidad de superar una experiencia desagradable. Estos síntomas conllevan a una alteración de la vida física tan grande que el paciente no puede llevar una vida normal. Se trata de un proceso normal en los pacientes que han sufrido o presenciado una experiencia traumática, pero si permanece en el tiempo aproximadamente más de un mes, evitando que se pueda avanzar, se convierte en el trastorno por estrés postraumático.   Síntomas del estrés postraumático La gente con estrés postraumático se siente deprimida, con ansiedad, sentimiento de culpabilidad y enfadada o más irascible y susceptible. Además, también son comunes las pesadillas y flash-backs y la hipervigilancia del paciente hacia cualquier peligro o cambio en su vida. En muchos casos es frecuente que el paciente tome una actitud de evitación ante el trauma, así como falta de interés en mantener relaciones sociales.     Causas del estrés postraumático La causa del estrés postraumático es la vivencia de una experiencia traumática, que provoca una intensa tristeza o ansiedad, de forma que el paciente no se encuentra con la capacidad de gestionar emociones tan intensas ante una experiencia horrible. Los acontecimientos que suelen provocar estrés postraumático son los inesperados que suceden de forma repentina, que duran un largo tiempo, que son causados por el hombre, cuando uno se siente atrapado, cuando provoca múltiples muertes, si causan mutilaciones o si hay niños implicados.   Tratamiento del estrés postraumático El tratamiento del estrés postraumático requerirá terapia psicológica para superar el trauma. En muchos casos será necesario añadir tratamiento farmacológico. Las terapias más comunes para tratar el estrés postraumático son la terapia de exposición y la terapia cognitiva, así como las técnicas para gestionar la ansiedad. En cuanto al tratamiento farmacológico, los más frecuentes son los antidepresivos y ansiolíticos, siempre bajo la supervisión y terapia de un Psiquiatra para controlar la progresión del paciente y evitar los posibles efectos secundarios de los fármacos. ...

Evaluación psicológica

La evaluación psicológica es un procedimiento mediante el cual un psicólogo especializado recopila información sobre el paciente a través de test y entrevistas, con el fin de evaluar el funcionamiento y las capacidades del mismo en determinadas áreas y, a su vez, predecir cómo será su comportamiento en un futuro. La evaluación psicológica se realiza para que el paciente mejore el conocimiento sobre sí mismo   ¿En qué consiste? La evaluación psicológica se realiza mediante: entrevista, test psicométricos, registros y observaciones. Entrevista y test psicométricos: se recopila información del paciente de diferentes aspectos de su vida, analizando por un lado los propios de la entrevista y por otro la actitud que muestra dicha persona: la forma de hablar, el tono, el orden de su discurso… Hay dos tipos de entrevistas, en función de la finalidad que se busque en esta fase. - Estructurada: es una batería de preguntas con una selección de respuestas cerradas. - No estructurada: se caracteriza por el empleo de preguntas abiertas que permiten hablar más al individuo.   Registros y observaciones: son los datos que el especialista en Psicología saca a raíz de las preguntas realizadas en la entrevista. Los registros son las herramientas que emplea el especialista para recopilar la información. Esto es útil a la hora de preparar la intervención de psicoterapia.   ¿Por qué se realiza? Se realiza para que el paciente mejore el conocimiento sobre sí mismo, favoreciendo así la toma de decisiones del mismo respecto a la vida laboral, familiar, social y de pareja.   Preparación para la evaluación psicológica Es recomendable que el paciente acuda a una sesión previa a la de la evaluación con el psicólogo para tener una primera toma de contacto con él.   ¿Qué se siente durante el examen? El paciente podría ciertas alteraciones anímicas a lo largo de la evaluación psicológica debido a que durante la misma, se tocan temas muy personales del paciente.   Significado de resultados anormales En función del tipo de resultado obtenido en el examen, el psicólogo someterá al paciente a un tipo de tratamiento u otro, eligiendo siempre el más favorable y efectivo para el mismo. ...

Eyaculación precoz

    ¿Qué es la eyaculación precoz? La eyaculación precoz es un trastorno del orgasmo que se produce durante la relación sexual. Se caracteriza porque el hombre eyacula antes de lo deseado y en contra de su voluntad. En los casos más graves, el hombre puede eyacular antes de la penetración o segundos después de hacerlo.     ¿Qué síntomas presenta? El síntoma principal es que el hombre eyacula antes de lo deseado, es decir, de manera prematura. La ansiedad es un síntoma que afecta a las personas que sufren este trastorno, ya que sienten la incapacidad de controlar adecuadamente la eyaculación.       Causas de la eyaculación precoz o por qué se produce En la mayoría de los casos, la causa de la eyaculación precoz es psicológica o emocional, debido a ansiedad, nerviosismo o culpabilidad. También puede deberse a problemas físicos, debido a un trastorno anatómico o fisiológico, como por ejemplo una infección urogenital de la próstata.     ¿En qué consiste el tratamiento? La práctica y la relajación son clave a la hora de tratar la eyaculación precoz. El tratamiento puede ser psicológico o farmacológico.   Existen diversas técnicas o métodos conductuales que pueden resultar muy útiles para tratar esta patología. Método de comenzar y detenerse. Se estimula sexualmente al hombre hasta que siente que está a punto de llegar al orgasmo. Entonces se suspende la estimulación durante aproximadamente 30 segundos y se comienza de nuevo. Así hasta que el hombre desea eyacular, que entonces se continúa con la estimulación hasta que el hombre alcanza el orgasmo. Método de oprimir. Es similar al anterior pero cuando el hombre siente que está a punto de eyacular se aprieta suavemente el extremo del pene durante varios segundos; se suspende la estimulación sexual durante 30 segundos y, después, se inicia de nuevo.   En cuanto al tratamiento farmacológico, pueden administrarte tratamientos para retardar la eyaculación o bien cremas anestésicas que se aplican entre 20 y 30 minutos antes de mantener relaciones sexuales y ayudan a disminuir la estimulación.   ...

Falta de deseo sexual

  ¿Qué es la falta de deseo sexual? La falta de deseo sexual es el bajo nivel de interés en tener relaciones sexuales donde la persona afectada no responde a la voluntad o deseo de actividad sexual de su pareja. Según los expertos la falta de deseo sexual suele ir acompañada de problemas físicos o psíquicos, siendo común una disfunción sexual. Es algo que puede afectar a ambos sexos, pero es más común en mujeres, que llegan a sentir un gran sentimiento de culpa. Mientras que en las mujeres afecta entre el 22% y el 51% en hombres afecta entre el 10% y el 15%. Existen diversos tipos de falta de deseo sexual: Falta de deseo sexual primaria. Afecta, sobre todo, a mujeres que nunca han tenido un deseo sexual suficiente. Se traduce como la nula capacidad para tener fantasías sexuales o escasas conductas con finalidad sexual. Se manifiesta durante la adolescencia pero se hace peor en la persona adulta. Falta de deseo sexual secundaria. Se da en personas que han disfrutado de un deseo sexual normal pero que, con el tiempo, pierden el interés por ello. Falta de deseo sexual generalizada. La persona afectada no tiene deseo ni por su pareja ni por nadie. Falta de deseo sexual situacional. El afectado no tiene deseo sexual por su pareja pero sí por otras personas. En la falta de deseo sexual influyen causas orgnánicas y psicológicas   Pronóstico de la enfermedad La falta de deseo sexual puede ser grave en el sentido de que puede mermar seriamente la relación de pareja. Normalmente, ambas partes en ella sienten el deber de querer “cumplir” con su pareja en el ámbito sexual. Cuando en alguna de las partes esto no se da la relación va deteriorándose, ya que la comunicación entre ellos también disminuye.   Síntomas de falta de deseo sexual Las personas con falta de deseo sexual suelen poner excusas para evitar las relaciones sexuales con la pareja. Así, casi nunca se van a dormir a la vez que su pareja y siempre tienen excusas o cosas que hacer, tales como ver un programa de televisión muy interesante, finalizar algún trabajo urgente, recoger la cocina, etc. A veces es esta “huida” la que genera un gran sentimiento de culpa, al sentir que no da respuesta a un compromiso, lo que genera más nervios según se dilata el encuentro sexual.   El paciente que sufre falta de deseo sexual tiende a sabotear inconscientemente la relación, poniendo inconvenientes. En esto no ayuda la sociedad actual, donde tenemos una sobrecarga de estímulos, trabajo y tareas en un tiempo limitado: familia, amigos, trabajo, relaciones sociales, viajes, ocio, tareas del hogar, etc. Todo esto hace que la persona deje el sexo en el último lugar de prioridades.   Pruebas médicas para la falta de deseo sexual Los problemas de falta de deseo sexual requieren de atención sexológica, lo que incluirá el estudio de factores de predisposición, relacionados con la historia erótica y educación sexual del paciente, así como otros más relacionados con el vínculo con la madre y el padre, o el miedo a un compromiso emocional. También se estudiarán las vías de placer y otros factores relacionados con la disminución de la libido (medicaciones, ciertas enfermedades, etc.).   ¿Cuáles son las causas de la falta de deseo sexual? En la falta de deseo sexual pueden influir diversas causas, que bien pueden ser causas orgánicas o psicológicas. Entre ellas destacan: Alteraciones hormonales o problemas endocrinos. Estar sometido a tratamiento con medicamentos específicos. Enfermedades crónicas. Enfermedades metabólicas.   Entre los factores psicológicos están: Disfunciones sexuales: disfunción eréctil, vaginismo o anorgasmia. Problemas en la pareja. Estrés y ansiedad. Trastornos en el estado de ánimo. Fatiga y cansancio. Miedos personales a no satisfacer a la pareja. Monotonía en la relación. Tener una vida sexual poco satisfactoria.   ¿Se puede prevenir? La falta de deseo sexual no se puede prevenir. Es una condición que nunca se sabe a ciencia cierta cuándo puede aparecer. Sí influencian las causas mencionadas anteriormente, de manera que llevar un control de dichos factores puede ayudar.   Tratamientos para la falta de deseo sexual Lo primero que debe llevarse a cabo en la falta de deseo sexual es un estudio de la causa que lo está generando. Posteriormente deben abordarse las vías de placer. Existen unas vías neuronales que se relacionan con el deseo sexual y el placer. Para que todo funcione bien el tránsito del deseo al placer tiene que estar lleno de estímulos gratos para ambas partes, de la misma manera que debe serlo el encuentro sexual. Las personas con falta de deseo sexual no sienten esas reacciones en el camino. Esto se considera tratable cuando la ausencia de ganas de deseo sexual es persistente y ocurre desde hace más de 6 meses, ya que no debe confundirse con algo temporal o puntual.   Si la falta de deseo sexual es temporal no debe preocupar en exceso al paciente, pero le vendrán bien los refuerzos positivos, y dedicar un tiempo a mimarse y cuidarse. En esos refuerzos se debe favorecer el erotismo con los estímulos adecuados. Además, para combatir la falta de deseo sexual es esencial querer superarlo. Si el paciente está dispuesto se puede educar el deseo y, poco a poco, ir descubriendo modos de querer tener encuentros sexuales. La terapia de pareja y la terapia sexual pueden ser útiles. En estos casos ayudarán al paciente los especialistas en sexología, así como los especialistas en Psicología expertos en estos ámbitos.   En otros casos se ha recomendado el tratamiento con testosterona, relacionando esta hormona típicamente masculina con el hecho de mantener el deseo y la respuesta sexual femenina, sobre todo cuando la falta de deseo sexual coincide con la menopausia. De ahí que algunos especialistas recomienden el tratamiento con parches de testosterona, prolongando la vida sexual de las mujeres con trastorno de deseo sexual hipoactivo. En cambio, otros especialistas no están del todo de acuerdo con esta terapia, por el hecho de provocar efectos secundarios: alteraciones en los niveles de colesterol, cambios en la voz, aparición de acné, aumento de presencia de vello en la cara y otras partes del cuerpo… Sin embargo, estos efectos se dan si la dosis no es adecuada, por lo que el especialista en Ginecología y Obstetricia debe establecer la dosis más eficaz, habiendo hecho estudios previos para restablecer el equilibrio hormonal natural.   El tratamiento de los problemas sexuales debe tener en cuenta todos los recursos disponibles y, para ello, es esencial un diagnóstico personalizado, para beneficiarse del tratamiento más adecuado.   ¿Qué especialista lo trata? Son muchos los especialistas que pueden ayudar al paciente en el tratamiento de la falta de deseo sexual, ya que el abordaje puede ser bastante multidisciplinar. Así, serán principalmente los especialistas en Andrología, pero también en Ginecología y Obstetricia, Medicina Interna, Psicología, Psiquiatría, Sexología y Urología. ...

Fobia social

  ¿Qué es la fobia social? La fobia social más conocida como trastorno de ansiedad social (TAS), es un trastorno que implica un miedo inmenso a las situaciones sociales e interacciones. Este trastorno es bastante común en los adolescentes y a menudo desaparece cuando maduran, pero para algunos puede continuar en la edad adulta y puede tener gran impacto en la manera que los pacientes viven sus vidas. A menudo se asocia con otros problemas de salud mental, como la depresión y el trastorno dismórfico corporal.   ¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad social? Mucho más que timidez, la ansiedad social es un miedo intenso que se puede experimentar antes, durante y después de una situación social. Puede afectar a la confianza de una persona y a la manera en que lleva a cabo su vida diaria. Los síntomas típicos son: Temer las interacciones sociales diarias, tales como iniciar conversaciones, llamadas telefónicas, ir al trabajo, ir de compras o conocer extraños Evitar actividades sociales como salir con amigos o de fiesta Evitar el contacto a los ojos Temer las críticas Sentir que están siendo observados y/o juzgados cuando están rodeados de gente y, en consecuencia, les resulta difícil hacer las cosas Síntomas físicos, por ejemplo, náuseas, sudoración, temblores, frecuencia cardíaca acelerada Ataques de pánico La fobia social es un trastorno que implica un miedo inmenso a las situaciones e interacciones sociales   Pruebas médicas para la fobia social El especialista podrá explorar el historial médico del paciente para observar antiguos trastornos relacionados con la ansiedad social y necesitará algunas descripciones de familia, amigos y compañeros del paciente con tal de realizar un diagnóstico correcto.   ¿Qué causa el TAS? Todavía hay debate sobre qué es lo que realmente causa la fobia social y la investigación sigue en curso. Generalmente se considera que una combinación de factores genéticos y ambientales contribuyen al desarrollo del TAS. Parece que en general, la afección empieza en cierto momento de la vida del individuo y empeorará con el tiempo si no se trata.   Los acontecimientos sociales en la vida del paciente, especialmente si son traumáticos o humillantes, pueden estar relacionados con el desarrollo del trastorno de ansiedad social. En otros casos, ciertas actitudes culturales, factores psicológicos y el abuso de sustancias también podrían contribuir.   ¿Cómo se puede prevenir? Aunque acontecimientos como la intimidación durante la infancia o la falta de aceptación por parte de los compañeros se han relacionado con el trastorno de ansiedad social, existen muchas causas posibles y la mayoría son difíciles o imposibles de prevenir. Sin embargo, existen métodos para superar la fobia social.   ¿Cuál es el tratamiento? Si piensas que tienes ansiedad social y está afectando a tu vida, el primer paso debe ser visitar a tu médico o a un especialista. Ellos evaluarán tu situación preguntándote acerca de tus pensamientos y sentimientos y te guiarán de la mejor manera posible para resolver el problema.   La terapia cognitivo-conductual (TCC) se recomienda con frecuencia para ayudar a enseñar al paciente a alejarse de los patrones de pensamiento negativos que influyen en su ansiedad. Dependiendo del caso, se pueden recomendar otros tipos de psicoterapia o medicación en forma de antidepresivos.   Aunque rara vez se cura la afección, existen varias técnicas de autoayuda que pueden favorecer a los pacientes a controlar el TAS, y varios grupos de apoyo, como el Anxiety UK, entre otros, que ofrecen ayuda a quienes la necesiten.Como cada paciente es diferente, es aconsejable consultar a un médico antes de decidir el tratamiento.   ¿Qué especialista lo trata? El especialista que trata la fobia social es el Psicólogo. Desde Top Doctors podrá pedir cita en el momento para consultar sus dudas con el especialista que mejor se adapte a su situación. ...

Fobias

  ¿Qué son las fobias? Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante a un lugar, situación, animal o sentimiento. Suele ser irracional, ya sea por su propia naturaleza o por el nivel de miedo que se experimenta, lo que a menudo lleva a los pacientes a hacer todo lo posible para evitar la fuente de ese miedo.   Existen muchos tipos diferentes de fobias, pero se pueden agrupar en dos categorías principales: fobias específicas/simples y fobias complejas.   Las fobias simples, también conocidas como fobias específicas, normalmente se desarrollan en la infancia o la adolescencia. Entre ellas se incluyen las fobias animales, las fobias ambientales (p.ej., las alturas, los gérmenes, las aguas profundas), las fobias corporales (p.ej., la sangre, los vómitos, las inyecciones) las fobias sexuales (p.ej., las ITS, la ansiedad de desempeño) y las fobias situacionales (p.ej., volar, visitar hospitales, etc.).   Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante     Las fobias complejas normalmente se desarrollan en la edad adulta y conllevan miedo intenso y/o ansiedad provocado por una situación particular. Las más comunes son la agorafobia y la fobia social. Estas tienden a ser más debilitantes que las fobias simples, afectando seriamente la vida de los pacientes.   Las fobias más comunes son la aracnofobia (miedo a las arañas), ofidiofobia (miedo a las serpientes), la acrofobia (miedo a las alturas), la claustrofobia (miedo a los espacios pequeños) y la agorafobia (miedo a los lugares abiertos y públicos).   ¿Cuáles son los síntomas? Algunas personas con fobias pueden no experimentar ningún síntoma hasta que se enfrentan a lo que temen, mientras que otras pueden entrar en pánico con sólo pensar en ello. Como trastorno de ansiedad, se pueden manifestar los siguientes síntomas:   Frecuencia cardíaca acelerada/ palpitaciones Sudoración Náuseas Mareos leves/ vértigos Falta de respiración Temblores Dolor abdominal/ malestar   Causas o cómo se produce Normalmente es difícil decir qué causa una fobia, ya que cada caso es único. Las fobias simples a menudo se remontan a un acontecimiento o trauma particular, o en algunos casos se aprenden de figuras influyentes en la infancia del paciente, como padres o hermanos. Se cree que la genética juega un papel importante en los trastornos de ansiedad, lo que significa que algunas personas pueden nacer con una predisposición a desarrollar fobias. ...

Hablar en público

  ¿Qué es el miedo a hablar en público? Es una fobia muy común en la que las personas ven el tener que hablar en público como una situación estresante, lo que puede provocar una experiencia paralizante.     ¿Qué síntomas presenta el miedo a hablar en público? Los síntomas pueden ser de varios tipos:   Físicos: nauseas, oído agudo, pupilas dilatadas, aumento de la presión y de la frecuencia cardiaca, sudoración, sequedad en la boca, aumento de la ingesta de oxígeno, rigidez de músculos de la espalda y del cuello. Verbales: voz tensa o temblorosa, repetición de “muletillas”, bloqueos. No verbales: movimiento excesivo del cuerpo, tocarse el pelo, rascarse la nariz, doblar los papeles, taparse la boca, evitar el contacto visual, mirar sólo un punto fijo.   ¿Cuáles son las causas del miedo a hablar en público? Puede haber varias causas:   Incidentes traumáticos Acumulación de evitar hablar en público Pensamientos autodestructivos, como que lo que se dice no es importante, el miedo al fracaso o la obligación de que esté todo perfecto     ¿Se puede prevenir el miedo a hablar en público? Si ya existe un cierto respeto a hablar en público pero no llega a ser grave, se aconseja seguir unas pautas para superarlo:   Conocer el tema y el contenido Organizarse Practicar Visualizar el éxito Respirar profundamente Centrarse en el contenido y no en el público Reconocer el éxito     ¿En qué consiste el tratamiento para el miedo a hablar en público? Para tratar este problema, se puede hacer mediante terapias psicológicas, que consisten en trabajar varios aspectos del discurso, especialmente en los verbales y los no verbales, pero también en los físicos. ...

Hipnosis Clínica

  ¿Qué es la hipnosis clínica? Etimológicamente, la palabra hipnosis significa "sueño". Sin embargo, actualmente cuando hablamos de hipnosis clínica nos referimos a un estado de conciencia alterado entre el sueño y la vigilia que, siguiendo ciertos estímulos, activa un proceso mental y una participación del cuerpo. Es un diálogo real entre los dos hemisferios cerebrales: el hemisferio izquierdo, el dominante y donde se ubica la parte racional, disminuye temporalmente su estado de conciencia comunicándose con el derecho, nuestra parte irracional. El estado de receptividad de la mente permanece sin cambios. Es un proceso real de comunicación de la mente y con la mente, que permite que las partes conscientes o racionales interactúen con las partes inconscientes, estableciendo una conexión.   ¿En qué consiste la terapia? Durante la terapia de hipnosis clínica, el terapeuta lleva al paciente a un estado hipnótico o de trance a través de algunas palabras o asociaciones de ideas que lo ayudarán a aliviar dolencias o dolores. La mente y la actitud del paciente juegan un papel clave en el éxito de esta terapia: el sujeto debe tener el deseo de participar y ser guiado durante las sesiones, abandonándose por completo al terapeuta. Asimismo, es necesario aplicar un buen criterio al elegir un terapeuta, preferiblemente un especialista o con un vínculo con el trastorno del paciente. Solo una relación de empatía entre el paciente y el terapeuta puede conducir al éxito de la terapia.   ¿Por qué se realiza la hipnosis clínica? Desde el punto de vista clínico, ayuda al paciente a comprender, aceptar y manejar situaciones de sufrimiento. Por lo tanto, es una técnica que no tiene como objetivo curar al sujeto, sino aliviar una situación dolorosa, de manera que el paciente cambie su manera de enfrentarse a una enfermedad particular o una situación desagradable. Concretamente, se utiliza para tratar el dolor causado por tratamientos, picaduras, transfusiones o parto, aliviar dolores crónicos como migraña y dolor de espalda, o como anestesia en pequeñas intervenciones dentales o quirúrgicas. Es una terapia que ha demostrado ser funcional para la reducción del estrés antes de la cirugía o en el tratamiento de la depresión. Además, es una técnica cada vez más común en el tratamiento de la adicción al alcohol y tabaco, trastornos de ansiedad, trastornos psicosomáticos y trastornos de la alimentación. ...

Histeria

HISTERIA Tipo: Enfermedad   ¿Qué es la histeria? La histeria, también llamada trastorno por somatización, es aquella patología en que la persona tiene una preocupación crónica por síntomas físicos que no tienen ningún origen identificable. Por ello, visita a todo tipo de especialistas médicos para encontrar una cura a su dolencia física que no puede ser detectada. A menudo se trata de preocupaciones psicológicas que el paciente exterioriza en forma de dolencias físicas. Es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Esta patología incluye trastornos somatoformes, trastornos disociativos y trastornos de conversión.   ¿Qué síntomas presenta? Los síntomas de la histeria son tanto físicos como psíquicos. Destacan los trastornos motores, sensitivos y sensoriales. Dentro de los trastornos motores pueden darse convulsiones y/o parálisis.   La pesadez en las extremidades, los llantos dolorosos, la debilidad y la inestabilidad emocional son algunos de los principales síntomas de la histeria.   El dolor y otros síntomas que siente el paciente con este tipo de trastornos son reales e involucran  muchas partes del cuerpo, sobre todo el aparato digestivo, el sistema nervioso y el aparato reproductor.   Causas de la histeria o por qué se produce El estrés en una de las principales causas de la histeria. Entre las más comunes se encuentran también la represión sexual y los hábitos de pensamiento perversos. Hay situaciones emocionales que pueden desencadenar la histeria, como el miedo, una preocupación, la depresión, un traumatismo, la masturbación o una enfermedad prolongada.   ¿Se puede prevenir? Los especialistas afirman que la histeria se puede prevenir con autocontrol y manteniendo la mente ocupada. Se recomienda evitar el consumo de alcohol, té negro, café, tabaco, azúcar blanca y harina blanca en exceso, así como productos elaborados con estos ingredientes.   ¿En qué consiste el tratamiento? El objetivo del tratamiento es que el paciente aprenda a controlar sus síntomas y que así no interfieran en su calidad de vida. El apoyo de un profesional en salud mental es fundamental para avanzar en el tratamiento de este tipo de trastornos. Las técnicas de Psicoterapia son las más óptimas para manejar el dolor del paciente.     ...

Informe pericial

  ¿Qué es un informe pericial?   El informe pericial es una prueba en la que un especialista médico con conocimientos especializados aporta los resultados en un caso judicial. En esta prueba se suele recoger un diagnóstico sobre lesiones, secuelas y estado de salud del paciente. El objetivo de este informe es, pues, una revisión minuciosa que se plasmará en un informe escrito. Este deberá ser escrito por el profesional médico y en un lenguaje claro y divulgativo que las partes implicadas puedan interpretar.     ¿En qué consiste?   El informe pericial consta de distintas partes: En primer lugar, se recoge en el informe pericial el objeto de dicho informe, es decir, la razón por la cual se realiza y quién lo solicita. A continuación, se recoge la historia clínica del paciente, sus antecedentes familiares e información aportada por el mismo. Es entonces cuando se desarrolla el diagnóstico obtenido durante la revisión y visita por el informe pericial. En el siguiente punto se recogen las fuentes, es decir, los informes médicos y pruebas que se han tomado en cuenta para elaborar el informe pericial, así como la exploración realizada. Por último, se presentará el diagnóstico minucioso, el cual deberá diferenciar entre el diagnóstico clínico, es decir las lesiones que sufre el paciente, y el diagnóstico de secuelas, que refiere al estado residual o consecuente de las lesiones sufridas. El informe pericial debe ser realizado por un especialista médico con experiencia y conocimientos específicos de peritaje médico   ¿Por qué se realiza?   El informe pericial es un documento con validez legal, que suele requerirse en juicios y procesos legislativos. El objetivo de dicho informe es la confirmación de un especialista sobre el estado de salud de un sujeto, y pueden requerirlo las partes implicadas en el proceso legal. Por ejemplo, este tipo de informes suelen requerirse en accidentes de tráfico o de cualquier tipo, en el cual se exige que el afectado demuestre que presenta lesiones y/o secuelas a causa del accidente en cuestión y requiere una compensación.   Preparación para el informe pericial   El paciente que se somete a la elaboración de un informe pericial deberá aportar toda la información que disponga sobre su estado de salud, exámenes médicos realizados y antecedentes familiares. Esta información es importante para establecer la causalidad y origen de las lesiones en el informe, por lo que siempre se incluye en un apartado del mismo.   ¿Qué se siente durante el examen?   El procedimiento es similar al de un chequeo médico, en la cual se valorarán las distintas lesiones y se realizarán las pruebas necesarias en función del caso.   Significado de resultados anormales   Los resultados del informe pericial deberán ser veraces y constatados por la experiencia del especialista médico o por las pruebas complementarias aportadas. Así, se valorará el estado de salud del paciente y la relación de las posibles lesiones o secuelas con el hecho que origina el informe pericial. Aquí es donde entra el conocido como nexo de causalidad, donde el especialista expresa desde su interpretación, si las lesiones o los resultados obtenidos en el informe guardan una relación causal con el percance que ocasiona la necesidad de presentar dicho informe. ...

Insomnio

¿Qué es el insomnio? El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y se define como la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Esta falta de descanso impide que el cuerpo se recupere durante la noche y como consecuencia puede ocasionar insomnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. Existen diferentes tipos de insomnio: El insomnio agudo o de corta duración, que suele durar días o semanas. Es un tipo de insomnio bastante común y las causas más típicas por las que aparece incluyen estrés en el trabajo, presiones familiares o un evento traumático. El insomnio crónico o de larga duración puede durar un mes o más. La mayoría de los casos de insomnio crónico son secundarios, es decir, que el insomnio crónico es el síntoma o el efecto secundario de algún otro problema, como ciertos problemas médicos, medicamentos y otros trastornos del sueño. Con menos frecuencia el problema principal es el insomnio crónico, es decir, que no tiene otra causa. Su origen no se comprende bien, pero el estrés de larga duración, el malestar emocional, los viajes y el trabajo en turnos pueden ser factores. Algunas sustancias como la cafeína, el tabaco y el alcohol también pueden ser una causa.   Pronóstico de la enfermedad El pronóstico varía de acuerdo con el tipo de insomnio.   Síntomas del insomnio Los síntomas del insomnio incluyen: Estar despierto bastante tiempo antes de dormirse Dormir solo por períodos cortos Estar despierto gran parte de la noche Sentirse como si no hubiera dormido nada Despertarse demasiado temprano   Pruebas médicas para el insomnio Para diagnosticar insomnio el especialista médico tendrá en cuenta: El historial médico El historial de sueño (detalles sobre los hábitos al dormir) Un examen físico para descartar otros problemas médicos que pueden causar insomnio Un estudio del sueño   El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes.   ¿Cuáles son las causas del insomnio? Las personas que tienden al decaimiento o la depresión o padecen un grado de ansiedad importante tienen como característica común el padecer insomnio. Es frecuente algunos factores asociados puedan incrementar el insomnio, como puede ser: La edad: el insomnio aumenta con la edad El género: El insomnio es más común en mujeres Estatus socioeconómico bajo Nivel cultural pobre Presencia de una enfermedad crónica Episodios de estrés recientes Abusar en el consumo de bebidas alcohólicas   ¿Se puede prevenir? Hay que tener presente que no todo el mundo al que le cuesta dormir es un verdadero insomne. La persona debe permanecer tranquila y no obsesionarse con su dificultad para dormir, ya que si lo hace cada vez le será más difícil lograrlo. Es importante para evitar el insomnio tomar una serie de medidas: Hora de acostarse: El sueño sigue un ritmo, que si lo rompemos, puede provocar alteraciones en el sueño. Es por esto que es importante tratar de irse a dormir más o menos a la misma hora todos los días, ya que si se acuesta antes, el organismo no reconoce que ha llegado su "hora de dormir", y no lo va a hacer. Hora de despertarse: Hay que tener constancia de que la hora a la que nos levantamos condiciona la hora a la que nos entra sueño. Siestas: No se recomienda a una persona que presenta insomnio intentar recuperar el sueño perdido durante el día, ya que esto agravará su insomnio nocturno. Para evitar la siesta puede ayudar realizar alguna actividad que distraiga e impida que caer en el sueño. Alimentación: No es recomendable irse a la cama con hambre o con el estómago demasiado lleno. Infusiones estimulantes como el café, el té o el mate pueden estimular la corteza cerebral, por lo que no deben de consumirse estas sustancias por la tarde, como regla general, y los pacientes con insomnio deben evitarlas. De igual manera, alimentos como la leche, ricos en triptófano, pueden producir ciertos efectos sedantes. Ejercicio: Realizar ejercicio a lo largo del día puede originar un cansancio beneficioso, pero se debe evitar realizar ejercicios a última hora de la tarde. Ritual: Seguir una serie de pasos antes de acostarse, como puede ser ponerse el pijama, lavarse los dientes, cepillarse el pelo o tomar un baño, puede dar a entender al organismo que se acerca la hora de dormir. Lo más importante es que la persona se relaje antes de acostarse. No tiene sentido intentar dormirse cuando uno está hiperexcitado, por lo que previamente pueden ser útiles medidas de relajación. Además, el individuo debe evitar todas aquellas situaciones que le preocupen, por lo que se debe evitar mirar el reloj. Si aun así, la persona no puede dormirse, es preferible levantarse de la cama y esperar a que la entre sueño, antes que quedarse en la cama.   Tratamientos para el insomnio Para poder tratar el insomnio, lo primero que debemos saber es el tipo de insomnio, y cuál es la causa que lo provoca, ya que cuando el insomnio es el síntoma o efecto secundario de otro problema es importante tratar el problema de raíz. Normalmente se puede utilizar un tratamiento sintomático pero siempre será más aconsejable realizar un tratamiento etiológico, es decir, teniendo en cuenta las causas. El tratamiento del insomnio se puede abordar desde tres vías: Cambios en el estilo de vida: los buenos hábitos para dormir a menudo ayudan a aliviar el insomnio agudo (a corto plazo). Un tipo de terapia: la terapia cognitiva-conductual, puede ayudar a aliviar la ansiedad relacionada con el insomnio crónico. Varios medicamentos también pueden ayudar a aliviar el insomnio y permiten restablecer un horario de sueño regular.   ¿Qué especialista lo trata? El insomnio es una patología que puede ser tratada desde diferentes especialidades, ya que como hemos indicado dependiendo del tipo de insomnio afecta al paciente de una manera u otra. Algunos especialistas que pueden ayudar al tratamiento son los especialistas en Neurofisiología, especialistas en Neurología y especialistas en Psicología. ...

Insomnio infantil

  ¿Qué es el insomnio infantil? El insomnio, es decir, la dificultad para conciliar o mantener el sueño, afecta también con frecuencia a los niños, conociéndolo como insomnio infantil o trastornos del sueño infantil. Las necesidades de sueño varían en cada niño, por lo que no hay un patrón homogéneo sobre las horas que un niño debe dormir.   ¿Qué síntomas presenta el insomnio infantil? Se puede hablar de insomnio infantil cuando a un niño le cuesta regularmente conciliar el sueño o mantenerlo a lo largo de la noche. Si se encuentra cansado y/o soñoliento durante el día, también es una señal de insomnio infantil.       ¿Cuáles son las causas del insomnio infantil? Puede haber varias causas que deriven en insomnio infantil:   Malos hábitos: estar acostumbrado a tener estímulos para dormir (padres, luz, cuento…) y no poder conciliar el sueño al despertarse. Estrés: horarios irregulares, problemas familiares, ansiedad de separación, miedos infantiles, sobreactivación. Causas médicas: alergias, dolores (otitis o cólicos), enuresis (micción involuntaria), enfermedades crónicas (diabetes, asma, dolores de cabeza), medicamentos.       ¿Se puede prevenir el insomnio infantil? Este trastorno se puede prevenir con la educación de los ritmos vitales del niño. Para ello, hay que establecer unas rutinas antes del momento de ir a dormir y mantenerlas en el tiempo. De este modo, se prepara al niño para el descanso.     ¿En qué consiste el tratamiento del insomnio infantil? El tratamiento dependerá de la causa.  En el caso de que el origen sea médico, hay que acudir al especialista para tratar la patología. En cambio, si la causa son los malos hábitos, el mejor tratamiento es la reeducación de los hábitos de sueño del niño, que consiste en que los padres apliquen con firmeza y afectividad unas normas conductuales, como tener la habitación tranquila, oscura y con una buena temperatura, no acudir inmediatamente al niño si se despierta y se pone a llorar, dejarle solo cuando vuelva a estar dormido, entre otras. ...

Pánico escénico

  ¿Qué es el pánico escénico? El pánico escénico, conocido también como miedo escénico, es un estado personal que reduce la efectividad comunicacional. La persona no consigue expresarse porque hay un miedo que le frena. Afecta a todo tipo de personas que tienen que presentarse ante un grupo de personas, incluso cuando no van a hablar. Por ejemplo, puede afectar a los músicos, bailarines o deportistas.     ¿Qué síntomas presenta el pánico escénico? Los síntomas se pueden presentar a diferentes niveles:   Fisiológico: sudoración, alteración de la frecuencia cardiaca, dolor de cabeza, malestar estomacal, escalofríos, nauseas. Cognitivo: congestión y confusión mental, auto exigencia, miedo al fracaso y al ridículo. Conductual: escapar de la situación, tartamudeo, silencios frecuentes o largos, uso de calmantes o estimulantes.   ¿Cuáles son las causas del pánico escénico? Muchas veces se asocia el miedo escénico con la fobia social, que se caracteriza por los siguientes errores cognitivos:   Valoración no realista de lo que uno se espera Subestimación de las propias capacidades Sobreestimación de la opinión de los demás Expectativas no realistas de las respuestas de los demás ante la ansiedad Sobreestimación de la idea del rechazo     ¿Se puede prevenir el pánico escénico? Hay varios consejos a seguir para evitar caer en el miedo escénico:   Tener siempre en cuenta el presente, no el pasado ni el futuro No obsesionarse con ser perfecto Mirar al final del escenario o a quien sonría y olvidarse de la crítica del público No dramatizar los errores Disfrutar como si nadie estuviera mirando     ¿En qué consiste el tratamiento del pánico escénico? Existe la psicoterapia orientada a superar el miedo escénico, que se puede dividir en tres tipos de técnica:   Técnicas a nivel cognitivo: se basan en la psicoeducación y tiene como objetivo hacer ver al paciente que la ansiedad se la produce él mismo por pensamientos negativos respecto a él mismo. Técnicas de relajación: pretende conseguir los efectos de los fármacos, pero de forma permanente, no por unas horas. Técnicas conductuales: se practican las habilidades sociales. ...

Psicología de la adolescencia

  La psicología de la adolescencia es la especialidad encargada del diagnóstico, estudio y tratamiento de los trastornos y problemas de desarrollo y conducta de los jóvenes durante la pubertad (entre los 14 y 18 años, aproximadamente). En esta época, los chicos experimentan cambios fisiológicos y psicológicos que suelen provocar reacciones o cambios de comportamiento considerados normales dentro de los patrones comunes de todo adolescente. Pero cuando los cambios de conducta y personalidad son graves y persisten en el tiempo, pueden ser un síntoma de algún tipo de inadaptación a las transformaciones propias de la adolescencia o de trastornos más serios. Algunos de los trastornos psicológicos más comunes específicos de la etapa de la adolescencia son la agresividad, el consumo de sustancias tóxicas que pueden provocar adicciones o conductas peligrosas, la anorexia u otros trastornos de la alimentación, procesos depresivos, falta de autoestima... Por ello, un tratamiento precoz mediante psicoterapia evita el agravamiento de los problemas y su cronicidad. ...

Psicología infantil

¿Qué es la psicología infantil? La psicología infantil es una especialidad que se ocupa del diagnóstico, estudio y tratamiento de los problemas de desarrollo físico, motor, cognitivo, perceptivo, afectivo y social de los niños de todas las edades hasta la adolescencia. Algunos de los trastornos psicológicos más comunes en las consultas son los relacionados con miedos y alteraciones del lenguaje, del sueño, de la actividad o de la alimentación. ¿Cómo se desarrolla la psicología infantil? El especialista en Psicología analiza al niño mediante una serie de sesiones de observación de su comportamiento y conversación para elaborar un diagnóstico de sus posibles problemas o trastornos y ofrecer la terapia más adecuada a cada caso. Además, se analizan todas las variables del desarrollo del niño, incluyendo tanto las influencias sociales y ambientales como el factor genético. Normalmente, el trabajo psicoterapéutico implica también la colaboración de los padres y profesores, así como su orientación continua para lograr una evolución positiva del niño.   El psicólogo infantil ofrece una terapia personalizada en cada caso   ¿Cómo saber cuándo acudir al especialista? Entre las señales que alertan sobre que un niño precisa de terapia por un especialista se encuentran: - Regresiones: cuando el niño vuelve a presentar conductas infantiles que en teoría ya había superado en defensa para regresar al momento en el cual se sentía seguro y protegido. Estas conductas pasan desde volver a usar el chupete, biberón o pañales. - Agresividad y hostilidad: es posible que en consecuencia de una situación desbordante para el niño este reaccione de forma violenta u hostil sin motivo aparente. - Intranquilidad y problemas de atención: en ocasiones un niño puede presentar problemas de concentración e hiperactividad que precisen una evaluación por parte de un especialista. - Cambio inexplicable de conducta: un cambio brusco en su comportamiento como mostrarse retraído cuando es un niño amistoso es otra señal de alarma. - Problemas físicos: otras señales podrían ser que el niño finja una enfermedad para no ir al colegio o escapar de sus responsabilidades, esto es un mecanismo psicológico para evadirse de determinadas situaciones. ...

Psicooncología

¿Qué es la psicooncología? La psicooncología constituye una rama especializada entre la medicina y la psicología que se ocupa de las relaciones entre el comportamiento, los estados de salud y enfermedad, la prevención y el tratamiento, el fomento de hábitos sanos y la interdisciplinariedad.  La psicología oncológica es una rama de la psicología encargada del estudio y la psicoterapia de los pacientes con cáncer, así como de sus familias, que les ofrece las herramientas necesarias para afrontar el diagnóstico y el tratamiento de cualquier tipo de cáncer. Mediante la psicoterapia, el terapeuta orienta y da apoyo emocional al paciente en todas las etapas de la enfermedad, sobre todo para la adaptación a los trastornos psicológicos y físicos que comportan los tratamientos y operaciones quirúrgicas (como por ejemplo, la caída del cabello provocada por la quimioterapia, o la extirpación mamaria en el caso del cáncer de mama). Además, en el caso de que el tipo de cáncer o su detección tardía no permitan un diagnóstico ni un tratamiento esperanzador ni curativo del paciente, la psicología oncológica se ocupa del acompañamiento y orientación de los familiares durante todo el proceso de la enfermedad y del duelo, detectando el desarrollo de reacciones patológicas propias de este tipo de procesos. ¿Por qué se realiza? La psicooncología forma parte de la psicología clínica y de la salud. Ayuda a los pacientes de cáncer y a sus familiares a canalizar de forma saludable sus emociones. El objetivo es mejorar la calidad de vida del enfermo, mejorar la adherencia al tratamiento médico y el autocuidado del paciente, así como restituir el equilibrio personal y familiar durante y tras la enfermedad. El tratamiento se puede realizar en cualquier etapa de la enfermedad, ya sea durante el diagnóstico, el tratamiento, supervivencia, recaídas, fase final de la vida o duelo y ayuda a fomentar estilos activos para afrontarlos. Algunas de las necesidades psicológicas que pueden requerir los pacientes y/o familiares pueden incluir: Afrontamiento de la enfermedad Shock diagnóstico Estrés Depresión Manejo de la ansiedad y el miedo Relajación Preparación para la hospitalización y tratamientos Preparación para la quimioterapia y radioterapia Efectos secundarios de los tratamientos Gestión del dolor Sexualidad tras el cáncer Cuidados paliativos Rehabilitación Prevención y asistencia en el duelo y la pérdida La psicooncología ayuda a mejorar la calidad de vida del paciente y de sus familiares. ¿En qué consiste? La psicooncología dispone de vario tratamientos para ayudar a los pacientes y sus familiares. El tratamiento puede incluir psicoterapia individual, familiar, de grupo o hipnosis y relajación. En el momento de diagnóstico y tratamiento, la psicoeducación ofrece una mayor sensación de control al paciente. Permite mejorar la actitud del paciente frente a las pruebas médicas o el autocuidado. Durante el tratamiento, según la situación individual de cada paciente, la Terapia Cognitivo Conductual facilita algunas técnicas útiles: La reconstrucción cognitiva permite mejorar la interpretación del problema de salud, lograr emociones positivas y superar estados de tristeza o depresión. La relajación mejora la ansiedad, los miedos o el insomnio. Las técnicas de autocontrol emocional y conductual pueden ayudar a superar fobias a las agujas, a los hospitales, entre otros. Finalmente, la Terapia Interpersonal puede beneficiar al paciente para mejorar y adaptarse en las relaciones familiares, ayudar a procesar el cambio de rol (de persona sana a enferma) y cambios familiares y de autoimagen. También para situación de pérdidas o duelo. Preparación para la psicooncología La psicooncología no requiere ninguna preparación especial. Es habitual que las personas que padecen algún cáncer presenten alguna alteración psicológica susceptible a ser tratado mediante psicooncología. De hecho, se calcula que entre el 30 y el 50% de los pacientes sufren algún trastorno, entre los que destacan los de ansiedad, adaptación y depresión, que si no se tratan correctamente pueden causar otros problemas emocionales o físicos. Cuidados tras la intervención Después de superar un cáncer puede ser necesario seguir requiriendo ayuda psicológica, debido a las secuelas o efectos secundarios del tratamiento sometido, además de ayudar a recuperar la normalidad. En casos de recaídas o, en el peor de los casos, pérdidas, la psicooncología también puede ayudar al paciente y a los familiares en el duelo.   ...

Síndrome de Asperger

El síndrome de Asperger es un tipo de autismo de alto funcionamiento. La persona que lo padece tiene serias dificultades para interactuar socialmente y repetir comportamientos, además de presentar una fuerte torpeza. No existe ningún examen físico para determinar el síndrome de Asperger. En cuanto al tratamiento, cuanto antes se trate mejor.   Existen diferentes tipos de tratamientos, entre los que hay la terapia cognitiva, la capacitación para los padres, la fisioterapia y terapia ocupacional, entrenamiento en contactos sociales y logopedia y terapia del lenguaje.     ...

TDAH

  ¿Qué es el TDAH? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno de desarrollo neurológico que afecta a la conducta y se inicia en la infancia. Según los síntomas predominantes en el niño, los tres tipos de TDAH son:   Inatento (falta de atención) Hiperactivo-impulsivo Combinado (cumple con sintomatología de los dos tipos a la vez)   ¿Qué síntomas presenta el TDAH? El TDAH se caracteriza por un aumento excesivo de impulsividad, hiperactividad, así como dificultad para mantener la atención en una actividad durante un periodo de tiempo continuado. Cuando este tipo de comportamiento es persistente, más frecuente y de intensidad mayor que la habitual en niños de su edad, acaba afectando a su rendimiento escolar y a sus relaciones en varios ámbitos de su vida.   Además, en muchos casos, los niños afectados por TDAH también sufren otros trastornos, como depresión, ansiedad o trastornos del aprendizaje.   ¿Cuáles son las causas del TDAH? El origen de esta enfermedad es altamente genético y se debe a un fallo de funcionamiento de algunos neurotransmisores (mensajeros) del área del cerebro encargada del sistema ejecutivo que domina la capacidad de concentración y atención.   ¿En qué consiste el tratamiento del TDAH? Es importante un diagnóstico correcto para instaurar un tratamiento adecuado a cada paciente. Los principales tratamientos son:   Psicológico: utiliza terapias como la de conducta, entrenamiento para los padres, terapia cognitiva y entrenamiento en habilidades sociales. Psicopedagógico: se basa tanto en la reeducación del niño para mejorar su rendimiento académico como la formación a docentes para detectar el problema lo antes posible. Farmacológico: los medicamentos utilizados en España son el metilfenidato (estimulante) y la atomoxetina (no estimulante). ...

Técnicas Mindfulness

  ¿Qué son las técnicas mindfulness? Las técnicas mindfulness son ejercicios mentales indicados para reducir el estrés y combatir las numerosas actividades que caracterizan nuestro día a día. Por eso, este tipo de meditación resulta clave para paliar aquellos malestares mentales que ocupan nuestra cabeza. La práctica de estos ejercicios se basa en prestar atención al momento. El objetivo es aprender a relacionarse de manera directa con lo que pasa en nuestra vida y afrontar las situaciones de una manera más llevadera.   ¿Por qué se realiza? La práctica de estos ejercicios es beneficiosa para diferentes campos como la ansiedad, la depresión, los trastornos psicosomáticos, de personalidad, de alimentación y diferentes enfermedades físicas. El conocerse a sí mismo y la tolerancia a las emociones negativas supone mejorar muchos aspectos de la vida, entre ellos el trabajo, las relaciones, la salud física y la propia capacidad de superación. La práctica de estos ejercicios se basa en prestar atención al momento ¿En qué consiste? Existen diferentes tipos de técnicas mindfulness, dependiendo del campo sobre el que se quiera trabajar. Las técnicas consisten en la práctica de ejercicios centrados en diferentes ramas: Ejercicios mindfulness de respiración: prestar atención a la respiración es una práctica sumamente importante para el aprendizaje mindfulness. La persona que empiece a realizar este tipo de ejercicios tiene que ser consciente de su capacidad de atención, aunque se pierda, tiene que volver a su objetivo principal. Ejercicios mindfulness de observación de las emociones: observar las emociones sin juzgar es una de las principales características de la práctica mindfulness. No hay que identificar ni rechazar ninguna, sino observarlas y aceptarlas, tanto las positivas como las negativas. Esto llevará a una tolerancia sobre todas ellas. Ejercicios mindfulness micro mindfulness: para continuar la actitud mindfulness es importante realizar ejercicios cortos en la vida cotidiana. Ejercicios mindfulness de conciencia corporal: explorar nuestro cuerpo y tomar consciencia de ello es esencial para esta práctica. Además, hay que centrarse en la aceptación de las sensaciones y no en cambiarlas. Ejercicios mindfulness de tolerancia al dolor: en esta práctica, el sujeto busca mejorar las capacidades desarrolladas favoreciendo la tolerancia al dolor y la mejora física.   Preparación para las técnicas mindfulness Antes de empezar a practicar esta técnica es necesario preparar al cuerpo. Se pueden realizar unas sesiones de meditación practicando yoga, estiramientos o un paseo por la naturaleza. Después, hay que buscar un espacio tranquilo para poder concentrarse. No existe un momento del día mejor o peor para realizar esta técnica, pero una vez que se adopta el hábito, es importante no dejarlo. Las primeras sesiones suelen ser cortas pero intensas. Hay que ser consciente de la respiración, el entorno y las sensaciones corporales. Más adelante, el tiempo de la sesión puede aumentar.   Alternativas a este tratamiento Las técnicas mindfulness se pueden considerar la alternativa a la medicación, especialmente para esas personas que sufren de estrés, depresión, ansiedad etc. Existen otras técnicas parecidas a esta como pueden ser las siguientes: Yoga Aprendizaje cooperativo Meditación Técnicas de relajación ...

Trastorno bipolar

    ¿Qué es el trastorno bipolar? El trastorno bipolar es una afectación mental en la que la persona tiene cambios muy marcados o extremos en su estado de ánimo. Es decir, es una alteración en el estado del ánimo que provoca que la persona pase de la alegría a la tristeza de forma rápida e imprevisible. Se exterioriza en estados de manía y, en los casos más severos, en depresión.     ¿Qué síntomas presenta? La fase maníaca puede durar días o meses. Los principales síntomas son:   Distracción fácil Poca necesidad de sueño Participación excesiva en actividades Control deficiente del temperamento Estado de ánimo muy irritado, hablar mucho, tener pensamientos apresurados así como falsas creencias  acerca de sí mismo o de sus capacidades. Falta de autocontrol   El trastorno bipolar es una afectación mental en la que la persona tiene cambios muy marcados o extremos en su estado de ánimo.   Durante el período depresivo, los síntomas son:   Tristeza diaria Falta de concentración o problemas para recordar o tomar decisiones Dificultad para conciliar el sueño o bien sentir la necesidad de dormir demasiado Pérdida de la autoestima Alejarse de amigos y familiares Fatiga y desgana Pérdida del apetito o consumo exagerado de alimentos Pensamientos de muerte o suicidio     Causas del trastorno bipolar o por qué se produce Este trastorno afecta por igual a hombres y mujeres. Con frecuencia, se inicia entre los 15 y los 25 años. La causa es desconocida, pero es importante destacar que se presenta con mayor frecuencia en personas que tienen algún familiar afectado por esta enfermedad.   Hay factores que pueden desencadenar un episodio maníaco: Parto Medicinas antidepresivas Insomnio Consumo de drogas psicoactivas     ¿En qué consiste el tratamiento? Los objetivos principales del tratamiento son:   Hacer que los episodios sean cada vez menos frecuentes e intensos Facilitar la vida cotidiana, tanto en casa como en el trabajo Prevenir la autoagresión y el suicidio   El tratamiento del trastorno bipolar empieza por la toma de conciencia del problema y el conocimiento del mismo por parte del afectado y sus familiares gracias a terapias psicológicas.   Se recurre al tratamiento farmacológico generalmente durante las fases de desequilibrio, en el que se recomienda ingerir benzodiacepinas, antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo. Si el paciente lo requiere, también pueden ingerirse fármacos antidepresivos.     ...

Trastorno cognitivo

  ¿Qué es el trastorno cognitivo? Bajo el concepto de trastorno cognitivo se engloban las alteraciones de uno o varias de las funciones cognitivas para procesar y recordar la información, que incluyen las áreas de la percepción, la atención, el lenguaje o la memoria. Entre las alteraciones cognitivas más frecuentes se encuentran el delirio, la amnesia, la demencia, la enfermedad del Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, etc. Asimismo, algunos deterioros y desórdenes adquiridos también provocan trastornos cognitivos (como el accidente cerebrovascular o el traumatismo craneal). Entre la población infantil también son comunes los trastornos del desarrollo cognitivo que afectan al área del lenguaje o de la atención, como el trastorno de Atención e Hiperactividad.   Síntomas de trastorno cognitivo Estos trastornos suelen empezar a manifestarse con dificultades de atención, concentración y orientación. Cuando el trastorno avanza, también se da una desestructuración del pensamiento y de la percepción. Otros síndromes frecuentes de estas patologías son la dificultad al andar y mantener el equilibrio, la somnolencia, cansancio, cambios en la personalidad e incapacidad de recordar cosas. ¿Cuáles son las causas del trastorno cognitivo? La vejez es la causa principal de los trastornos cognitivos, pero el modo en el que se llega a la vejez es lo que determina si se va a sufrir o no este trastorno. Las alteraciones en la relación social condicionan la aparición de este trastorno, ya que el aislamiento comporta que haya dejadez y se pierda memoria. Los cambios psicológicos también influyen en los trastornos cognitivos, ya que sufrir estrés o depresión desgasta las neuronas y comporta pérdidas de memoria.   ¿Se puede prevenir? Para poder prevenir los trastornos cognitivos es importante que se realicen ejercicios destinados a mantener la actividad de las funciones cognitivas. Estas actividades suelen ser cotidianas, como puede ser la lectura del periódico, llevar la contabilidad o hacer crucigramas. También es importante mantener la relación con el entorno familiar y de amigos, así como ver las noticias y saber lo que pasa en el alrededor.   ¿En qué consiste el tratamiento? Es importante que se haga un diagnóstico precoz de estas patologías, con la finalidad de iniciar el tratamiento más indicado cuanto antes y evitar los deterioros posteriores. El tratamiento que se aplica es la estimulación cognitiva, seguir una dieta saludable y hacer ejercicio físico de forma frecuente. ...

Trastorno de conducta

¿Qué es un trastorno de conducta? El trastorno de conducta es un conjunto de comportamientos antisociales que se manifiestan en la infancia o en la adolescencia. El trastorno mental hace referencia a una variedad de problemas conductuales y emocionales en los jóvenes. Un niño o adulto joven puede mostrar patrones de conducta perturbadores y violentos y dificultad para seguir las reglas. Puede estar acompañado por otros trastornos mentales, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trastorno bipolar.   ¿Cuántos tipos de trastorno de conducta existen? Existen tres tipos diferentes de trastornos mentales que se clasifican por la edad a la que empiezan a aparecer los primeros síntomas del trastorno. Comienzo de la infancia— Ocurre cuando las señales empiezan a manifestarse antes de que el niño tenga 10 años. Inicio de la adolescencia— Ocurre durante la adolescencia. Inicio no especificado— Cuando se desconoce la edad a la que se manifiesta el trastorno de conducta. El trastorno de conducta es un conjunto de comportamientos antisociales que se manifiestan en la infancia o en la adolescencia   ¿Cuáles son los síntomas del trastorno de conducta? Los síntomas del trastorno de conducta se dividen en cuatro categorías: Comportamiento agresivo: bullying y peleas. Comportamiento destructivo: vandalismo. Conducta engañosa: mentir, allanar una propiedad y robar. Romper las reglas: Ausentismo escolar y huir de casa. Otros signos del trastorno de conducta son el consumo de drogas y alcohol, la iniciación  sexual a una edad muy temprana y baja autoestima. ¿Cuál es la causa del trastorno de conducta? El trastorno mental es causado por factores genéticos y ambientales. Los factores genéticos se han relacionado con daños en el lóbulo frontal del cerebro. Esta parte del cerebro regula las habilidades cognitivas importantes, como la resolución de problemas la memoria  y también representa la personalidad. Los factores ambientales asociados con el trastorno de la conducta pueden ser el maltrato infantil, familia disfuncional, padres drogadictos o alcoholicos y niños que provienen de un entorno pobre.   ¿Cómo se diagnostica el trastorno de conducta? Un niño debe ser examinado por un profesional experto en salud mental que le hará preguntas sobre su comportamiento. El niño debe de mostrar al menos tres de los comportamientos asociados con el trastorno de conducta para poder  ser evaluado. Los trastornos también deben estar vinculados a la conducta del niño en la escuela y socialmente.   ¿Cómo se trata el trastorno de conducta? Si a un niño se le diagnostica con trastorno de conducta y proviene de un hogar roto, se le buscará un hogar de acogida. Si la enfermedad mental no es el resultado de un abuso, el niño tendrá terapia conductual con un psiquiatra para aprender a hablar y a como expresar sus emociones. Se pueden recetar medicamentos si el trastorno existe junto con otra afección como el TDAH. El tratamiento nomalmente es a largo plazo. ...

Trastorno dismórfico corporal

¿Qué es el trastorno dismórfico corporal? Este tipo de trastorno está relacionado con una obsesión compulsiva por la propia imagen de cada uno. Las personas que padecen este trastorno llegan a sentir altos niveles de ansiedad y tener ideas irracionales sobre su estado físico que puede desencadenar efectos destructivos en la vida de estos, desarrollando hábitos que afectan negativamente a su calidad de vida. Los hábitos diarios perjudiciales tienen un impacto importante en la forma de cómo viven el día a día estas personas y llegan a afectar su autoestima.   Pronóstico de la enfermedad El especialista será el encargado de aconsejar un tratamiento para la mejoría del paciente pero los síntomas del trastorno dismórfico corporal podrían reaparecer y en algunos casos el paciente los sufrirá de forma crónica. En el caso en que los síntomas sean muy graves, el paciente podrá experimentar incluso impulsos suicidas para acabar con su vida. Es por esto que necesita los mejores profesionales para que no se de esta situación. El paciente se obsesiona con algún detalle insignificante de su apariencia física.    ¿Cuales son los síntomas del trastorno dismórfico corporal? Las personas que padecen TDC a menudo se obsesionan con su apariencia, tal vez se miran varias veces al el espejo, se retocan la piel y se pasan de la raya al corregir un defecto percibido. Los síntomas típicos son: Comparan demasiadas veces su aspecto físico con el de los demás. Se preocupan por una parte específica de su cuerpo – normalmente de la cara (por ejemplo, la nariz, las arrugas, del rostro, del acné, etc.), del pelo, la piel, los genitales, del tamaño de los senos (sobre todo las mujeres) o del tamaño o tono muscular (sobre todo los hombres). Hacen todo lo posible por ocultar los defectos percibidos, por ejemplo ,pasan mucho tiempo eligiendo la ropa que se van a poner, peinandose, maquillándose, etc. Creer que otras personas le juzgan o se burlan de su apariencia. Evitan situaciones sociales. Creencia firme de ser feo o incluso de estar deformado. Buscan siempre la aprobación de los demás. Se pellizcan la piel. El TDC puede también causar otros problemas. A menudo se  asocia con la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo como  la depresión, trastornos alimenticios, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)  y al abuso de sustancias.   Pruebas médicas para el trastorno dismórfico corporal Algunos especialistas pasan de puntillas por encima del trastorno dismórfico corporal a causa de la falta de conocimiento de la enfermedad y el poco compromiso del paciente para admitir que padece un trastorno y revelar aquello que le preocupa a causa de la vergüenza. El trastorno dismórfico corporal es una condición psiquiátrica pero pocas personas visitan la consulta de un psiquiatra porque están seguros de que su problema es físico y no tiene nada que ver con su salud psicológica. Sin embargo los pacientes que son conscientes de que pueden padecer un trastorno dismórfico corporal, acuden en búsqueda del mejor tratamiento a ortodoncistas, dermatólogos, cosmetólogos y cirujanos plásticos. Existe un cuestionario denominado: Trastorno Dismórfico Corporal - Dermatología Versión (BDDQ-DV).   ¿Cuáles son las causas del trastorno dismórfico corporal? Existen diferentes causas que generan el trastorno dismórfico corporal en un paciente, pese a su dificultad de diagnóstico. La cultura de la imagen. Diariamente las personas están rodeadas de mensajes publicitarios llenos de imágenes que expresan el deber de tener un cuerpo perfecto sin ninguna imperfección. Ante esto se debe ser consciente e intentar contrarrestar la influencia negativa de la cultura de la imagen con la valoración de otros aspectos en la vida. Bullying. Puede ser otra de las causas del trastorno, las personas que hayan podido sufrir Bullying en su etapa de adolescencia son propensas a padecer una identificación negativa con su propio cuerpo. Además los insultos de los compañeros del colegio podrían derivar en el trastorno dismórfico corporal. Baja autoestima. Otra de las causas que puede derivar en el trastorno es la baja autoestima, y es que quererse poco a uno mismo puede tener unas consecuencias devastadoras, como por ejemplo verse peor de lo que está o pensar que le sobran kilos. Miedo a estar solo. La preocupación de no tener amigos o pareja puede derivar en que un individuo desarrolle el trastorno dismórfico corporal. De esta manera puede haber personas que piensen que a través de la apariencia se pueden tener más amigos y conseguir ser más popular. Esta presión añadida puede provocar el origen del trastorno dismórfico corporal en el paciente. Perfeccionismo. Existen personas muy exigentes y duras consigo mismas. Esta obsesión por conseguir la perfección puede ser un desencadenante y provocar un trastorno dismórfico corporal en algunos pacientes.   ¿Se puede prevenir? La mejor prevención para esquivar el trastorno dismórfico corporal es alejarse de las causas en la medida de lo posible. Es decir, intentar no obsesionarse con la imagen de uno mismo, con tal de que la obsesión por el cuerpo no derive en este trastorno. Por otra parte encontrar al especialista que mejor se adapte a las necesidades del paciente puede ser otra forma de prevenir. Un profesional puede ayudar ofreciendo pautas y consejos que ayuden al paciente a evitar la obsesión con su cuerpo y no caer en el trastorno dismórfico corporal.   Tratamientos para el trastorno dismórfico corporal En diversas ocasiones, los pacientes que padecen este trastorno realizan diferentes tratamientos de belleza o operaciones quirúrgicas con el objetivo de cambiar o modificar su imagen. Pese a todo no consiguen superar el complejo que les ha conducido a esta operación, o aparece una nueva preocupación. En consecuencia el tratamiento debe incluir ayuda psicológica y en algunas ocasiones medicación, dependiendo de la gravedad de los síntomas.   Tratamiento psicológico: Se puede realizar una tarea preventiva de exposición y respuesta o una terapia cognitivo-conductual. La primera de ellas consiste en exponer al paciente a aquello que le provoca ansiedad y se le ofrecen técnicas para poder controlar la ansiedad y los sentimientos negativos. El proceso se repetirá tantas veces como se necesite hasta que la persona ya no sufra ansiedad. Por otro lado la segunda, ayuda al paciente a cambiar sus pensamientos negativos y pesimistas, de esta forma puede reconsiderar sus pensamientos y acciones. Medicamentos: En los casos más graves donde los síntomas son severos y afectan al desarrollo del día a día del paciente, el especialista puede recetar antidepresivos, normalmente inhibidores selectivos de recaptación de serotonina que funcionan correctamente con los pacientes que presentan una sintomatología grave.   ¿Qué especialista lo trata? El experto que trata esta condición es el psicólogo, especialista en trastornos que se encarga de detectar, evaluar, diagnosticar y tratar los trastornos relacionados con la psicología. ...

Trastorno obsesivo-compulsivo

¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo? El trastorno obesivo-compulsivo, conocido comúnmente como TOC, es un trastorno mental que se caracteriza por la presencia de pensamientos angustiantes (obsesiones) y conductas recurrentes y estereotipadas (compulsiones) de forma persistente en el tiempo, provocando ansiedad y deterioro de la vida diaria.   El trastorno obsesivo.compulsivo es una enfermedad crónica aunque se pueden tratar los síntomas para paliar sus efectos   Aunque la persona es consciente de que sus obsesiones son irracionales, no puede controlarlos. Generalmente intenta suprimirlos o aliviarlos a través de las compulsiones. Si el paciente intenta no llevar a cabo estos rituales obsesivos, puede sufrir una enorme ansiedad y sufrimiento.   Existen diversos tipos de TOC: Lavadores y limpiadores: necesidad de lavarse constantemente por temor a contaminarse. Verificadores: inspeccionan de manera obsesiva las cosas para evitar que ocurra una catástrofe determinada. Repetidores: realizan acciones repetitivas. Ordenadores: las cosas del entorno han de estar dispuestas de acuerda con determinadas pautas rígidas, incluyendo distribuciones simétricas Acumuladores: necesidad de coleccionar objetos insignificantes, de los que la persona afectada no puede desprenderse. Ritualizadores mentales: pensamientos o imágenes repetitivas con el objetivo de contrarrestar la ansiedad provocadora de ideas o imágenes que constituyen las obsesiones. Atormentados y obsesivos puros: la persona experimenta pensamientos negativos de manera reiterada. Sexual: pensamientos sexuales recurrentes.   ¿Qué síntomas presenta? Los síntomas se clasifican en obsesiones y compulsiones. Obsesiones: Temor a contaminarse Temor a causar daño a otras personas Escrupulosidad Necesidad de simetría Necesidad de decir o confesar Compulsiones: Lavarse continuamente Repetir una acción hasta hacer “bien” Contar objetos o hasta un número determinado Asegurarse de haber cerrado bien la puerta, el agua, etc.   Causas del trastorno obsesivo-compulsivo o por qué se produce Se desconoce la causa exacta de este trastorno. Sin embargo, hay determinados factores que pueden influir en él como: lesiones en la cabeza, infecciones y funcionamiento anormal en ciertas zonas del cerebro. También juega un papel importante la genética, es decir, los antecedentes familiares.   ¿Se puede prevenir? No es posible prevenir el trastorno obsesivo-compulsivo; lo que sí se puede hacer es detener la enfermedad gracias a un diagnóstico y tratamiento adecuados.   ¿En qué consiste el tratamiento? El tratamiento para el trastorno obsesivo-compulsivo es una combinación entre un tratamiento farmacológico y terapia conductual. El tratamiento farmacológico incluye antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo. En cuanto a la terapia conductual, ésta ha demostrado ser efectiva para este trastorno. El trastorno obsesivo-compulsivo es una enfermedad crónica con períodos de síntomas graves seguidos de otros períodos de mejora. Es inusual que se presente un período libre completamente de síntomas.   ...

Trastorno por atracón

El trastorno por atracón es un trastorno alimenticio con ataques compulsivos de bulimia. Se diferencia de esta en que la persona no tiene necesidad de vomitar o compensar la ingesta de alimentos.  ...

Trastorno psicosomático

Se conoce como trastorno psicosomático a aquel síntoma o molestia que no encaja con ninguna patología médica y que, por lo tanto, se cree que su origen es psicológico.  ...

Trastornos alimenticios

TRASTORNOS ALIMENTICIOS Tipo: Enfermedad   ¿Qué son los trastornos alimenticios? Los trastornos alimenticios son desviaciones severas de la conducta que se manifiestan como patrones de alimentación peligrosos para la salud. Se caracterizan porque la persona afectada coma en exceso o bien porque no come lo suficiente como mantenerse sana y saludable. Los tipos de trastornos alimenticios más comunes son: Anorexia: la persona no come lo suficiente porque se siente gorda y quiere adelgazar mucho. Realiza ejercicio en exceso. Bulimia: la persona afectada come demasiado y después realiza purgas para compensar todo lo que ha comido; ya sea mediante vómitos autoprovocados o uso de laxantes. Compulsión para comer: consiste en comer sin control.   Las mujeres son más propensas a padecer este tipo de trastornos. Suelen darse en la adolescencia y, con frecuencia, van acompañados de depresión, trastornos de ansiedad y abuso de drogas.   ¿Qué síntomas presentan? Los síntomas comunes de los trastornos alimenticios son: Hacer ejercicio excesivo Ir al baño inmediatamente después de las comidas Tomar pastillas diuréticas o laxantes Depresión Caries en la boca Dependiendo de si la persona padece anorexia o bulimia, presentará además otros síntomas característicos de cada uno.   Causas de los trastornos alimenticios o por qué se producen No se conocen las causas exactas de los trastornos alimenticios. Sin embargo, algunos factores de riesgo son la preocupación desmesurada por tener la figura deseada, una visión distorsionada del propio cuerpo, determinadas ideas culturales o sociales respecto a la belleza, ser demasiado perfeccionista y tener una baja autoestima.   ¿Se pueden prevenir? Para prevenir un caso grave de trastorno alimenticio, es importante realizar un diagnóstico precoz.   ¿En qué consiste el tratamiento? En estos casos es muy importante el tratamiento urgente de los pacientes mediante un plan integral que incluya psicoterapia y una continua supervisión. En casos graves es necesario el ingreso de los pacientes en un centro especializado para su tratamiento.     ...

Trastornos de la personalidad

TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD Tipo: Enfermedad   ¿Qué son los trastornos de la personalidad? Los trastornos de la personalidad son un grupo de afecciones mentales que implican que el comportamiento, los pensamientos y las emociones que conforman la forma de ser de una persona presenten una desviación prolongada en el tiempo respecto a los patrones de personalidad considerados “sanos” dentro de su cultura. Este tipo de trastorno psiquiátrico interfiere en la vida diaria de la persona, que sufre problemas de adaptación social, por lo que su capacidad de relación y convivencia es complicada y puede llegar a provocar su aislamiento social.   Se clasifican en los siguientes tipos: Trastorno de la personalidad antisocial: el de los sujetos que actúan de modo despiadado con violencia y maldad. Trastorno de la personalidad por evitación: implica evitar situaciones por ansiedad. Trastorno límite de la personalidad: un patrón de carácter impulsivo, inestable y con tendencia a la autoagresión. Trastorno de la personalidad dependiente: propio de personas indecisas y con falta de autoestma. Trastorno histriónico de la personalidad: la persona desea ser siempre el foco de atención y actúa de forma dramática y superficial. Trastorno narcisista de la personalidad: típico de sujetos arrogantes que se creen omnipresentes. Trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva: el de sujetos perfeccionistas o escrupulosos. Trastorno de la personalidad paranoica: implica desconfianza desmesurada por todo. Trastorno esquizoide de la personalidad: propio de personas solitarias e indiferentes a los sentimientos ajenos. Trastorno de la personalidad esquizotípica   ¿Qué síntomas presentan? Los síntomas varían ampliamente dependiendo del tipo de trastorno de la personalidad. En general, involucran sentimientos, pensamientos y comportamientos que no se adaptan a diversos ambientes. Estos patrones suelen aparecer durante la adolescencia.   Causas de los trastornos de la personalidad o por qué se producen Las causas de los trastornos de la personalidad se desconocen. Los especialistas creen que su desarrollo está relacionado con determinados factores genéticos y ambientales.   ¿En qué consiste el tratamiento? Al principio, las personas con trastornos de la personalidad no buscan tratamiento por sí mismas. Se deciden a buscar ayuda cuando este trastorno ha causado problemas graves en sus relaciones personales o en sus trabajos.   El tratamiento de los trastornos de la personalidad requiere abordarse con terapia psicológica personalizada. En algunos casos el tratamiento farmacológico puede resultar un complemento útil.   ...

Vaginismo

  ¿Qué es el vaginismo? El vaginismo es una afección en la que los músculos de la vagina se contraen y se tensan involuntariamente en respuesta a la penetración sexual, a un examen ginecológico o a la inserción de un tampón. El estrechamiento o incluso el cierre de la vagina es un acto completamente inconsciente, como el acto reflejo de un ojo que se cierra cuando algo se le acerca. Para muchas mujeres y sus parejas esto puede causar un alto grado de estrés y ansiedad ya que las relaciones sexuales y los exámenes ginecológicos son dolorosos o imposibles, lo que a su vez puede llegar a empeorar la afección.   ¿Cuales son los síntomas del vaginismo? Los síntomas del vaginismo son la incapacidad de mantener relaciones sexuales o realizar la penetración vaginal sin causar dolor. La afección normalmente se de detecta durante la adolescencia y la edad temprana adulta, con el inicio de la menstruación y de las relaciones sexuales.   Síntomas vaginismo: incapacidad de mantener relaciones sexuales o realizar la penetración vaginal sin causar dolor   ¿Cuáles son las causas del vaginismo? La causa del vaginismo no es el resultado de una vagina pequeña o estrecha, las mujeres con esta afección tienen el mismo tamaño de vagina que otras mujeres, pero los músculos internos son propensos a contraerse involuntariamente. Las causas subyacentes pueden incluir uno o más de los siguientes factores: Preocuparte de que tu vagina sea demasiado pequeña Preocuparte de que el sexo vaya a ser doloroso o te cause daño Historial de abusos sexuales Haber causado daño previo a la vagina, una episiotomía Condiciones dolorosas de la vagina o las áreas circundantes Tu primera relación sexual fue dolorosa y/o incómoda Problemas con tu pareja Miedo a quedarte embarazada   ¿Qué tratamiento existen para el vaginismo? El tratamiento para el vaginismo depende de la causa subyacente. Los tratamientos pueden incluir: Dilatadores vaginales: son una serie de conos cilíndricos de diferentes tamaños que se utilizan en la comodidad de tu propia casa para que te acostumbres progresivamente a insertarte algo dentro de la vagina. Puede durar días o meses, y el paciente debe ir a su propio ritmo. Ejercicios del suelo pélvico: son recomendados junto con el tratamiento anterior, por lo que la paciente se acostumbra a la sensación de contraer y relajar los músculos, con el objetivo de poder elegir voluntariamente relajarse mientras mantiene relaciones sexuales, por ejemplo. A veces, una máquina de biofeedback puede ser utilizada con un ginecólogo. Este dispositivo permite informar a la paciente cuándo está contrayendo (en el caso de que ella no lo sepa) y para que se acostumbre a la sensación y aprenda a dominarla. Terapia sexual: la terapia psicológica es una opción recomendada, especialmente si la causa subyacente es un trauma sexual. Se pueden emplear análisis dinámicos, asesoramiento o terapias cognitivo-conductuales. Cirugía: en casos en donde puede haber habido un trauma quirúrgico previo, o un bloqueo que causa un estrechamiento de la vagina, puede que sea necesaria la cirugía. A la paciente se le administrará anestesia y se le extraerá una pequeña cantidad de tejido. ...

Violencia de género

¿Qué es la violencia de género? La violencia de género es la situación de violencia física o psicológica que se ejerce sobre alguien en base a su género e impacta de forma negativa en su bienestar e identidad física, psicológica y social. Se diferencia de otros tipos de violencia en que ésta es ejercida en otros individuos o grupos en base a su sexo o género. Es más común que se produzca de hombres a mujeres. Existen varios tipos de violencia de género: Violencia física: es aquella basada en agresiones físicas como empujones o golpes. Es el tipo de violencia más visible por la víctima y el entorno, por lo que suele ser la que hace tomar conciencia a la víctima de que debe alejarse de esa relación tóxica. Violencia psicológica: es más sutil, y va intrínseca en todo tipo de violencia. Las formas más frecuentes son las amenazas, insultos, desprecios, humillaciones o manipulaciones. Este tipo de violencia es menos visible y a menudo es la primera en aparecer, aumentando la posición de superioridad del agresor sobre su víctima, que pierde toda confianza en sí misma. Dentro de la violencia psicológica podrían considerarse la violencia económica, que controla o prohíbe a la víctima el acceso al dinero, o la violencia social, que controla las amistades de la víctima, así como su contacto con su familia y seres queridos. Violencia sexual: este tipo de violencia de género se basa en las presiones físicas o psicológicas a la víctima para mantener una relación sexual no deseada mediante intimidación, amenaza, coacción o indefensión.   ¿Qué síntomas presenta? La violencia de género provoca una serie de síntomas físicos y psicológicos en la víctima que varían en función del tipo de violencia, las agresiones ocasionadas y la personalidad de la víctima. Los principales signos en la víctima de violencia de género son: Baja autoestima Estrés Ansiedad Marcas y malestar físico Depresión Alteraciones del sueño Aislamiento y pérdida de relaciones sociales Sentimiento de impotencia Irritabilidad Inseguridad e indecisión Culpabilidad Problemas en la alimentación   Causas de la violencia de género La principal causa de la violencia de género es que el agresor se siente en situación de superioridad sobre la víctima y busca dominar la relación bajo sus criterios, anulando a la otra persona.     ¿Se puede prevenir? Evitar las relaciones tóxicas es una forma de prevenir la violencia de género. Por otra parte, una buena educación y entorno familiar ayudan a prevenir los comportamientos agresivos y violentos en los hijos cuando llegan a la madurez. Es muy importante detectar una relación tóxica y con violencia de género cuanto antes para poder terminar con ella de inmediato y minimizar las secuelas que ésta produce en la víctima.   ¿En qué consiste el tratamiento? En la mayoría de casos la mujer necesitará ayuda psicológica para tratar las secuelas psicológicas de todas las agresiones físicas y psicológicas recibidas en la relación. En algunos casos la ayuda del psicólogo será necesaria también durante la relación, puesto que puede necesitar ayuda para salir de la relación tóxica. Por otra parte, el perfil del agresor también debería tomar ayuda psicológica para dejar de adoptar comportamientos agresivos. ...

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