Мы используем файлы cookies – как свои собственные, так и принадлежащие третьим лицам – чтобы улучшать предоставляемые Вам услуги. Продолжая навигацию по сайту, Вы соглашаетесь с их использованием. Продолжить Политика cookies

Por Dr. Josep Maria Cabestany Castellà
травматология

Это один из ведущих специалистов в области хирургии голеностопного сустава и стопы, пионер в Artrocopia в Испании в 1978 г. На протяжении всей своей более чем 30-летний опыт работал для крупных государственных и частных школ, а также входит в состав нескольких научных обществ престижа. Регулярный спикер Конгресса, курсов и симпозиумов как на национальном и международном уровнях в артроскопии материала, особенно голеностопного сустава и других частей стопы

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Лодыжки тендинит

 

Что лодыжки тендинит?

Лодыжки тендинит воспаление некоторые из сухожилий, которые окружают голеностопный сустав.

Чтобы лучше понять, почему эти повреждения происходят представляется целесообразным, чтобы объяснить, что они и как они действуют сухожилия. Лодыжки, они собираются в маленьких космических сухожилий, которые работают на самой лодыжки в стопы и пальцев, каждый со своими специфическими функциями. Мы сухожилия передней части голеностопного сустава - разгибателей сухожилий пальцев, большой палец и лодыжки: называется большеберцовой выше, в спине, ахиллова сухожилия и сухожилия сгибателей большого пальца, на внутренней сгибатель пальцев и задней большеберцовой и внешние боковые или peoneos два сухожилия.

Сухожилия передатчики мышечной силы для мобилизации суставов. При возникновении перегрузки некоторые сухожилия, тендинит говорить об этом.

Это overfunction может прийти производится избыток в их работе, особенно в перегрузке спортивная программа с плохой адаптации или прогрессирования или потому, что пешком, пальцев, лодыжки ... и т.д., работающих в плохих условиях, биомеханических результате плохой поддержки завода , травмы капсульный, или связки, от предыдущего перелома, остеоартрита ... в результате чего соседние hipersolicitación сухожилия, с последовательной перегрузки.

 

Чем отличается от растяжения связок?

Слишком часто мы говорим о запутанной лодыжки тендинит сухожилия травм связок с травмами. Лодыжки тендинит вызван перегрузкой одной из сухожилий. Мы уже отмечали, что может привести к тендинит от нарушенной функции, избыток или из-за изменений в костно-мышечной системы пациента, вызывая неправильную работу сухожилия.

Один из этих изменений являются именно растяжения связок голеностопного сустава, особенно те, порванные связки, которые часто остаются незамеченными и принимаются за растяжения связок. То есть, штаммы или растяжения связок может привести к дополнительным тендинит, если должным образом не решена.

 

Как вы можете лечить тендинит?

Во-первых, вы должны знать, как определить причины, которые производят его. Если это спортивный перегрузки должны быть исправлены факторы, влияющие на него: избыточный вес, плохое увлажнение, плохое последовательность усилий, план недостаточной прогрессии, плохое физическое состояние для вида обучения, бедный обувь недостаточно землю ...

При тендинит уже произведено, следует дать отдых сухожилия, и помощь для воспаления и боли. Когда спазм и боль уступка, вы должны составить план для прогрессивных растяжения, а затем возобновить укрепление упражнения. Это должно следовать медицинской и физиотерапии также установленный план, чтобы избежать ухудшения или рецидива.

 

Какие меры предосторожности должны быть приняты, чтобы предотвратить тендинит?

Наиболее распространенными являются те, производится физической активности мало или плохо регулируется. Это очень важно, что перед перезапуском спорта или для подготовки к небольшим дисциплины практикуется деятельности, направленных на удовлетворения физических и здоровья состояние пациента услуг, чтобы рекомендовать соответствующий план работы, который может включать в себя контроль медицинский осмотр проводится диетическое, физиотерапия, лечение заболеваний стоп орто ... и т.д.

У пациентов и спортсменов регулярных практиков, планирует растяжения мышцы до и после тренировки программы имеют решающее значение, чтобы избежать перегрузки сухожилия. Очевидно, что для каждого вида спорта должны сделать некоторые растяжения определяется в соответствии с сухожилиями, которые работают.

травматология в Barcelona
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства