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Redacción de Top Doctors
Psicología
Ansiedad anticipatoria: ¿qué métodos usar para prepararte ante situaciones estresantes?
En este artículo hablaremos sobre la ansiedad anticipatoria y cómo identificarla, cómo podemos preparar nuestra mente para situaciones estresantes y qué estrategias de afrontamiento inmediato nos pueden ayudar.