Мы используем файлы cookies – как свои собственные, так и принадлежащие третьим лицам – чтобы улучшать предоставляемые Вам услуги. Продолжая навигацию по сайту, Вы соглашаетесь с их использованием. Продолжить Политика cookies

Por Dra. Margarita Corominas Roso
психология

Доктор Маргарита Corominas Росо является психолог и врач в фармации. Его профессиональная деятельность развивается в psicobióloga психиатрии, Университетская больница Валь Хевроне в Барселоне. Ответственный за клинические исследовательские проекты, имеет отношения с научно-исследовательскими центрами на национальном и международном уровне. Она является экспертом по вопросу о последствиях стресса и пластичности мозга. Клинически AMPLICA имеет опыт работы в Neurofeedback и эмоциональное стратегии управления, в СДВГ и других расстройств. Он принимал участие в многочисленных национальных и международных конференциях, и опубликованы статьи в научных журналах в этой области. Она является автором веб-страниц: NeuroClassics и NeuroConsult и членом нескольких международных групп, таких, как Европейский общества Нейропсихофармакологии и Международной группы Neurofeedback EEGInfo.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Эмоциональный менеджмент

Были ли у вас тяжело неделю, и вы чувствуете, исчерпаны? Вы часто получаете на неправильный день и не знаю, но вы ничего не можете улучшить, как вы чувствуете, делать? Вы сердитесь на всех, вы чувствуете раздражительность и прыгать на малейшее, и не знаю, как чувствовать себя лучше? У вас беспокоиться много обо всем, вы становитесь одержимы, в некоторые дни я не остановить спиннинг в теме? Вы чувствуете беспокойство или депрессия, без энергии и не знаю, почему?

 

эмоциональная управление Эмоции являются фундаментальной частью нашей повседневной жизни. Они предупреждают нас о том, что происходит вокруг нас, а также позволяют нам эффективно адаптироваться к окружающей среде, в которой мы живем. Когда эмоции работают хорошо, они являются нашим лучшим союзником идти по жизни.

Проблема начинается тогда, когда переполнение эмоциями, хотя во многих случаях, не знаю, почему. Когда это происходит, они работают против нас, и не в нашу пользу, и в большинстве случаев нет никакого способа, чтобы решить это сами. Невозможно контролировать свои эмоции означает, что они направляют нашу жизнь на неверном пути.

Зная наши эмоции

Обучение управлять эмоциями и положительные и отрицательные является основным, а также скрытые эмоции, те, которые мы не можем легко определить.

Это захватывающий процесс обучения, которые часто не могут сделать это в одиночку, особенно, когда мы чувствовать себя разбитым. Использование таких инструментов, как нейрофидбэк помочь нам, чтобы успокоить мозг, и это спокойствие может быть в состоянии узнать, как улучшить наше эмоциональное управление.

психология в Barcelona
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства