Фитнес-план представляет собой систематический и детальный модель, которая производится специалистом по спортивной медицине, чтобы направить надлежащего и эффективного осуществления деятельности. Цель состоит в том, чтобы улучшить состояние, конституцию и характер тела пациента, гибкости, прочности, силы, выносливости, равновесия, ловкости, координации и энергии, наряду с другими переменными. Таким образом, подпрограмма упражнения улучшение функционирования нервно-мышечной системы будет достигнута, увеличить напряжение мышц, улучшить время действия и реакции, гипертрофия мышечных волокон, улучшают кровь и нервную орошение или положить в капилляры, работающих они были умаляется и не использовался. Во время подготовки плана обучения важно знать возраст физиологического и спорта пациента, количество спорта, который делает нормально и спорта нужно сделать максимальное время тренировки, как будет необходимо много сессий, а также свои навыки.