Мы используем файлы cookies – как свои собственные, так и принадлежащие третьим лицам – чтобы улучшать предоставляемые Вам услуги. Продолжая навигацию по сайту, Вы соглашаетесь с их использованием. Продолжить Политика cookies

Por Anabel Fernández Serrano
питание и диетология

Питание эксперт против ожирения и для пациентов с пищевой непереносимостью. Он является соавтором двух книг о смарт-диеты и получил экстраординарный приз за ученую степень в области науки и пищевой технологии из Университета Барселоны.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Гипертония

Артериальное давление давление, которое необходимо, чтобы сердце быть оказано на артериях кровь распространять между различными органами нашего организма. Минимальная или диастолическое давление получается каждый раз сердце расслабляется, максимум или систолическое давление, каждый раз сердце сжимается. Высокое кровяное давление (гипертония) возникает, когда кровяное давление остается повышенным стабильно.

Артериальное давление считается нормальным, когда она ниже 120/80 мм рт.ст., и считается гипертония, когда она выше 140/90. Между тем, значения напряжения от 130-139 / 80-89 мм рт считаются предгипертония, которые делают нас более восприимчивыми к гипертонии. Таким образом, находитесь ли вы на стадии прегипертонией и гипертонии, вы должны смотреть вашу диету и вес, чтобы избежать этого значения продолжают расти.

Причины и виды гипертонии

Кровяное давление в организме может быть зависит от нескольких факторов. Наиболее важными являются:

-The Количество жидкости (кровь), циркулирующей в наших кровеносных сосудов. И это может быть увеличена на величину натрия в крови, различных гормонов в организме или состояния наших почек

-The Диаметр наших артериях, что сужает с возрастом, потому что кровеносные сосуды становятся жестче.

Гипертония затрагивает 35% населения Испании, 68%, когда дело доходит до более чем 60-х годов. В вашем случае может быть вторичным, то есть, из-за другого заболевания (почек, сердечно-сосудистые или гормональные проблемы системы); и в большинстве случаев, первичная. Затем по неизвестным причинам, а не из-за какой-либо другой болезни.

Симптомы и последствия

В большинстве случаев давление обычно не имеет симптомов и диагностируется, когда напряжение измеряется по другим причинам или рутинной проверки здоровья. Есть некоторые люди, которые страдают внезапное возвышение напряженности, которая называется злокачественная гипертония, и, возможно, такие симптомы, как тошнота, рвота, сильные головные боли, помутнение зрения или путаницы.

Имея более высокое давление, сердце должно приложить дополнительные усилия, которые затрагивает и сердце и артерии может создать стенокардии, аритмии, нарушение зрения, сердечный приступ или инсульт или почечной недостаточности, среди других.

Медицинское лечение

Если вы страдаете от гипертонии лечение состоит из лечащего антигипертензивных препаратов и контролировать ваше кровяное давление регулярно. Если улучшение стресс никогда не должны прекращать принимать лекарства без консультации с врачом, вы должны также сказать вам, когда вы идете принимать любые другие лекарства, так как в некоторых случаях, препараты могут свести на нет эффект гипотензивных.

Если вы испытываете прегипертонией это обычно не дают никаких лекарств, но если это целесообразно сделать некоторые изменения в образе жизни, который поможет нам избежать увеличения напряжения, в том числе:

-Хватит Курить.

-Сделать Упражнение часто, но умеренно. С крайней упражнения могут привести к увеличению стресса.

-Проверьте Стресс

Пищевые Recomendariones

Снижайте избыточный вес и ожирение

- Снижение чрезмерного питья

- Провести сердца здорового питания

Поэтому рекомендуется, что мы не только сосредоточиться на проведении низким содержанием соли, но также сердце здоровое питание, чтобы предотвратить другие заболевания хуже мы закончим здоровье нашей сердечно-сосудистой системы и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

питание и диетология в Barcelona
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства