Частые травмы Paddle

Escrito por: Dr. Angel Bigas Bonamusa
Publicado: | Actualizado: 20/10/2017
Editado por: Top Doctors®

Весло спорт, который не требует большой физической подготовки. Это весело и легко на практике. Но минимальная подготовка, вы можете выставить нашу травмы тела.

Важно, чтобы согреться, прежде чем играть, и растяжка в конце. Также важно правильное спортивное оборудование (одежда, обувь и лезвие) для каждого человека.

Неопытность начинающих весла может привести к физическим перенапряжением, для спорта слишком долго или не достаточно долго, чтобы спасти восстановление. Все это может привести к травме.

Наиболее распространенные травмы, как правило, сухожилия и мышцы и травмы суставов. Основной причиной руку и травмы локтя, это постоянное повторение движений, чтобы отбить мяч.

Наиболее распространенные травмы часто тендинит плеча вращающей манжеты тендинит и локоть (эпикондилит или теннисный локоть) .Debidas к чрезмерному использованию этих соединений. Чтобы избежать этой проблемы будет важно мышцы упражнения на растяжку до и после игры. Это важный Восстановительное лечение рано, потому что эпикондилит может стать хроническим заболеванием. Тендинит может также развиваться в коленном, запястья или ноги (тендинит Aquíles). Один из самых серьезных травм плеча вывих плеча. Реже. Выход головки плечевой кости в плечевом полость сустава. Обычно это происходит за Smash.

Весло требуется быстрые изменения направления движения, а иногда и резкие повороты происходят колено. Это может привести к коленных вывихи, связки влияет (сторону и перешли), чтобы дать стабильность колена. Хондромаляция надколенника является износ внутренней хряща коленной чашечки, колено. Повреждение вызвано непрерывного трения между коленной чашечки и бедренной кости. В реабилитации этих травм они важны мышцы тонирование упражнения Бедро (четырехглавой и подколенного сухожилия).

Непрерывные прыжки и скачки, может нанести вред ноги и подошвенный фасциит причины ногу спортсмена. Воспаление ткани, которая покрывает ногу и достигает пятку. В связи с этим может возникнуть пяточной шпоры ногу. Чтобы предотвратить это, они являются важными упражнения на растяжку и подиатрия исследования.

Наиболее распространенные травмы мышца напрягается и мышечные слезы в двойной ноге. Это, вероятно, произойдет в начале игры, недостаточной отопления. Важно, чтобы пить во время матча, чтобы поддерживать хорошее увлажнение мышц.

Боль также очень распространены в этом виде спорта. Движения повторяются и взрывной, вызывая перегрузку, и мышечные дисбалансы между поясничным и брюшной стенки. Smash или высокие выстрелы заставить игрока взять стенд, который может привести к боли в спине.

Наконец, утверждают, что, чтобы избежать этих травм имеет важное значение, чтобы согреться, прежде чем играть и мышечные участки в конце.

Кроме того, всегда делают регулярные осмотры, в том числе испытаний сердечных мониторинга и крови под контролем спортивного врача.

спортивная медицина в Barcelona
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dr. Angel Bigas Bonamusa
спортивная медицина

Доктор Bigas Bonamusa является известным специалистом в области спортивной медицины и травматологии. С более чем 20-летним опытом, она является экспертом в патологии коленного сустава и плеча. В настоящее время он возглавляет Падель клинику и коридор клиники и велосипедист, как в Барселоне. Посетите также Clinical Sant Jordi, в Clinica оливковом Gumà и несколько центров Milenium Sanitas. Сотрудничает с каталонской Федерации Падель и принять участие в программе "Zona Падель" на Radio Marca BCN также журнала People Sport. Он является членом различных медицинских обществ, таких как Испанской федерации спортивной медицины и каталонского общества медицины Esportiva.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.