Контроль беременности: консультации, питание и другие советы

Испанское общество гинекологии и акушерства разработан в 2010 году минимальным требованиям управления для нормальной беременности. Здесь вы найдете краткую информацию о наиболее важных моментах.

Консультации и ультразвук

Право управления беременности должно быть "преждевременным, периодическая, всесторонняя и качество". Для этого необходимо, чтобы первая консультация проводится до 10-й недели, и рекомендуется между 7 и 10 посещений в среднем по беременности. Каждые 4 до 6 недель не рекомендуется до 36 недели, каждую неделю 40 и после этого 2 или 3 недели до конца беременности.

В первой консультации он принимает медицинскую историю, образец цитология берется (если последний не достаточно недавнее) и исследует потенциальные риски во время беременности. В последующие консультации живот значения роста, эволюция материнской веса, артериального давления контролируется и аналитической ценности, которые будут, по крайней мере три беременности.

Что касается ультразвуковых исследований, они минимальны на 12 неделе, еще на 20, и один до 34 недель. Каждый из этих моментов подходит для оценки различных данных.

Здоровые Привычки

Моменты консультации с акушером для контроля над рождаемостью должен использоваться, чтобы объяснить женщине, что являются меры, которые необходимо принять. Это время, чтобы установить наиболее подходящий для здоровых привычек жизни, правильном питании, и умеренной физической активности.

Идеал, чтобы сделать по крайней мере 5 приемов пищи в день, чем не ставить тяжелые расщепление трудно, с 5 кусочками фруктов или овощей ежедневно и много потребление жидкости. Важно подчеркнуть необходимость для потребления молока (от половины до одного литра молока каждый день, лучше обезжиренного), контролировать потребление насыщенных жиров и масел, и, конечно, избежать табак и алкоголь.

Некоторые женщины должны быть особенно осторожны с мяса животных. Те, кто не против токсоплазмы иммунитета следует избегать сырого мяса, который не был заморожен по крайней мере 24 часов, который включает в себя вылечить. Фрукты и овощи следует мыть с осторожностью, но не обязательно, чтобы использовать любой конкретный продукт. И, наконец, рыба, всегда лучше замороженных 24 часов, чтобы избежать возможных случаев Anisakis.

Важно, что беременные женщины не забыть вакцины вакцинацию против сезонного гриппа.

Другие советы

Важно информировать акушера беременной являются вещи, которые должны беспокоиться ее и взять ее искать пристального внимания являются. Чтобы выделить постоянные головные боли, влагалищное кровотечение, что не уходит с остальными, лихорадка или тяжелой боли в животе. В третьем квартале мы должны быть бдительными, если боли напоминает вспышек менструации, и если 24 часа не чувствовал движений плода.

Не забудьте писать вниз все вопросы, которые возникают между визитами, так что вы не забудете, когда вы видите свое OB снова.