Некоторые факторы, влияющие на живут дольше и лучше

Все жаждут жить дольше и лучше, есть детерминанты, которые влияют на живых или более года и имеют более или менее полную жизнь. У вас есть опыт в исследовании общин с более высоким процентом долго - долгоживущие люди, есть общий фактор , ответственный за все из них , но есть ряд факторов , некоторые общие и других специфичный для каждого сообщества. Они являются факторами, связанные с более здоровым образом жизни, улучшение питания, отсутствие стресса, физическими упражнений регулярно и важной ролью пожилых людей в этом обществе, несмотря на то, года с ежедневными обязанностями, которые заставляют быть всегда активными их и всегда живет в семье с постоянной поддержкой всей семьи.

ДНК также влияет. Мы знаем , что значение играет на генетическом около 25%, остальные 75% являются привычки. То , что происходит в последнее время , что дает большее значение , как эти привычки могут влиять на ДНК, что известно как эпигенетике, как эти привычки действуют на определенных активирующих их или глушителей генов.

В дискуссии уединиться до или после торговли или деятельности, будет обусловлено типом деятельности является не то же самое , как человек , который занимается добычей угля клевать, чем тот , кто развивает свою работу , сидя за столом. Но в общем-то всегда лучше иметь активность любого рода, который заставляет один придется вставать каждый день с целями встретиться и где они могут делать некоторые, искать другие принять возможности во время каждого человек. Запрещено не иметь ничего общего.

Выход на пенсию на данном этапе не может пропустить то, что это любопытство, чтобы узнать новые вещи, энтузиазм и мотивацию, чтобы сделать так, чтобы получить. Как будто все три человека , все еще чувствуют себя молодыми и даже влияет на внешний вид. Человек , который заботится, питаясь правильно, избегает токсичен, упражнений не акцентируются и наслаждается своей работой, имеет гораздо более молодой вид , потому что кожа является отражением внутренней ситуации тела.