¿Cómo funciona la terapia intensiva de sesión única?

La terapia intensiva de sesión única (TIUS o, en inglés, Single Session Therapy) no es una corriente de pensamiento, ni una tipología de psicoterapia, es en sí un método. Es decir, un método consiste en un conjunto sistematizado de maniobras de intervención. Son más de 30 años de estudio de este método nacido en el Kaiser Permanente, la mayor estructura sanitaria de Estados Unidos.

La primera sesión va a ser la única sesión disponible. Un único encuentro en el que la terapia se basará en hacer hincapié en los recursos y puntos fuertes del consultante. Se plantea la sesión como el gran cambio, donde se marcan los objetivos de cambio y se indican las estrategias. El/la terapeuta confía en el consultante, en su poder de cambio, y se focalizan los cambios de manera conjunta. El objetivo de dicha sesión es presentar y privilegiar soluciones que inspiren confianza, disposición al cambio y perspectivas optimistas de futuro.

 

 

Si bien suena ambicioso lograr todo esto en solo una sesión, es una propuesta que cambia la visión de muchas personas desde “en una sesión no se puede hacer nada” hacia una visión mucho más constructiva, de aprovechar el tiempo que tenemos para lograr la máxima efectividad posible, aunque ese tiempo sea solo una sesión.

Las conclusiones sobre la TISU en 30 años de estudio son:

1. El 75 % de las personas que han elegido la TISU consideran que han resuelto su problema (Hoy & Talmon, 204; Bloom 2001).
2. En una escala de mejora del 1 al 5, la media es de 4,3 (Talmon ,2012,1990).
3. Los resultados en el follow-up hasta de 8 años (Slive & Bobele, 2011).

 

¿Qué trastornos trata con la TISU en su consulta?

Se aplica en situaciones vitales de un momento específico: gestión de la ansiedad o del estrés, gestión de la ira, cambio de trabajo, crisis de pareja, crisis personal, vivencia de un luto… En general, cuando se presentan situaciones emocionales nuevas o de emergencia.

 

¿Cómo se estructura la terapia intensiva?

La sesión se estructura en 3 partes:

• En la primera parte: el consultante presenta su situación, es la parte más breve.
• En la segunda parte: es más extensa y se realiza un análisis por parte del terapeuta de las fortalezas y recursos del consultante a través de lo expuesto y analizando la psicomorfología, que se trabajan en conjunto.
• En la tercera parte: se recapitula y quedan expuestas las estrategias de futuro: indicaciones y ejercicios prácticos. Los minutos finales se dedican a que el consultante exponga sus consideraciones finales.

La duración de la TISU es de una hora y media. El consultante podrá elegir si desea volver o si dicha sesión ha sido suficiente.

 

¿Qué beneficios aporta la terapia intensiva?

Se identifican los puntos fuertes del consultante, el especialista en Psicología le indica las herramientas y los ejercicios que lo lleven a la resolución de su situación.

Los cambios en la vida pueden suceder de manera muy rápida, hay decisiones tomadas en pocos minutos que afectan al resto de nuestra vida.