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Consejos para utilizar correctamente el hilo dental

Escrito por: Dra. Adelaida González Cataño
Publicado:
Editado por: Yoel Domínguez Boan

Existen numerosas técnicas de higiene dental que se pueden utilizar en casa para promover la limpieza de los dientes y una buena salud bucal, pero el hilo dental es una de las que más preocupa. Es cierto que se puede ver como algo lento y quizá hasta confuso, pero cuando se aprende a utilizar el hilo dental de forma correcta, es muy sencillo y rápido utilizarlo todos los días.

 

De hecho, una técnica adecuada de uso de hilo dental es vital para la salud del diente y de su encía.

 

Uso correcto del hilo dental
Un uso correcto del hilo dental es fundamental para mantener una higiene bucodental correcta

 

Consejos y pasos para utilizar el hilo dental correctamente

Desde la Clínica Dental Aníbal González e Hijos queremos dar una serie de pautas y consejos para utilizar correctamente el hilo dental.

 

Elección del hilo dental: existen distintos hilos, de sabores, encerado o no… Si el hilo que usa parece encallarse a su paso por los dientes, uno encerado le resultará más fácil de usar.

 

Preparar el hilo dental: el trozo de hilo no debe superar los 30 o los 40 centímetros. Cada trozo se utilizará para un grupo de dientes, hecho que permite avanzar antes de tener que cortar otro.

 

Como sostener el hilo dental: lo ideal es enrollar los extremos del hilo en el índice o en el corazón. El hilo debe mantenerse tenso, pellizcando cada lado con los pulgares e índices y dejando unos cinco centímetros vacíos en el medio.

 

Limpieza del hilo: con los dedos índices se guía el hilo hacia la encía. Posteriormente se baja hacia los dientes con un zigzag para después mantener el hilo con forma de C alrededor del diente. A continuación, debe moverse de arriba hacia abajo.

 

 

El hilo dental, vital para el cuidado de dientes y boca

La enfermedad periodontal comienza en las encías, y es en este punto cuando entra en juego el hilo dental. El uso de hilo dental ayuda a eliminar la placa de encías y dientes, evitándose la enfermedad en las encías. Junto con el cepillado diario y las visitas regulares a su dentista de confianza podrá mantener una buena higiene oral y una buena salud bucal.

 

Para más información, consulte con un especialista en Odontología

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dra. Adelaida González Cataño
стоматология

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