Похудеть быстро с белковой диеты

Autor: Roser Bernés Ubasos
Publicado: | Actualizado: 16/10/2017 23:05
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

С приходом лета многие люди, которые решили заново начать диету. Белковая диета позволяет быстро снижение веса без потери мышечной массы или тон кожи с исключением углеводов и липидов, белков , сохраняя. Он основан на три этапа: первый основан на приеме белковых препаратов, второй переобучает диетическое и вводит некоторые продукты, а третья имеет важное значение не восстановить потерянный вес.

 

Что такое диета белок

dietea с белком Диета белок представляет собой метод потери веса и управления, основанной на практическом исключении углеводов и липидов в организм, сохраняя потребление белка. Таким образом, баланс азота находится в равновесии, заставляя тело потреблять свои собственные резервы, в первую очередь углеводов и липидов позже с последующим истончение привело к накоплению жировых тканей.

Эта модель в три этапа в том числе поста протеинат связи с терапией еды модификации поведения , чтобы обеспечить вес более важным и более - термин потери.

Она включает в себя подачу белка очищенных препаратов высокой биологической ценностью, наряду с запланированным поставку овощей, фруктов и крахмалов постепенно после активной фазы, при поддержке микронутриентов (минералов, незаменимых жирных кислот, витаминов и микроэлементов) чтобы избежать недостатков, связанных с диетой. Обычно белковые препараты представлены в различных форматах и ​​вкусов, чтобы удовлетворить вкусы и потребности каждого пациента и каждый момент дня.

 

Фазы белковая диета

На первом этапе или активной фазы общей цели общего веса помечается теряют программу потери и 80% на данном этапе. Он характеризуется строгой поста всех, кроме белковых препаратов пищевых продуктов.

На данном этапе, из-за явление, называемое кетоз, тело, в отсутствие углеводов для энергии, которая приводит к образованию частично метаболизируются жировых молекул называются кетоновых тел. Эти кетоновые тела снижают голод человека, а также повысить чувство благополучия и жизнеспособности.

Вторая фаза или фаза диетического перевоспитания. На этом этапе продолжает терять вес учится лучше питаться и введение продуктов в рационе питания, таких как фрукты, хлеб и крахмалов. постепенное введение пищи и замена поэтому часть препаратов структуры белка.

Фаза третья фаза или стабилизация является наиболее важным этапом , чтобы избежать восстановления веса. Вклад продуктов, богатых в высоком качестве шаблона белка своевременно, под медицинским наблюдением.

 

Преимущества и выгоды от пищевого белка

Преимущества пищевого белка по сравнению с другими диетами являются:

  • быстрое увеличение веса падение
  • жира и мышечной удаляется
  • Там нет никакого чувства голода
  • Там нет чувства печали, слабости, или отсутствие жизненной силы
  • Защита тонуса кожи для сохранения мышечной массы
  • Это безопасная диета, как и должно быть сделано под медицинским наблюдением

 

метаболические преимущества белковой диеты:

  • Устраняет функцию поджелудочной железы
  • Снижает уровень глюкозы в крови
  • Сокращает проблемы резистентности к инсулину
  • Радикальное снижение общего холестерина
  • Артериальное давление при гипертонической ожирением низкого уровня от 8% до 13%
  • Уменьшает апноэ сна
  • Улучшает респираторных заболеваний, опорно-двигательного аппарата и липодистрофии

 

Кто может сделать белковой диеты

Эксперты в области эстетической медицины рекомендуют диету белка в следующих случаях:

  • Ожирение и избыточный вес
  • Быстрая потеря веса до или послеоперационной
  • После провала низкокалорийных диет
  • Для патологий, связанных с ожирением

 

Под редакцией Розер Berner Ubasos.

эстетическая медицина в La Rioja
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства
Dra. Humildad Ruiz Delgado

Por Dra. Humildad Ruiz Delgado
эстетическая медицина

Известный специалист в области эстетической медицины, доктор Руис Дельгадо имеет около 30 лет опыта. Бакалавр медицины и хирургии в Университете Сарагосы с 1983 года, д-р также сделал четыре монографические курсы докторскую степень, мастер в эстетической медицине и диетологии в мастер и питания человека в Университете Кадиса. Он также экспертом в Anti-Aging Medicine университет и медицинский хирургический лазер. В настоящее время он медицинский директор первой клинике эстетической медицины в Логроньо, Ла-Риоха,   Он открыл с 1987 года и получает собственное имя. Член Испанского Общества эстетической медицины, Испанское общество медицины и косметической хирургии, Испанское общество Медико-хирургический лазер, Риоха Общество эстетической медицины и эстетической медицины Ассоциация Кастилья ла Манча.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.