TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información aquí.

Por Dr. Luis Miguel Domínguez Juncal
пульмонология

Легочная специалист с более чем двадцатилетним опытом. Доктор Домингес развивается его деятельность в области здравоохранения Хирон больницы Ла-Корунья, является экспертом по астма, ХОБЛ, курение, OSA и рака легких. Он опубликовал более 30 статей в специализированных журналах и несколько книг, в том числе "Курение:. Эпидемии делать Século XX" или "Аварийный Руководство в пульмонологии" принадлежит к нескольким медицинского общества включали Европейского респираторного общества (ERS)

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Декалог самообслуживанию у пациентов с ХОБЛ

1. Не курить: дым табак является ведущей причиной развития ХОБЛ в западном мире. Бросить курить трудно, но не невозможно, и всегда обеспечивает преимущество для пациентов с ХОБЛ, предотвращает или замедляет прогрессирование болезни и увеличивает продолжительность жизни. Бросить курить, вероятно, лучшее лечение ХОБЛ.

2. Упражнение: Упражнение повышает эффективность использования кислорода, укрепляет мышцы, снимает усталость и помогает контролировать одышка (одышка). Любое упражнение хорошо навсегда. Цель состоит в том, чтобы превысить 30 минут ежедневной физической активности. Проще всего начать выполнение повседневной деятельности, такие как ходьба, подъем по лестнице, езда на велосипеде, ... Если вы чувствуете усталость во время тренировки не дадут до. Просто прерывает упражнения, отдых столько, сколько необходимо, и когда вы почувствуете себя лучше с физической активностью продолжает плавно. Вы должны выполнять упражнения для укрепления inferios тело (ходьба, езда на велосипеде стационарных, ..) и верхнюю часть тела (легкий вес 1 кг упражнения).

3. Ешьте хорошо: Поддержание оптимального состояния питания имеет решающее значение. Диета должна быть богатой фруктами, овощами и рыбой, избегая чрезмерного потребления углеводов (хлеб, картофель, макаронные изделия ...), претенциозный пищи и газированных напитков. Избегайте тяжелых варок, выполняя 5-6 раза в день, разделить на небольшие суммы, едят медленно и жевать хорошо. Возьмите достаточное количество жидкости (1,5-2 л), при условии, что нет противопоказаний уважать. Лучший напиток является вода.

4. Установите ваши снимки: годовой администрация вакцины против гриппа снижает количество обострений во время эпидемии периодов. Рекомендуется также пневмококковой конъюгированной вакцины.

5. Следите за весом: ожирение ограниченные возможности тренировки и одышка хуже.

6. принимая лекарства: лечение успешно. Не только важно, чтобы принимать лекарства, но, зная, что это такое и как управлять.

7. Перейдите к врачу. Вы идете в регулярных обзоров с врачом, чтобы контролировать ХОБЛ и поддержания или изменения лечения. Не забудьте проверить "добавлен болезнь" (гипертония, сахарный диабет, депрессия, беспокойство, ..)

8. признает ухудшение симптомов: Научитесь определять тревожные признаки обострения ХОБЛ: увеличение одышки, изменения в цвете и консистенции мокроты, ... В этих ситуациях, проконсультируйтесь с врачом.

9. Позаботьтесь о своем окружении: Защитите себя от вредных веществ в окружающую среду (дым табака или видов топлива, таких как дерево или уголь, загрязнение и загрязнение окружающей среды). Держите дома оптимальную среду (45% влажности и температуры 19-21 ° С). Используйте свободную одежду, уместно каждый сезон, избегая ремни и пояса.. Обеспечить хорошую гигиену сна.

10. наслаждаться жизнью: Не сдаваться, наслаждаясь. Держите заинтересованы в рекреационных и социальных мероприятий и отвлекает. Если некоторые виды деятельности (личная гигиена, секс, ..) вызовет удушье, я consultáselo врачу.

пульмонология в A Coruña
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Publicado por: Top Doctors®

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства