Наклон января или ... возможность для перемен?
Escrito por:Января объявлено рассматривается многими как худший месяц в году. "Наклон января" является хорошо известный феномен, который относится к этому времени года, когда люди после периода праздника, вернуться к реальности; то есть, если они возвращаются к своей повседневной деятельности и жизни.
Специалисты в психологии говорят, что в январе увеличился на 20% посещений, чтобы увидеть, потому что именно в это время года, когда проявления тревожности и изменения настроения увеличивается, в том числе изоляцию. Вероятность эмоционального дисбаланса увеличения. Тем не менее, настал момент и переходные.
Эти эмоциональные изменения могут быть вызваны, во многих случаях, семейных торжеств. Они могут стать столкновения между членами семьи, которые не очень хорошо значение или нет, часто разделяют встречу пора Остальная часть года. Кроме того, эти встречи приводят к вновь ностальгию по тому, кто больше не с семьей.
Поскольку в декабре конец периода, в котором баланс между достижением и разочарования за то, что не может быть, в январе представляет начало новой стадии. Этот новый этап может привести к новым возможностям и иллюзий подходим приводит к новым целям и задачам.
Советы лицом к склону января
- Резюме дня. Важно, чтобы вернуться к суточного ритма постепенно медленно привыкнуть к изменяющимся графиков, мероприятий, социальных отношений и т.д..
- Вы планировать и управлять расходами. Это перенаправить домашнего хозяйства. Хорошая идея, чтобы планировать покупку списком основных потребностей. Целью является, чтобы избежать, насколько это возможно, покупая ненужные вещи.
- Возможность изменения и обновления. Января как начало года это идеальное время, чтобы рассмотреть новые цели. Это возможность переосмыслить цели и исходные новых проектов.
Чтобы получить представление о личной и эмоциональной выполнения важно учитывать реалистичные и достижимые цели. Цели должны быть достижимыми в течение короткого периода времени, с тем чтобы поощрять достижения "маленькие успехи», которые постепенно становятся благосостояния.
