Влияние диеты на прыщи

Autor: Top Doctors®
Publicado: | Actualizado: 17/10/2017 00:18
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Первое, что нужно знать о акне воспалительное заболевание, где наиболее значительным является:

-Увеличение ороговения волосяных фолликулов, что приводит фолликула забивать.

-Увеличить Формирование кожного сала.

Микробная -Colonización в сально-волосяной единицы.

Воспаление.

Другие факторы, такие как наследственность и стресс также может усугубить акне.

В научных терминах и схематично, можно сказать, что начальный элемент является ненормальным ороговения кератиноцитов, что создает микрокомедонах. В то же время, увеличение циркулирующих андрогенов в период полового созревания стимулирует выработку кожного сала. Все эти элементы объединяются в сально-волосяной единицы, чтобы создать благоприятную среду для колонизации Propionibacterium угрей по, который, наконец, создает и поддерживает воспалительный ответ среду.

Как питания влияет

В повышенной кератинизации, т.е. подключения волос факторов роста фолликула, участвующих, которые в свою очередь благоприятствует двух гормонов, инсулина и гормона роста.

Давайте сосредоточимся на инсулин. Его увеличение в крови растет пролиферацию клеток и уменьшает самоуничтожение (апоптоз), и наоборот снизился инсулина снижается ороговения, и, следовательно, подключив волосяных фолликул. Чем больше мы есть углеводы высоким гликемическим нагрузки, с возможностью увеличения инсулин стимулированный быстрее способ представляет собой процесс кератинизации. То есть, гликемический углеводов / высокий показатель инсулина высокая нагрузка, влияют на развитие и поддержание акне.

Формирование кожного сала (стимулируется андрогенов), если чрезмерное другая причина акне. Когда инсулин в крови увеличивается, увеличивается уровень андрогенов. Как диеты волокна улучшают циркуляцию андрогенов и, следовательно, акне.

Продукты, богатые омега-3 и омега-6

Бактерии, участвующие в патогенезе акне, вызывающие каскад воспалительных реакций, которые могут модулировать подачу. Одним из наиболее важных факторов влияния диеты на воспаление, связь между омега-6 и омега-3 жирных кислот.

Так омега-6 кислоты имеют провоспалительные свойства, а омега-3 обладают противовоспалительной активностью. Таким образом, благоприятная для лечения акне диета должна иметь высокое потребление Omega3, как рыба, в свою противовоспалительным действием.

Вместо этого, он является значительным, чтобы увидеть, как люди эволюционировали на диету, где соотношение омега-6 / омега-3 был около 1, и в западных диет теперь 15/1, вызванной преобладанием омега-6 в Большинство растительных масел и обработанные пищевые продукты, изготовленные с этими маслами.

Тем не менее, мы можем заключить, что акне воспаление, вызванное диеты из-за:

Высокая потребление насыщенных жиров и транс-

-увеличение Потребления сахара и рафинированных продуктов (рис, макароны, хлеб)

Снижение потребления природных антиоксидантов (фрукты и овощи)

-sedentary Жизнь

-Sobreconsumo Омега 6 (подсолнечное масло, кукуруза, непосредственно или через промышленных товаров), без адекватной компенсации продуктов, богатых омега-3 (рыба, семена льна)

эстетическая медицина в Barcelona
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dr. Jaume Tufet Opi
эстетическая медицина

Доктор с полной и наградами учебного плана, его большой опыт привел его, чтобы его собственную клинику. Он признанный эксперт лифтинг тела радиочастотная подтяжка лица РФ и сфокусированный ультразвук.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.