TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información aquí.

Por Dr. Manuel José De la Torre Gutiérrez
нейрохирургия

Д-р де-ла-Торре Gutierrez специализируется на нейрохирургии и военный врач признан с многочисленными наградами. Он является начальником нейрохирургии в двух центрах в Мадриде, к тому же является частью медицинской службы Королевской гвардии и будучи начальником здравоохранения Ассоциации Управления общего резерва. В 2013 году он привел команду медиков вмешаться короля Хуана Карлоса его грыжи межпозвоночного диска в позвоночнике.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Мы виновны в наших распухание

Образ жизни , который мы имеем в течение нескольких лет увеличилось число случаев заболеваний по позвоночника. образовательные, диетические факторы, отказавшись от привычек здорового образа жизни и спорта привели к увеличению избыточного веса и ожирения и других заболеваний, в том числе колонны.

Спинные условия влияют на мужчин и женщин. Они очень распространены; на самом деле, самый высокий процент нетрудоспособности в связи с заболеваниями позвоночника. В дополнение, по оценкам, по меньшей мере , 80% населения имели или будут иметь проблемы со спиной.

Проблема возникает , когда никакое средство не ставится патологий спины , и они становятся хроническими.

боль в спине

Как в конец боли в спине

Самый простой способ для облегчения боли в спине делает вид спорта, один соответствующий возрасту и физических условий каждого. Упражнение неправильно может вызвать проблемы.

Физические упражнения полезны для здоровья, особенно для спины. Это не просто спорт, чтобы похудеть, но контролировать его и иметь хорошую физическую форму. В случае пожилых людей или тех, кто не выполняет какой-либо вид спорта, наиболее рекомендуемый ходит, что-то простое и дешевое.

Важно, чтобы регулярно заниматься спортом и в соответствии с нашим физическим состоянием. Лучше всего начать с простых вещей, как велотренажер, беговая дорожка или эллиптический. Вы также можете сделать веса, но не с идеей брать тяжелые веса, но постепенно тонизирующее мышцы.

Кроме того, это очень важно , чтобы делать сидячую - взлетов, постепенно, с тем чтобы улучшить нашу физическую фитнес и двигательных навыков.

Позже, когда емкость выиграна, вы можете продолжить с теннис, теннис или весло плавание.

Это очень важно , чтобы перед любым спортом подготовить себя к ней. Таким образом, мышцы адаптироваться к нашей новой физической подготовки и избежать травм.

 

Для получения дополнительной информации вы можете обратиться к специалисту в нейрохирургии .

нейрохирургия в Madrid
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Publicado por: Top Doctors®

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства