Гипертония

Кровяное давление давление, которое сердце должно оказывать на артериях, чтобы распределить кровь между различными органами нашего организма. Минимальное или диастолическое давление получается каждый раз , когда сердце расслабляется, максимальный или систолическое давление, каждый раз , когда сердце сжимается. Гипертония (АГТ) возникает, когда кровяное давление остается высоким постоянно.

Артериальное давление считается нормальным, когда ниже 120/80 мм рт.ст. и ОМТ, когда рассматривается выше 140/90. Со своей стороны, значение напряжения в диапазоне от 130-139 / 80-89 мм рт.ст., считается прегипертонией, которые делают нас более восприимчивыми к гипертонии. Поэтому, будь ты на стадии предгипертонии и гипертонии, вы должны следить за вашу диету и вес, чтобы предотвратить ценности продолжают расти.

Причины и виды гипертонии

Артериальное давление нашего тела может зависеть от нескольких факторов. Наиболее важными из них являются:

-The количество жидкости (крови), циркулирующих в наших кровеносных сосудов. И это может быть увеличена за счет количества натрия в крови, различных гормонов в организме или состояние наших почек

-The диаметр наших артерий, что сужает с возрастом, потому что кровеносные сосуды становятся более жесткими.

Гипертония затрагивает 35% населения Испании до 68% , когда мы говорим о более чем 60 лет. В зависимости от обстоятельств могут быть вторичными, то есть, из-за другое заболевание (почки, сердечно-сосудистая или гормональные проблемы системы); а в большинстве случаев, первичные. Тогда причина неизвестна, и не из-за какой-либо другой болезни.

Симптомы и последствия

В большинстве случаев гипертензии обычно не имеет симптомов и диагностируется, когда напряжение измеряется по другим причинам или рутинной проверки здоровья. Есть некоторые люди , которые страдают от внезапного возвышению стресса, который называется злокачественная гипертония, и могут иметь такие симптомы, как тошнота, рвота, сильные головные боли, помутнение зрения или путаницы.

Имея более высокое давление, сердце должно сделать дополнительное усилие, которое влияет на оба сердца артерии могут создать стенокардия, аритмии, нарушение зрения, инфаркт миокарда или головного мозга или почечной недостаточности, среди других.

лечение

Если вы страдаете от гипертонии лечение будет заключаться в выписывать антигипертензивные лекарства и контролировать ваше кровяное давление регулярно. Если улучшение стресса никогда не должно прекращать принимать лекарства без консультации с врачом, а также желательно, чтобы сказать, когда вы идете, чтобы принимать какие-либо другие лекарства, так как в некоторых случаях лекарства может свести на нет эффекта антигипертензивных.

Если вы испытываете прегипертонию он обычно не дают никаких лекарств, но если это целесообразно сделать некоторые изменения в образе жизни, который поможет нам предотвратить напряженность возрастает, такие как:

-Stop курить.

-Сделать упражнения часто, но умеренный. Поскольку экстремальных упражнений может привести к усилению стресса.

-Проверьте стресс

пищевые Recomendariones

Снижение избыточного веса и ожирения

- снижение чрезмерного потребления алкоголя

- Выполняет сердце - здоровое питание

Поэтому рекомендуется , чтобы мы не только сосредоточиться на проведении низко - солевой диеты , но и сердце - здоровое питание , чтобы предотвратить другие заболевания , которые мы завершаем ухудшают здоровье нашей сердечно - сосудистой системы и увеличить риск развития сердечно - сосудистых заболеваний.