Важность детства сна

Autor: Top Doctors®
Publicado: | Actualizado: 11/10/2017 08:32
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Спящая также имеет важное значение, особенно в детском возрасте. Дети должны спать достаточное время, поскольку рост нервной системы зависит в значительной степени от количества сна. В течение первого часа сна организм производит 60 процентов общего секрецию гормона роста. Поэтому ясно, что сон играет ключевую роль во всех областях развития ребенка, и влияет на рост, поведение и успеваемости.

К сожалению, в настоящее время 60 процентов испанских детей не спать 10 часов считается необходимым. Из них 30 процентов имеют симптомы сонливости в дневное время. Следует также отметить, что с 1985 года сном детей все чаще задерживается примерно 30 минут, и 66 процентов детей в возрасте от 10 до 15 лет самостоятельно определяют время, чтобы пойти сон. Очень частое воздействие телевидения на ночь. Это отрицательно стимулом, потому что это делает ребенок, чтобы бодрствовать дольше.

 

Последствия недостатка сна у детей

 

Плохой сон в детстве является особенно серьезной. Спящая меньшее количество часов ребенок будет более отвлекаться и устал в течение дня, и таким образом их обучения и концентрации внимания будет серьезно пострадал. Усталость и повышает раздражительность, которые затронуты социальные отношения.

Кроме того, лишение сна в этом возрасте предрасполагает к страдают от нарушений сна в зрелом возрасте. Нарушения сна широко распространены в детском возрасте и, в отличие от тех, что встречаются в зрелом возрасте, а также влияет на качество жизни всей семьи среды. Для борьбы с этой проблемой очень важно для маленьких детей, установить процедуры, которые способствуют сна.

 

Неврология в Madrid
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dr. Diego García-Borreguero Díaz-Varela
Неврология

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.