Мышцы слезу: подколенного сухожилия

Autor: Top Doctors®
Publicado: | Actualizado: 15/10/2017 16:48
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Игрок должен заботиться о мышцах бедер и ног. Мышцы задней поверхности бедра, и двуглавой мышцы бедра, особенно часто страдают слишком много, особенно игроки, которые имеют взрывной карьеру в качестве признака вашей игре (как в случае Диего Коста). Поэтому его также называют "травмы спринтер или игрока."

Помимо общей физической, это должно повлиять на мышцы упражнения на растяжку на бедрах, как до, так и после каждой тренировки. Различия Хип конечностей должны быть отброшены, что приводит к сбоям в работе мышечных цепей в бедрах. Эта проблема может быть исправлено с ортопедии.

Есть и другие факторы, для хорошего мышечного метаболизма. Они:

- Правильное питание (любой дефицит питательных веществ ослабляет мышцы). Хорошо гидратации до и во время физических упражнений является еще одним фактором.

- Хорошо полости рта и зубов (кариес любой, это может отравить кровь) гигиены.

В этих случаях, перечисленных выше, если мышца не правильно кормили через кровь, это может привести к рецидиву и стать хроническим пробоя мышцы.

 

Лечение

В течение первых трех дней после производства перерыв, их лечение называется РИС акроним, который обозначает "отдых-Ice-сжатия-высота". "Отдых-Ice-сжатия-высота" по-испански. Хорошее лечение хронического разрыва мышц задней поверхности бедра в это физиотерапевтические сеансы диатермия.

Когда мы слышим, что это правило ", так много сантиметров, так много недель вне« Мы знаем, что это грубая начало, то, что не всегда верно. Вы можете сократить или продлить этот срок низким.

 

спортивная медицина в Barcelona
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dr. Angel Bigas Bonamusa
спортивная медицина

Доктор Bigas Bonamusa является известным специалистом в области спортивной медицины и травматологии. С более чем 20-летним опытом, она является экспертом в патологии коленного сустава и плеча. В настоящее время он возглавляет Падель клинику и коридор клиники и велосипедист, как в Барселоне. Посетите также Clinical Sant Jordi, в Clinica оливковом Gumà и несколько центров Milenium Sanitas. Сотрудничает с каталонской Федерации Падель и принять участие в программе "Zona Падель" на Radio Marca BCN также журнала People Sport. Он является членом различных медицинских обществ, таких как Испанской федерации спортивной медицины и каталонского общества медицины Esportiva.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.