Шоколад имеет много преимуществ для здоровья физического и психического

Autor: Top Doctors®
Publicado: | Actualizado: 12/10/2017 07:58
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Шоколад, который приходит из какао, имеет множество преимуществ для физического и психического здоровья людей , как говорят специалисты в области психологии. Тем не менее, потребление должно быть умеренным.

преимущества шоколада Научное название Theobroma какао какао, а это значит , пищу богов. Как пищи, чистый шоколад питательно наиболее целесообразно. В частности, шоколад, содержащий 70% композиции какао.

 

Преимущества шоколада

  • Улучшает настроение людей: Шоколад считается естественным анти - депрессанты , что стимулирует выработку серотонина, который является передатчиком , связанным с общим благосостоянием в организме.
  • Натуральный антиоксидант: Некоторые из компонентов шоколада, таких как витамин А, С, D, Е, В1, В2, фосфор, магний, калий и кальций, представляют собой идеальное сочетание ввода энергии используется для борьбы со свободными радикалами. Последние отвечают за старение клеток.
  • афродизиак
  • Потребление энергии: количество шоколада в день рекомендуется 20 гр. С ними восстанавливают энергию, физическая и умственная работоспособность повышается и достигается бой как физическая усталость, как интеллектуальные.
  • Природные Успокаивающий: Помогает уменьшить стресс , а также создает напряжение освобождающее действие.
  • Защищает сердце и кровообращение: Шоколад содержит магний и калий, который способствует хороший баланс в мышцах и защищают сердце, стимулируя их активность и ребалансировки кровяное давление.
  • Это стимулирует ум: Шоколад содержит теобромин, который является alcolide , который стимулирует мозговую деятельность.
  • Продлевает жизнь: нет никаких доказательств , чтобы показать , что черный шоколад вызывает сосудистое кровообращение больше жидкости. Кроме того, они также утверждают, что предотвращает болезнь Альцгеймера, воспаление и коронарной вазодилатации.
  • Он стимулирует выработку эндорфинов: Эндорфины способны производить чувство благополучия в дополнении к облегчению боли в суставах , как головная боль или менструальных спазмы.

Как говорится «там нет никакого зла , которое длится 100 лет или Жалко шоколад не лечит».

психология в Barcelona
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dra. Sandra Farrera Sabioncello
психология

Справочник по клинической психологии, доктор Farrera Sabioncello имеет более чем 30-летний опыт работы. Она имеет докторскую степень в области психологии из Автономного университета Барселоны (UAB), а также эксперт в области судебной психологии со стороны ПОПП и психотерапевтической Европейской федерации ассоциации психологов ассоциаций (EFPA). Она является профессором и наставником Мастера в области клинической психологии и поведенческой медицине в Автономном университете Барселоне. Кроме того, он является членом нескольких медицинских ассоциаций, как на национальном, так и на международном. Доктор Farrera Sabioncello является медицинским директором психологии Top врачей. Психология в центре Bcn являются специалистами в области клинической психологии, юридической экспертизы, обучения и спортивной психологии. Доктор Farrera Sabioncella сделать онлайн-терапии.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.