TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información aquí.

Por Dr. Luis Asmarats Mercadal
болезни внутренних органов

Бывшая резиденция внутренней медицины, специализирующийся в реанимации в Страсбурге, Франция. Испанские и французские названия, выполняя дальнейшие исследования в Соединенных Штатах. Доктор, Asmarats имеет более чем 25 летний опыт работы в качестве директора интенсивной медицины и внутренних болезней клиники Святого Семейства в Барселоне. Член-учредитель Ассоциации Барселоны Испании здравоохранения и здоровья. Со-координатор "аромат со здоровьем" с 2008 года, первоначально в Ла Vanguardia, а позже в Эль Periodico Каталонии.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Пища с высоким содержанием холестерина, чтобы предотвратить или уменьшить уровни

высокий уровень холестерина, холестерина, профилактика холестерина Хотя генетические характеристики определяют уровень холестерина в нашем теле, мы можем контролировать или сократить уровень холестерина в крови через то, что мы едим. Впервые поднял внутренней медицины , после обнаружения случай высокий уровень холестерина, это изменение в диете.

Диета с низким содержанием жира и богатая фруктами, овощами, бобовых, цельного зерна, обезжиренного молока и рыбы рекомендуется, особенно синий. Лосось, сардины или макрель, например, с высоким содержанием омега-3, элемент, который помогает снизить уровень холестерина, а также противовоспалительное и имеет антитромботическими свойства, что также снижает риск развития ишемической или сосудистых заболеваний церебральный. Потребление орехов, особенно грецких орехов, также рекомендуется, так как они также содержат омега-3.

Кроме того, это намного лучше, чтобы избежать жареной пищи и кипятить, жарить на гриле или приготовление пищи. Также избегайте мяса и красного мяса, желательно, чтобы поесть без кожи курицы или индейки. Потребление оливкового масла и растительные масла избежать избыточного (кокосовое, пальмовое, хиромант). Там не должно быть о нарушении сыров и масел устранить, коммерческих соусы, готовые, сладких напитков, алкоголя, высокое алкоголя и соленых закусок.

В сочетании с оптимальной кормления натуральные пищевые добавки помогают уменьшить поглощение холестерина ЛПНП, такое превышение холестерина накапливается в артериях. Потребление 2,5 г растительных стеролов может снизить уровень холестерина ЛПНП до 15%. Другие, такие как Monacolin К, естественный компонент красного дрожжевого риса, или Lactobacillus platarum регулировать уровень холестерина и орган, принявший диету.

болезни внутренних органов в Barcelona
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Publicado por: Top Doctors®

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства