Insonnia

Las 7 claves para hacer frente al insomnio (y sin pastillas)

Carlos Antonio Rodríguez Méndez
2024-04-19

En este artículo, el Dr. Rodríguez Méndez, especialista en Psicología, ofrece 7 claves para hacer frente al insomnio sin medicamentos. Mostrare di più

¿Cómo combatir el insomnio?

Dr. Oscar Larrosa Gonzalo
2024-04-19

Insomnio significa literalmente ausencia de sueño. Desde un punto de vista práctico, se refiere en general a un sueño apreciado como insuficiente, insatisfactorio o poco reparador. El Dr. Oscar Larrosa explica cuáles son las causas del insomnio y su tratamiento. Además, detalla varios consejos para aquellas personas que lo sufren. Descúbrelo aquí. Mostrare di più

Sindrome premestruale Psicoterapia

Verónica Rubio Herranz
2024-04-19

La sindrome premestruale (PMS) e disturbo disforico premestruale (PMDD) è una condizione che può essere trattata con la psicologia. Lo specialista spiega Herranz Rubio somatopsíquicos queste sindromi sono di origine sconosciuta. Mostrare di più

¿Sufres de insomnio y apnea obstructiva del sueño a la vez?

Dra. Maria Ángeles Martínez Martínez
2024-04-19

En España, hasta el 35% de la población presenta insomnio agudo y un 10-15% insomnio crónico. El insomnio se caracteriza por un estado de alerta continuo durante el día y la noche que se acentúa en pacientes con estrés crónico y/o ansiedad. Mostrare di più