Спортивные травмы в детском возрасте

Спорт всегда рекомендуется деятельность, поскольку она способствует хорошему здоровью ребенка. Тем не менее, мы должны принять во внимание некоторые рекомендации для предотвращения травм.

Практика спорта настоятельно рекомендуется в детском и подростковом возрасте, так как она помогает развить хорошее здоровье и предотвратить некоторые заболевания. Тем не менее, тот факт, спортивных мероприятий не обходится без риска, особенно принимая во внимание ребенка как маленького взрослого и не уважают их анатомические, физиологические и психологические характеристики.

Ребенок развитие тела, пластины роста являются областями наименьшего сопротивления скелета со слабыми мышцами, но с крепкими сухожилиями, которые испытывают потерю эластичности в периоды роста рывками, и с меньшей мощностью терморегуляции. Если эти признаки не наблюдаются поражения появляются.

Спортивные травмы у детей

Около 25% детей , которые занимаются спортом травмированы каждый год. Они могут страдать острые травмы, вызванные травмой или плохой жест, такие как растяжения связок голеностопного сустава или коленного сустава, переломы и т.д.. что, в целом, являются менее серьезными, чем те, которые происходят у взрослых, так как дети имеют меньший вес, прочность, скорость и агрессивность. Тем не менее, часто они имеют чрезмерное травмы из-за повторяющихся действий, которые загружаются в избыточной системе суставного и привести к хронической боли.

Там находитесь много предрасполагающие факторы для возникновения этих травм чрезмерное, все из них можно предотвратить. Некоторые из них являются общими с взрослой жизни, как оборудование (в том числе обувь), землю, технический или неадекватного отопления. Анатомические изменения осей ног или ступней могут также поставить детей большему риску травм чрезмерное. Но самым важным фактором в детстве является ажиотажный спрос на все более и более раннем возрасте, увеличивая интенсивность и продолжительность обучения, а не соблюдение периодов отдыха.

Лечение и профилактика спортивных травм у детей

После появления этих поражений имеет важное значение для оценки детей 'ы ортопеду , который будет делать правильный диагноз и дать необходимые показания для лечения. Для этого может потребоваться период отдыха, иммобилизации, физической терапии, с помощью шаблонов или других технических средств, среди других видов лечения.

Но всегда самым важным должно быть предотвращение. Для этого вам необходимо:

- Для взрослых тренеров с специальной подготовки

- Программа обучения с учетом возраста

- Комбинат силовой тренировки с растяжением

- Правильная гидратация

- Правильное оборудование и установки

- Перемежать периоды правильного обучения и отдыха

- Избегайте избыточного активности.

Помимо вышеуказанных рекомендаций, наиболее важным и существенным всегда обращать внимание на дискомфорт, сообщенные ребенка и, в случае боли, прекратите упражнение.