Как защитить глаза летом

Летом опасность травм глаз возрастает, так как мы увеличить время воздействия солнечного света, который в этот период , когда затрагивая более перпендикулярны в нашем полушарии, с последующим увеличением светового излучения. Чтобы защитить себя, вы должны следовать набор руководящих принципов и советов по профилактике режиме.

Защитите глаза от солнца в очках

Высокий процент офтальмологических чрезвычайных ситуаций в результате аварий , которые происходят во время спортивных мероприятий и проведение DIY и садоводство; Они очень частые визиты для глазных травм , вызванных травмой с сквош мячи, мячи для гольфа, ракетки, или инородных тел , таких как былинки, стружек или токсичных продуктов. Чтобы избежать этого вам нужно , чтобы использовать соответствующие средства защиты глаз.

С с другой стороны, чтобы предотвратить сухость и раздражение, а также появление ожогов на поверхности глазного яблока (старческий кератоконъюнктивит) , вызванных ветром и воздействием на солнце, вы должны носить очки с проверенным качеством, а также искусственные слезы на поддерживать хороший глаз смазанной.

Имейте в виду , что недавнее исследование связано чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения катаракту, опухоли конъюнктивы (птеригиум, пингвукула ...) и заболеваний сетчатки , таких как макулярная дегенерация или AMD, один из наиболее распространенных причин потери зрения в нашей стране.

Защищайте глаза морской воды и бассейны

Морская вода и бассейны раздражает глаза , а также может быть средством для передачи глазных инфекций. Для предотвращения аллергических заболеваний или инфекций, необходимо использовать специальные очки.

Это важно , чтобы следить за дальнейшим предосторожности в случае детей, как это характерно для любого дискомфорта или ощущение инородного тела, тереть почти бессознательно. Это обычная практика, и все же настолько проблематично, является причиной многих заболеваний (ячмени, бактериального конъюнктивита ...), и необходимо, чтобы в ближайшее время извлечь уроки из лучших не тереть глаза. Для любого ощущение инородного тела, она более гигиенична и подходящие мыть глаза с физиологическим раствором, чтобы перетащить все, что вызывает раздражение. Если это чувство сохраняется, важно обратиться к специалисту.

Защищайте глаза с правильным питанием

Это научно доказано , что диета , богатая антиоксидантными витаминами (А, С, Е) может предотвратить возникновение заболеваний глаз. Есть витаминные добавки, содержащие антиоксиданты или не-ферментативные антиоксидантные витамины, и рекомендуют добавлять к обычной диете.

Для тех , кто носит контактные линзы , рекомендуется использовать одноразовые линзы, предотвращает их манипуляции в очистке и снижает риск заражения случаев, причиной инфекции, иногда очень серьезные. Эти линзы также более уважительно относиться к поверхности глазного яблока, потому что в его состав в основном вода. И, наконец, отчет , который вы должны посетить специалиста в области офтальмологии , по крайней мере один раз в год. Таким образом, мы можем предотвратить, обнаружить и лечения большинства заболеваний глаз.