Активный и здоровый образ жизни, лучшее лекарство от высокого кровяного давления

Гипертония (HTA) представляет собой хроническое заболевание , которое включает в себя стойкое повышение уровня артериального давления.Причины гипертонии различны, и относится к немодифицируемых таких факторов, как возраст (мужчины от 40 лет и женщин после менопаузы) или черных и модифицируемых факторов, таких как малоподвижный образ жизни, ожирение и высокая-солевой диеты. Кроме того, гипертония может быть вторичными по отношению к другим заболеваниям, особенно почек сосудистых заболеваний, поликистоза почек, ренин - продуцирующих опухолей, эндокринных причин или обструктивного апноэ сна.

Каковы ваши симптомы? Вы не можете дать какие - нибудь?

Основная проблема гипертонии, а также других сердечно - сосудистых факторов риска, является то, что во многих случаях, никаких симптомов любого рода, и пациент проводит длительный промежуток времени до постановки диагноза с последующим вовлечением органов - мишеней как сердце, почки или сетчатке. Иногда у вас есть неспецифические симптомы, такие как головные боли, которые помогают специалистам в кардиологии в диагностике.

Риски здоровья высокого кровяного давления

Гипертония является фактором риска первой величины. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) ставит его в качестве первого фактора в общей смертности, выше дислипидемии и диабета. На самом деле, в настоящее время сердечно - сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в Испании. Тем не менее, гипертония является заболеванием излечимы. Если рекомендации врача не следуют вы можете вызвать серьезные осложнения, такие как кровотечение или тромбоза сосудов головного мозга, инфаркт миокарда и т.д., которые можно избежать, если правильно управлять.

Факторы риска развития артериальной гипертензии и ее связь с образом жизни

Основными факторами риска , которые связаны с нашим образом жизни. Сидячий пациент тот , кто не выполняет регулярные физические упражнения с высоким потреблением соли в рационе питания, курение или пациенты с избыточным весом более склонны к развитию гипертонии. С 40 она гораздо чаще встречается у мужчин, но после менопаузы, распространенность равно у обоих полов.

Чтобы избежать HTA мы вести активный образ жизни с регулярными физическими упражнениями (150 минут в неделю), избегать потребления соли, удалить курить ..., и у тех пациентов , подверженных риску, рекомендуют HBPM ( Артериальное давление).

Группы чаще страдают от высокого кровяного давления

Все те, с генетической нагрузкой, в которых их родственники являются гипертоническая, люди с уровнем стресса поддерживается, малоподвижный образ жизни, курение, с небольшим количеством средиземноморской диеты ... в каждом из них есть большая склонность страдать гипертонией.  

Лечение гипертонии и результатов

Есть два больших блоков обработки:1) Улучшение жизни: здоровое питание, уменьшить потребление калорий сахаров и жиров, а также увеличить физические упражнения. Эти две практики привели к улучшению контроля веса и хорошо контролируется, это простой способ борьбы с гипертонией.2) Медикаментозное лечение: Если изменения в образе жизни могут не работать, сегодня являются лекарственные методы лечения, которые очень полезны в борьбе с кровяным давлением. Поскольку это хроническое заболевание, крайне важно, чтобы пациент согласуется с лечением и самоконтроле их фигур кровяного давления.

Под редакцией Патрисии Креспо Pujante