Trastorno de ansiedad y terapia psicológica

Escrito por: María Elvira Vague Cardona
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Editado por: Top Doctors®

La Dra. Vague es una Psicologa de Valencia, experta en el tratamiento de patologías como la ansiedad, de la cual habla en este artículo. La doctora expone cuál es el comportamiento de un paciente que sufre esta enfermedad y los posibles tratamientos disponibles para combatirla.

 

Aproximadamente el 8% de la población padece síntomas de ansiedad y el 11% tienen manifestaciones ansiosas relevantes. Es decir, una quinta parte de la población presenta síntomas significativos de angustia que comportan un empeoramiento de su calidad de vida tanto personal, familiar, laboral y social.

 

Causas de la ansiedad

La ansiedad, que puede llegar a desembocar en crisis de pánico, se caracteriza por la aparición súbita de síntomas de miedo o malestar intensos que alcanzan su nivel máximo en cuestión de minutos, acompañados de síntomas físicos y/o cognitivos. La ansiedad puede ser esperada, en respuesta a objetos o situaciones típicamente temidas o bien aparecer sin causa. Este trastorno del estado de ánimo es comorbido con una amplia variedad de trastornos tales como abuso de sustancias, trastornos depresivos o incluso trastornos psicóticos.

 

Tratamiento para la ansiedad

La terapia psicológica ha mostrado ser muy eficaz en los trastornos de ansiedad. Además de tener una eficacia comparable a la prescripción de medicamentos, en la medida en que estos son útiles, la terapia psicológica tiene ventajas sobre la propia medicación en cuanto a la persistencia de sus beneficios después del tratamiento y porque no produce efectos secundarios indeseables (entre ellos la adicción).

 

Una de las terapias más efectivas en este trastorno es la cognitiva. Esta es una psicoterapia estructurada, con límite de tiempo, orientada hacia el problema y dirigida a modificar las actividades defectuosas del procesamiento de la información evidentes en los trastornos psicológicos como la depresión, donde el terapeuta y el paciente colaboran en identificar cogniciones distorsionadas que se derivan de supuestos o creencias desadaptativas.

 

Otra terapia altamente eficaz basada en la terapia cognitiva es la que se basa en el mindfulness. El enfoque basado en mindfulness parte de la idea de alentar a las personas que sufren de ansiedad a renunciar a la idea de que su problema es el “enemigo” y que una vez eliminado todo estaría bien. Este es un abordaje que tiene el riesgo de que los intentos por resolver el problema se conviertan en ideas recurrentes que deje al paciente atrapado en el mismo estado del que pretende escapar. Obviamente es comprensible que quien esté angustiado quiera dejar de estarlo, pero el mindfulness propone abandonar todo intento de solución de problema y reconsiderarlo deliberadamente viendo cómo se siente uno ante la no reactividad y contemplando el problema desde una visión compasiva.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por María Elvira Vague Cardona
психология

Г-жа Эльвира Ваг является известным специалистом в области психологии, которая имеет более чем 10-летний опыт работы в этой области. Кроме того, она имеет обширную подготовку по различным специальностям, которые сделали ее отличным специалистом в решении психических и медицинских проблем, таких как тревога , депрессия , пары и семейная терапия, стресс или насилие. пол . В этой последней области она сосредоточила большую часть своей карьеры и исследований, поэтому она очень хорошо осведомлена о своем подходе. На протяжении всей своей карьеры он совмещал свою работу по уходу с преподаванием, преподавая многочисленные курсы в престижных заведениях и университетах. Она также является координатором психологии и образовательных наук UNED в области Леванте и учителем по степени магистра эмоционального интеллекта в Университете Валенсии и степени магистра по гендерному насилию VIU. С другой стороны, она является автором нескольких сообщений на национальных конгрессах и является сотрудником различных СМИ. В настоящее время она является психологом и преподавателем в нескольких центрах.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

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