Rompiendo el estigma: hablando abiertamente sobre la depresión
Written by:La depresión es un trastorno psíquico que afecta tanto a nivel emocional como físico. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, falta de interés o placer en las actividades cotidianas, y una disminución general del funcionamiento y la energía.
En el campo de la psiquiatría, la depresión se considera un trastorno del estado de ánimo que se incluye en los trastornos afectivos. Puede afectar a personas de diferentes edades y entornos culturales.
Es importante destacar que la depresión no es simplemente una reacción normal de tristeza o aflicción ante eventos difíciles, sino un trastorno clínico que requiere atención y tratamiento adecuado, aunque las reacciones normales de adaptación duelo pueden llegar a constituir una depresión por su intensidad o duración.
¿Qué síntomas presenta una persona con depresión?
Los síntomas de la depresión pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen:
- Tristeza persistente o sensación de vacío.
- Pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras (que llamamos anhedonia).
- Cambios en el apetito y el peso (pérdida o aumento).
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
- Fatiga y disminución de la energía.
- Sentimientos de culpa o inutilidad.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
¿Cómo se diagnostica la depresión?
El proceso de diagnóstico generalmente se basa en la entrevista clínica. El psiquiatra llevará a cabo una entrevista con el paciente para recopilar información sobre sus síntomas, su historial médico y psiquiátrico, así como su historial personal y familiar. Es por ello importante proporcionar detalles precisos y completos sobre los síntomas experimentados y su historia previa.
Es importante además la evaluación de la gravedad, valorando la intensidad de los síntomas depresivos y cómo afectan la vida diaria y el funcionamiento general del individuo. Esto puede ayudar a determinar el tipo de tratamiento más adecuado.
El diagnóstico de la depresión debe ser realizado por un especialista en Psiquiatría, ya que puede haber otros trastornos mentales o condiciones médicas que presenten síntomas similares. Un diagnóstico preciso es fundamental para recibir el tratamiento adecuado y efectivo.
¿Qué tratamientos son los más efectivos?
El tratamiento de la depresión puede variar dependiendo de la gravedad de los síntomas y las necesidades individuales de cada persona, los dos recursos más importantes son la medicación y la psicoterapia.
Respecto a la medicación, los antidepresivos son recetados por el psiquiatra para tratar la depresión. Estos medicamentos contribuyen al restablecimiento de una neurotransmisión cerebral adecuada, mejoran la plasticidad neuronal que es la capacidad de las neuronas (las células de nuestro cerebro) para ser más funcionales y establecer nuevas sinapsis, que son las conexiones que permiten a las neuronas trasmitirse la información y así mejoran los síntomas depresivos.
Las psicoterapias como la terapia cognitivo-conductual (TCC), ayudan a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades para afrontar el estrés y fomentar cambios en el comportamiento.
También, el adoptar hábitos saludables como una alimentación equilibrada, ejercicio regular, sueño adecuado y manejo del estrés pueden complementar otros tratamientos y contribuir a mejorar el estado de ánimo y la salud en general.
