Coronavirus (COVID-19) : consulta toda la actualidad en la página web oficial. Saber más Ver artículos relacionados

Влияние диеты на прыщи

Escrito por: Dr. Jaume Tufet Opi
Publicado:
Editado por: Top Doctors®

Первое , что нужно знать о акне является воспалительным заболеванием, где наиболее важным является:

-Увеличение ороговение волосяных фолликулов, что приводит к фолликул закупорить.

формирование -Увеличения кожного сала.

Микробный -Colonización из пилосебационного блока.

-inflammation.

Другие факторы, такие как наследственность и стресс также может усугубить акне.

В научных терминах и схематически, можно сказать, что исходный элементом является ненормальной кератинизацией кератиноцитов, что создает микрокомедоны. В то же время, увеличение циркулирующих андрогенов в период полового созревания стимулирует выработку кожного сала. Все эти элементы объединены в пилосебационном создать благоприятную колонизацию Propionibacterium угрей, который, наконец, создает и поддерживает среду воспалительной реакцию.

 

Какие продукты питания влияет

При увеличении кератинизации, т.е. закупорки волосяного фолликула, факторы роста вовлечены, которые в свою очередь благоприятствует двух гормонов , инсулина и гормона роста.

Давайте сосредоточимся на инсулин. Его увеличение в крови увеличивается и уменьшается пролиферацией клеток саморазрушения (апоптоз), и наоборот, уменьшился инсулин уменьшается кератинизация, и, следовательно, закупорки сального фолликула. Чем больше углеводов едят высокий гликемический нагрузку , с возможностью увеличения инсулина стимулировало более быстро сформировать процесс кератинизации. То есть, гликемический углеводов / высокий индекс инсулина при высокой нагрузке, влияют на развитие и поддержание акне.

Формирование кожного сала (стимулированное действие андрогенов) при чрезмерном также способствует возникновению акня. Когда инсулин повышает уровень андрогена в крови увеличивается. Так что с высоким содержанием клетчатки диеты улучшить циркулирующих андрогенов и, следовательно, акне.

Продукты , богатые омега - 3 и омега - 6 -

Бактерии, участвующие в патогенезе акне вызывают каскад воспалительных реакций, которые могут модулировать питание. Одним из наиболее важных факторов влияния диеты на воспаление, это соотношение между омега-6 и омега-3 жирных кислот.

Так как омега-6 кислоты имеет провоспалительные свойства в то время как омега-3 имеет противовоспалительную активность. Таким образом, благоприятный для лечения акне диета должна иметь высокое потребление омега - 3 , такие как рыба, для его анти - воспалительным действием.

Тем не менее, важно, как люди эволюционировали на диете, где соотношение омега-6 / омега-3 был приблизительно 1, а в западных диет теперь 01,15, вызванное преобладанием омега-6 большинство растительных масел и обработанные пищевые продукты, изготовленные с этими маслами.

Тем не менее, мы можем заключить , что акне воспаление , вызванное диетой из - за:

-Высокая потребление насыщенных жиров и транс

-Повышение потребление сахара и нефтепродуктов (рис, макаронные изделия, хлеб)

Снижение потребления природных антиоксидантов (фрукты и овощи)

-Жизнь сидячий

-Sobreconsumo омеги 6 (подсолнечное масло, кукурузные, непосредственно или через промышленную продукцию), без соответствующей компенсации продуктов, богатых омеги-3 (рыба, льняной)

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dr. Jaume Tufet Opi
эстетическая медицина

Доктор Туфет является престижным специалистом в области эстетической медицины. Он имеет более чем 30-летний опыт работы в этой области и обширную подготовку в различных областях по специальностям: магистр эстетической медицины, магистр диабета, эндокринной системы и питания, магистр лазерной и фототерапии, магистр трихологии и имплантологии Capilar.
В частности, он является признанным экспертом в области лифтинга лица и тела с помощью радиочастот и сфокусированного ультразвука.

Он совмещал свою медицинскую работу с преподавательской деятельностью, будучи профессором и докладчиком на различных курсах, курсах, конгрессах и днях эстетической медицины и лазера.

В настоящее время он руководит собственной клиникой, Клиникой Туфет .

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.