Rumia mental: preocupación excesiva por nuestro pasado, presente y futuro
Por María Luisa Bresó Safont
2024-04-20
La rumia mental se traduce en un continuo "darle vueltas" a las cosas y vivencias, cosa que puede derivar en trastornos psicológicos más severos. La Sra. Bresó, psicóloga, explica cómo ponerle freno, detectar nuestras propias emociones y pensamientos, y conectar con aquello realmente importante подробнее
¿Qué es la Terapia de Aceptación y compromiso?
Por Tomás López García
2024-04-19
Tomás López García, especialista en Psicología, nos habla de la ACT o Terapia de Aceptación y compromiso. Nos explica cuál es el objetivo de esta terapia y por qué resulta útil para la ansiedad. подробнее
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ¿qué es?
Por Carlos Casaleiz Linero
2024-04-19
Carlos Casaleiz, psicólogo especialista en psicoterapia y orientación psicológica, nos explica en qué consiste la Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC) y de qué forma se ha convertido en una importante herramienta para resolver aquellos problemas que generan sufrimiento. подробнее
¿Cómo transforma la terapia de aceptación y compromiso tu bienestar emocional?
Por Beatriz Martínez García
2024-04-18
En este artículo Beatriz Martínez García, especialista en Psicología, explica en qué consiste la terapia de aceptación y compromiso, qué papel tienen los valores personales y cómo se puede aplicar la terapia en la vida diaria. подробнее
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