¿Es cierto que los abrazos sanan?
Escrito por:Los abrazos consisten en la acción de ceñir o rodear algo o alguien con los brazos en señal de cariño o afecto. En definitiva, son una manifestación de nuestros sentimientos.
El cariño es fundamental desde la infancia para un desarrollo cerebral adecuado, así nos lo indica la neurociencia. Asimismo, es posible también que el afecto acelere el crecimiento cerebral, potenciando el desarrollo cognitivo del individuo.
En la edad adulta no disminuye la importancia que le damos al contacto físico, ya que durante toda la vida las personas necesitan esa demostración de amor que les permita sentirse queridos, a la vez que expresan sus sentimientos.
Es importante destacar que en un abrazo participan diferentes órganos como:
- El corazón
- El cerebro: reduciendo la segregación de la hormona del cortisol que se produce en situaciones estresantes
- Los receptores de la piel
Por estos motivos, se puede afirmar que un abrazo puede reducir considerablemente la sensación de estrés, además de liberar hormonas de la felicidad.
Habitualmente, se considera que un abrazo es como poder respirar la esencia de las personas, con lo cual te alivia en momentos de tristeza y te alegra todavía más en momentos de alegría, gracias a ese contacto físico que nos reconforta.
Por eso, la psicóloga clínica de la Unidad de la Mujer - Hospital Ruber Internacional de Madrid, Elena De Iracheta Ruiz, recomienda encarecidamente realizar una terapia de abrazos con nuestros seres queridos para mantener unos niveles óptimos de felicidad.
