Спокойствие и осознанность ключи положительности в жизни
Escrito por:Спокойствие , что каждый жаждет приходит не только из расслабленного тела, но является результатом внимания, даже среди невзгод в самом конструктивных аспектах существования. Спокойствие, следовательно, также является результатом спокойного ума, построенный в основном за счет наращивания потенциала осознанности.
Усилить внимание на конструктивных аспектах жизни
Усиление внимания стало здоровым в нашей жизни физических упражнений , потому что она позволяет расфокусировки за содержание ума , которые создают дискомфорт, например, искажается, отрицательные или бесполезных мыслей, и позволяет сосредоточиться на тех содержимого , которые производят физическое, психическое и эмоциональна.Способность сознательно сосредоточиться и освещать значимые биты жизни, имеет отношение к человеческой способности к месту внимания намеренно, стабильный и устойчивый в самом конструктивных аспектах и, таким образом, то , что основное внимания становится более реально для человека. Там, где внимание, будет волнение, энергия и формирует эмпирическую реальность.Через фокус внимания втягиваются жизненно пейзаж с оттенком, который идет от света к темноте в зависимости от его освещающей способности. В этом смысле, когда вы можете сказать , что внимание может быть источником баланса или дисбаланса источника жизни.Усиление концентрации внимания, как поворачивать прожектор, который освещает экран ума, с его светом, описывающий опыт что бразды воли и внутренней свободы, ткать экзистенциальный проект жизни.Внимание можно было бы сравнить с мышцей, которая нуждается в обучении. Если вы хотите, что внимание может стабилизировать и удерживать на то, что человек считает важным, и быть благосклонной способностью воли и преднамеренности к тому, что один считает ценным в вашей жизни, вы должны быть обучены в ней.
Внимательность , чтобы тщательно наблюдать жизнь
Этот лазер осознанное внимание может быть усилено путем развития одной из основных функций ума и специалисты рекомендуют психологии : функцию часы, наблюдать и созерцать перед функцией мышления и анализа.Всякий раз, когда внимание мыслящего ума отсоединяется и фокусируется на пространстве между мыслью и мыслью, способность внимательного присутствия развиваются во все времена. Это дает свободу от тирании обусловленного ума, который держит бразду жизни и уступает наблюдаемый вид, что позволяет владельцам быть больше мыслей.Внимание, как сказал писатель и философ Гурджиев «это самая ценная валюта мы должны платить за внутреннюю свободу».
