Artículos médicos del Ldo. Rubén Flores Millat

astenia-primaveral-cuando-llega-el-buen-tiempo-y-tu-no-terminas-de-arrancar imagen de artículo

21/04/2026

Psicólogo

Astenia primaveral: cuando llega el buen tiempo y tú no terminas de arrancar

En este artículo Rubén Flores Millat, especialista en Psicología, explica qué es la astenia primaveral, por qué aparece el cansancio y el ánimo bajo en primavera y cuándo conviene acudir a un psicólogo.

navegando-por-la-tempestad-emocional-de-las-reuniones-familiares imagen de artículo

11/12/2025

Ldo. Rubén Flores Millat

Psicólogo

Navegando por la tempestad emocional de las reuniones familiares

La Navidad puede ser un desafío emocional. Descubre cómo manejar tristeza, ansiedad o angustia durante las reuniones familiares y proteger tu bienestar. Aprende estrategias prácticas y efectivas para cuidarte sin sentir culpa.

insomnio-por-estres-o-ansiedad-causas-y-soluciones-para-dormir-mejor imagen de artículo

30/05/2025

Ldo. Rubén Flores Millat

Psicólogo

Insomnio por estrés o ansiedad: causas y soluciones para dormir mejor

En este artículo Rubén Flores Millat, especialista en Psicología, explica por qué el estrés y la ansiedad provocan insomnio, qué lo mantiene y cómo puede tratarse con ayuda psicológica.

manejo-ansiedad-estres-mundo-acelerado imagen de artículo

07/02/2025

Ldo. Rubén Flores Millat

Psicólogo

Manejo de la ansiedad y el estrés en un mundo acelerado: estrategias para encontrar equilibrio

Aprende cómo manejar la ansiedad y el estrés en un mundo acelerado con estrategias efectivas como mindfulness, respiración profunda y ejercicio físico, y descubre cómo la salud mental juega un papel crucial en tu bienestar.