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психология
¿Cómo gestionar el miedo y la ansiedad durante situaciones de crisis y emergencia?
En este artículo hablaremos sobre qué entendemos por situaciones de crisis y emergencia, qué efectos psicológicos provocan, cuáles son las estrategias de abordaje más efectivas y qué impacto tiene en la salud mental a largo plazo.
Por Beatriz Carmena Carmena
15.04.24
психология
Cinco pasos para aprender a gestionar la frustración
En este artículo, Beatriz Carmona, especialista en Psicología, explica los 5 pasos que se pueden tener en cuenta para gestionar la frustración.
Por Ángela López López
15.04.24
психология
Prevención del abuso sexual infantil
Uno de los temas tabú en nuestra sociedad es el abuso sexual infantil. A menudo, se desconoce que la mayoría de los casos de abuso sexual ocurren en entornos cercanos a los menores, como el hogar, la escuela, las actividades extracurriculares y los campamentos.
Por Paula Pérez Ramos
12.04.24
психология
Ansiedad: cómo identificarla y distinguirla
La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas. Es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o amenazantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente, abrumadora e interfiere con la vida diaria, puede ser un signo de un trastorno de ansiedad.
Por Anna Vives Roura
12.04.24
психология
Cómo desarrollar la inteligencia emocional: la clave para el éxito personal y profesional
En este artículo, Anna Vives, especialista en Psicología, explica el modelo de Goleman, Mayer y Salovey, dos autores clave en Psicología, para entender los aspectos que influyen en el desarrollo de la inteligencia emocional.
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психология
¿Cómo reconocer y ayudar a una persona sufre depresión?
En este artículo se concretan algunos consejos que pueden ayudar a orientar y ayudar a una persona cercana que pueda estar depresiva.
Por Marlena Antohi Zarzu
10.04.24
психология
Terapia de pareja: ¿cómo fortalecer la conexión emocional en tu relación?
En este artículo Marlena Antohi Zarzu, especialista en Psicología, explica en qué consiste la terapia de pareja, cómo ayuda a fortalecer la conexión emocional y crecimiento mutuo, cómo se abordan las relaciones poliamorosas y a larga distancia y cómo revitalizar relaciones estancadas.
Por Jacobo Sánchez Gracia
10.04.24
психология
Cambios de hábitos y nuevos propósitos: cuando ser perfeccionista es contraproducente
El perfeccionismo, aunque pueda parecer un estímulo, en realidad actúa más como un obstáculo, impidiendo el aprendizaje y la tolerancia a los errores, elementos cruciales para cualquier proceso de cambio. Así, se dice que el perfeccionismo es un mal profesor, pero un esclavo excelente.
Por Estrella Fernández Rodríguez
10.04.24
психология
Mindfulness, cómo mejorar el rendimiento, el bienestar y las relaciones
Los programas de entrenamiento en mindfulness están ganando popularidad en el mundo empresarial, con empresas de Silicon Valley organizando conferencias sobre el tema. Google, por ejemplo, ha desarrollado su propio protocolo de entrenamiento llamado "Search inside yourself", convirtiéndolo en una lucrativa línea de negocio adicional.
Por Teresa Medina Terol
10.04.24
психология
En este artículo, la Sra. Teresa Medina Terol, especialista en Psicología, explica cuál es la importancia del crecimiento y desarrollo personal en la salud mental y el bienestar general de un individuo para comprender mejor quiénes somos.
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