Мы используем файлы cookies – как свои собственные, так и принадлежащие третьим лицам – чтобы улучшать предоставляемые Вам услуги. Продолжая навигацию по сайту, Вы соглашаетесь с их использованием. Продолжить Политика cookies

Por Dr. Eduard Estivill Sancho
Нейрофизиология

Европейский медицины сна специалист с 2012 года, д-р Estivill Санчо возвышение в этой области. Он сделал международные пребывания в престижной Франции и Соединенных Штатов. С 1989 года он является директором собственной клиники, Estivill сна клиники. Кроме того, с 1999 года он также является директором расстройства сна отделение больницы генерала де Каталунья в Сан-Кугат-дель-Вальес. Он является президентом Фонда Estivill сна, основанного в 2014 году, которая направлена ​​на достижение всего населения важность и значение качества сна. Он является автором нескольких книг, последняя опубликована под названием "Дети отдыхали, счастливые дети".

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Спящая также, чтобы жить лучше

Если мы достигнем 90 лет мы спали 30 лет нашей жизни. 30 лет бодрствовать 60. Сон наиболее Imponte функция наш мозг, который выполняет на протяжении всей жизни. Нет сна, нет жизни. Качество сна влияет на наше пробуждение и качество нашей жизни.

проблемы и расстройства сна, плохое общее

Сон ремонт, восстановление и запоминание все мы тратим и узнать в течение дня. Все, что мы тратить дневное, ремонт и восстановление его на ночь. Кроме того, мы учиться, запоминать, когда мы спим. Память настроена derante сон.

Таким образом, надлежащее функционирование этой мастерской, сон, влияет на нашу жизнь.

С этой идеей мастерской, следует понимать, что часов сна зависит от возраста. 6-летний мальчик, который много двигается и узнать много в течение дня, семинар нужен, то есть продолжительность сна между 11 и 12 часов. Подросток нуждается в 9, молодой взрослый 8 часов и с 65, 6 часов хватит, потому что не выше, потому что мы двигаться так много, и узнали много вещей.

Более 70% взрослых получают меньше сна, чем они нуждаются. Темп современной жизни, стрессы, напряжения и дневных нескольких обязательств, заберите сон.

Для этого мы раздражительны, капризны и потеря памяти и производительность в течение дня.

Есть также много людей, которые спят плохо. Есть люди, которые спят мало (с бессонницей), являются те, которые спят много (тех, кто слишком много сна в течение дня) и не позволяют спать (храп, тех, кто дает ноги пожимая в то время как Дурмень, лунатики, в динамики и т.д.).

Эти изменения сна, все имеют полное лечение заживления и многие. Но вы должны понимать, что эти изменения всегда имеют причину. И решить эту проблему, мы должны знать причину. Лечение должно быть направлено на лечение причины, которая производит изменения. Там нет ни одного обращения для сна хорошо, потому что есть более чем 40 причины бессонницы.

Поэтому всегда желательно обратиться к специалисту сна, на практике данные, необходимые для постановки диагноза, а затем рекомендовать наиболее подходящее лечение.

Нейрофизиология в Barcelona
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства