Мы используем файлы cookies – как свои собственные, так и принадлежащие третьим лицам – чтобы улучшать предоставляемые Вам услуги. Продолжая навигацию по сайту, Вы соглашаетесь с их использованием. Продолжить Политика cookies

Por Rosa Guillén Ferrer
психология

Престижные специалист в области психологии, Роза Гильен Феррер сертифицирован как общего состояния здоровья психолога, психотерапевта и клинического психолога (EuroPsy). Psicooncología эксперт, судебной психологии, горе и специалист травмы, среди других видов лечения. Степень в области психологии из Университета Барселоны в 1999 году, изучал различные курсы, связанные с их специальности. Он также является партнером-основателем Ассоциации Творчества Акварелла Therapeutics, которая разработала свою деятельность среди других в Сан-Хуан-де-Дэу больницы Барселоны. Преподаватель тренер профессионалов и студентов гериатрического области в государственном и частном секторах в различных областях управления. Он занимал руководящие должности в качестве главы людских ресурсов и скоординированных социальных и медицинских проектов в области НПО. Соавтор в распространении контента в области психологии в различных печатных СМИ, радио и телевидения. Интернет терапия (Skype) также доступны. Блестящая карьера этого психолог делает это первоклассный профессионал.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Наклон января или ... возможность для перемен?

Января объявлено рассматривается многими как худший месяц в году. "Наклон января" является хорошо известный феномен, который относится к этому времени года, когда люди после периода праздника, вернуться к реальности; то есть, если они возвращаются к своей повседневной деятельности и жизни.

Рождество Специалисты в психологии говорят, что в январе увеличился на 20% посещений, чтобы увидеть, потому что именно в это время года, когда проявления тревожности и изменения настроения увеличивается, в том числе изоляцию. Вероятность эмоционального дисбаланса увеличения. Тем не менее, настал момент и переходные.

Эти эмоциональные изменения могут быть вызваны, во многих случаях, семейных торжеств. Они могут стать столкновения между членами семьи, которые не очень хорошо значение или нет, часто разделяют встречу пора Остальная часть года. Кроме того, эти встречи приводят к вновь ностальгию по тому, кто больше не с семьей.

Поскольку в декабре конец периода, в котором баланс между достижением и разочарования за то, что не может быть, в январе представляет начало новой стадии. Этот новый этап может привести к новым возможностям и иллюзий подходим приводит к новым целям и задачам.

Советы лицом к склону января

  • Резюме дня. Важно, чтобы вернуться к суточного ритма постепенно медленно привыкнуть к изменяющимся графиков, мероприятий, социальных отношений и т.д..
  • Вы планировать и управлять расходами. Это перенаправить домашнего хозяйства. Хорошая идея, чтобы планировать покупку списком основных потребностей. Целью является, чтобы избежать, насколько это возможно, покупая ненужные вещи.
  • Возможность изменения и обновления. Января как начало года это идеальное время, чтобы рассмотреть новые цели. Это возможность переосмыслить цели и исходные новых проектов.

Чтобы получить представление о личной и эмоциональной выполнения важно учитывать реалистичные и достижимые цели. Цели должны быть достижимыми в течение короткого периода времени, с тем чтобы поощрять достижения "маленькие успехи», которые постепенно становятся благосостояния.

психология в Barcelona
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства