Как восстановить самооценку

Autor: Top Doctors®
Publicado: | Actualizado: 16/10/2017 08:39
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Самооценка основан на способности измерять и доверять себе. По различным причинам может быть ослаблена. Тем не менее, вы можете восстановить и успешно противостоять новым вызовам. Внешняя оценка является ключевым в этом процессе.   

Что самооценка

Самооценка является психологический факт имеет большое значение в личности, так как она относится к степени, в которой каждый человек ценит и возможность полагаться на ресурсы и качеств, которые делают владеющие. Самооценка является основой самоуважения и уверенности, несомненно, факты имеют решающее значение для решения задач, что жизнь может принести нам.

Тип восприятия и оценки, что человек имеет о себе являются основополагающими факторами мотивации их к жизни и генерировать глубокие чувства благополучия или эмоционального стресса.

 

Как развить чувство собственного достоинства

Самооценка эволюционно разработаны, по мнению экспертов в психологии, в зависимости от того, как каждый человек будет сталкиваться с жизнью многих проблем представляет вам на каждом этапе своего развития. В этом смысле, когда мы способны реагировать удовлетворительно адаптивная или каждый вызов или препятствие накоплен положительный самооценку часто сопровождается чувством самоэффективности и уверенность компетенции. Другие времена может быть биографические обстоятельства, которые увеличивают трудность процесса, такие как тело созревания недостатков, отсутствия возможностей в семейном доме для приобретения навыков, отсутствие оценки по значимых других в знакомый мир или социальный субъект, и конфликты между целями самого человека и то, что социальный или фамильярно ум от него ожидали.

Каждый из этих обстоятельств может привести к дефициту в безопасности и чувства компетентности и самоуважения к ухудшению субъекта.

 

Восстановление самоуважения

Тем не менее, ослабление самооценка в прошлом, может развиваться благоприятно, если человек способен научиться справляться с новыми установками и навыками критических ситуаций на более позднее время может иметь.

Особую актуальность в восстановлении самоуважения будет успешное разрешение новых проблем и оценка такого похвального достижении значимых других окружающей среды субъекта и само по себе.

Отсутствие внешней оценки и восприятия чувств безразличия или отторжения эмоционально значимых контекстах человека серьезно затруднить восстановление ослабленной самооценки.

 

Решение проблем самооценки

Разрешение проблем самооценки требуют, чтобы лицо было известно о его недостатках и привлекать активное и систематическое путь в приобретении новых навыков, которые могли бы противодействовать эти недостатки, и развивать чувства контроля, самоэффективности и оценки самостоятельно.

Все они требуют индивидуально применение терапевтических программ для развития навыков в областях, в которых человек чувствует себя слабым или неопределенным. Также было бы важно, чтобы способствовать отказу от анти-уважительное убеждений неспособности или отказа, что можно было бы обнаружить и заменить их позитивный характер колпачка благоприятных критических ситуаций на данный момент.

психология в Alicante
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dr. Jose García Hurtado
психология

Доктор Хосе Гарсия Уртадо является известным профессором психолог в поведенческих расстройств и личностных в Аликанте. С более чем 30 лет опыта и более чем 3000 случаев, разрешенных Гарсия Уртадо в настоящее время держит его профессиональную деятельность своей частной практике в качестве терапевта и внешней сотрудника в зависимость центра лечения "Проект парня".

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.