TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información aquí.

Por Begoña Fernández Seco
психология

Психолог Бегония Фернандеса Seco является ведущим специалистом в области психотерапии. Он является директором центра, который носит его имя, которое выполняет индивидуальные методы лечения и партнера со взрослых, подростков и пожилых людей; оценка, диагностика и лечение всех видов психических расстройств, а также применение методов для улучшения благосостояния. С более чем 15-летним опытом работы, этот психолог постоянно находится в процессе подготовки и переподготовки для того, чтобы предоставить лучший сервис для пациента.

Он также консультируется на английском языке.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Позитивная психология смотреть на жизнь более оптимистично

Позитивная психология является изучение оптимального функционирования человеческого организма. В связи с этим он изучает положительный опыт и положительные индивидуальные черты отдельных лиц, для того, чтобы предотвратить или уменьшить заболеваний. Конечная цель состоит в том, чтобы быть счастливым.

До через несколько лет назад, психологии больше внимания на страдания и его причин. Для этого они разработали с течением времени многочисленные методы и программы, направленные на облегчение страданий. В последние годы, благодаря д-ру. Мартин Селигман, основатель этого течения, было то, что она является не только необходимым, чтобы облегчить страдания, но укрепить сильные стороны, достоинства и способности индивида к увеличению субъективных уровней благосостояния и что эти моменты благополучия чаще, чем моменты страдания.

Люди хотят больше , чем просто облегчить их страдания, что вам нужно , чтобы развить государства , которые делают его стоит жить, искать для смысла к жизни.

Короче говоря, позитивной психологии является способ увеличить положительные эмоции, зная наши собственные сильные стороны и запуск наших личных навыков.

веселая женщина

Применение позитивной психологии

Практическое применение этого тока дается во всех сферах жизни. На личном уровне, она учит нас, чтобы увеличить наши положительные эмоции, думать о более здорового способа достижения наших целей. Это также позволяет нам знать, наши сильные стороны, чтобы развить в полной мере и присутствовать в нашей жизни.

Они также известны приложения по позитивной психологии имеется бизнес - уровень, способствуя оптимальному развитию личности в обществе, осознание того , что мы хороши , и помогать другим развивать свой собственный потенциал.

 

Методы повышения позитивной психологии

Там находитесь многочисленные методы повышения положительных эмоций, а также те , чтобы обнаружить наши сильные стороны. Некоторые из основных преимуществ являются:

  • Любопытство о мире
  • Любовь к учебе
  • доброкачественность
  • справедливость
  • руководство

У каждого из нас есть более или менее сильные врожденные, некоторые таланты в определенных областях , которые показывают особый навык , который нам дается либо сделать или что вызывает у нас интерес. Таким образом, сильные стороны как природные образцы мыслей, чувств и поведения, как, которые могут быть применены продуктивно в нашей повседневной жизни.

Например, возьмем силу творчества, определяемого как процесс использования новизну разработать новые способы внести позитивный вклад в жизнь или жизнь других людей. Творческие люди способны применять свое воображение в новых и удивительным образом, для того, чтобы решить проблемы, с которыми они сталкиваются. Одна из идей было бы улучшить этот форт, например, создать оригинальную идею в области интересов, таких как создание персонализированных подарок для кого - то , кто не покупает в любом магазине.

Очень мощный , чтобы развить силу благодарности, например, метод , чтобы забить в в конце дня, 10 вещей , за которые мы благодарны в тот же день, так как часто принимают как само собой разумеющееся хорошие вещи , которые происходят с нами.

Существуют методы , направленные на повышение уровня оптимизма, на основе сосредоточить свое внимание на положительных аспектах ситуации. Это помогает релятивизировать проблемы, сосредоточив внимание на ее решении. Таким образом, мы учимся иметь положительное психическое отношение сделает нас более устойчивыми к превратностям жизни.

 

Есть ли у вас есть противопоказания позитивной психологии?

Нет противопоказаний известны в применении методов позитивной психологии. Важно отметить, что цель позитивной психологии не является "быть счастливым все время" или заставить нас иммунитет к нормальной жизни неудачами, как мы все уязвимы перед и является частью жизни. Поэтому, чтобы научиться получать нас из себя и то , что может предложить жизнь.

психология в Madrid
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Publicado por: Top Doctors®

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства